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病情分析：你好，你的情况从中医来看是和气血两虚有关系，从而导致的肢体气血不足，导致的肢体冰凉。指导意见：你好，建议你是可以用点中药来调理，比如用点当归四逆汤来治疗，相信效果是会比较理想，同时注意平时加强营养，适当锻炼，这样对于病情的恢复是会有帮助的。
可能寻找中医把脉来判断后开据中药配方进行调理
病情分析：您好，怕冷且手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉 指导意见： 1．西洋参泡水饮用;2．吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。
维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环;3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
注意平时生活中适当的体育锻炼。
主要是肾阳虚的表现，阳虚不能温煦肢体，导致手脚冰凉，中医治疗，补肾助阳，方用金匮肾气丸进行治疗，另外对吃一些温补的食物，如核桃仁，芝麻，海鲜类，预防感冒，注意保暖