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灵芝孢子油不能长期吃。灵芝孢子油它属于营养品，能够调节食欲不振，精神萎靡，抵抗力和免疫力下降，但是如果是过量使用的话，可能会造成营养过剩，造成消化不良等疾病产生，而且也会加重肠胃的负担，要注意的是病人或者是孕妇的，都不能服用该药物，否则会加重病情。建议还是有计划的间断食用。
按说明或医生说的来用就好，吃过量就不好了
中科灵芝孢子油无副作用 灵芝孢子油有无毒副作用？这个问题一直困扰着很多消费者，今天我们将探讨下这个问题。 灵芝孢子油是通过二氧化碳超临界提取自灵芝孢子，灵芝孢子是灵芝生长成熟期从菌盖弹射出来极其细小的孢子，为灵芝的生殖细胞，具有灵芝的全部遗传活性物质。 自古，人们就认识到灵芝有百益而无一害，久食可以强身健体而无毒副作用，也正因为如此，自古被誉为“仙草”，又称为“仙草灵芝”,《本草纲目》中记载:灵芝性平，味苦，无毒，主治:胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙。 如今，通过现代高科技技术对灵芝成分、药性的分析也证明灵芝确有防病治病、延年益寿之功效。现代药理与临床实践进一步证实了灵芝的药物作用，并证实灵芝孢子油、破壁灵芝孢子粉等灵芝系列产品具有提高人体免疫力、改善睡眠质量、抗癌抑制肿瘤等作用。作为食品药品两用的灵芝，现已经被收入《国家大药典》，其保健治疗作用正式被承认。 《国家大药典》中对灵芝描述如下： 性味与归经：甘平。归心、肺、肝、肾经。 功能与主治：补气安神，止咳平喘。用于眩晕不眠，心悸气短，虚劳咳喘。 用法与用量：6-12g 贮藏：置干燥处，防霉，防蛀 （摘自《国家大药典》130页，灵芝）