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看泳姿的,自由泳也有这样一种,但是这种是救人落水时用的...蛙泳也有头一直在水面上 反正如果是比速度的话,你这种肯定慢.游泳是锻炼,如果你要比赛,那就去接受正规训练.你管人家说姿势对不对...说你的人姿势肯定也不对的,他又没去参加过奥运会,又不是国家教练等...有什么资格来说你类?是吧
这个So easy的问题! 手脚不停的游, 保证头不会在水里。 看来游泳技术没我高。
只有仰泳是身体躺在水面上的,自然鼻子就朝上了,水面在耳朵附近,其他的泳姿都是根据自己的呼吸情况,头是水上和水下交替的
当然是可以的!有什么情况会立刻发现,室外游泳的话也可以辨别方向。 但游比较长距离的话,这样会很累的。 所以游泳应该学会正确换气,头想在哪儿就在哪儿,呵呵。
仰泳的时候:双脚交替向后蹬,双手掌向下“按水”,这样做既能前进也能始终让脸面露出水面。
立泳的时候:双脚交替向下踩水,速度要快,双手掌同时或交替向下“按水”,有点像船浆的样子。这样做可使头部保持在水面以上。
游泳时头一直露在水面之上对身体没有损害。
游泳时应注意以下事项:
下水前必须做热身运动。在岸上做弯腰、压腿、摆手等以伸展四肢的舒缓运动,可增加肌肉的协调性,有利于防止游泳时发生抽筋和减少下水后遭遇意外事件的可能。
还有,下水前要穿上游泳衣、戴上游泳帽和游泳镜,耳朵易进水者需戴上耳塞;初学游泳者,儿童,体弱的中老年人,应带上游泳圈。
游泳后,立即用软质干浴巾擦净身上水垢,轻轻擤出鼻腔分泌物。如在游泳池游泳,最好滴上氯霉素或硼酸眼药水。穿好衣服之后,需活动按摩肢体,做几节放松体操,然后在树荫或遮阳伞下小憩15-20分钟,既避免了肌群僵化又能消除疲劳。
狗爬式游泳和仰泳。
狗刨是一种游泳方式,姿势是像狗一样游,头一直露在水面以上,用四肢捣水,前进速度较慢。狗刨属于自由泳的范畴,因为自由泳的定义是对游泳的泳姿不做限制的。
蛙泳、蝶泳、仰泳等也都属于自由泳的范畴。大家在观看体育比赛的时候所看到的自由泳比赛项目,运动员所采用的自由泳姿势,是经过实践证明是最快的泳姿,所以,大家在自由泳项目的比赛时都采用这种姿势。
因此,狗刨的泳姿,是属于自由泳的范畴,加上这种姿势比较简单,许多初学者都会经历,只不过这种姿势游得较慢,而且泳姿也不太雅观罢了。
狗刨式游泳有两种,一种是双手一起刨水,另一种是双手交替刨水,前者速度较后者快。
1、可以用手板,先练习打腿。
2、自由泳时身体俯卧在水面成流线型,背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度,在游进中保持头部平稳, 躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35゜~45゜。
没有损害。你说的仅仅是姿势问题而已。不过会造成不必要的体力损失,不如像正确姿势那样能得到快速的行进速度。而且如果是在公共游泳馆游泳,你的头一直保持高于水面的情况。对防止沙眼和红眼病的感染反而有好处。毕竟你和别人比,至少减少了可能感染的几率。不过如果你想要学会真正漂亮的泳姿可能还是需要听专业人员的指导改正错误动作。毕竟我们都知道,只有俗话里说的狗刨式,才会有这样一直头露出在水面上的情况!