吃什么水果祛斑最有效

Q1：吃什么水果可以祛斑

以下来自网络，谨慎辨别.转载声明:此文是互联网转载内容,文章消息内容其准确性、真实性，请相关年龄读者仅作参考，并请自行核实.请询问相关专业人士。以下内容仅供阅读参考。
去医院检查就诊，小心耽误病情。
长斑?你烦恼了吧!吃水果也能淡化斑痕，那吃什么水果可以祛斑?以下是最好的养颜水果揭晓
含有维生素C的水果都有祛斑的效果，下面小编就列举几种含有维生素C的水果，经常吃就能让你恢复光洁的肌肤啦!
例如:龙眼、西红柿、柿子、荔枝、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、橘子、核桃、香蕉
当然，这些维生素C的水果我们可以直接吃，也可以做成好吃的食物来吃，下面小编就来列举二种祛斑水果的吃法。
祛斑水果吃法--西红柿汁祛斑
西红柿我们可以直接吃，也可以榨成果汁来喝，只要能保证每天一杯西红柿汁，就可以达到祛斑的效果喽!因为西红柿含有很多的维生素C，西红柿还被誉为是“维生素c的仓库”呢!
祛斑水果吃法--自制柠檬冰糖汁
柠檬也是淡斑的水果，因为柠檬也含有大量的维生素C，只要每天将柠檬榨成汁，加适量的冰糖来喝，味道也是很好的哦!柠檬冰糖汁不仅可以祛斑，而且还能嫩白肌肤呢!
吃什么水果可以祛斑?以上就是小编推荐的最好的养颜水果，你还在为脸上的斑点烦恼吗?你还就赶紧动手动嘴吧!
色斑是指和周围颜色不同的斑点。色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病。那么，吃什么水果可以去斑?
祛斑效果好的水果如下:
1.苹果:
可淡化面部雀斑及黄褐斑，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。,苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。
2.菠萝:
淡化面部色斑，菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。
3.西红柿:
平衡皮肤的PH值，祛斑美白，西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。
在吃水果进行治疗各种斑的同时，还有很多药物可以选择。常见的有以下几种:
复方木尼孜其颗粒:应用于皮肤科、美容科的痤疮、色斑、粉刺患者，疗效显著，见效快，在放化疗的辅助治疗上也有良好的功效。
氢醌乳膏:黄褐斑、雀斑、炎症及术后色素沉着斑的治疗。
胶原蛋白片: 补水保湿，美白淡斑,另外通过抑制黑色素的产生过程达到美白淡斑的目的.
保持愉悦好心情，斑点的产生与内分泌和情绪有着重大关系，有需要祛斑的患者请尽快选择合适的药物进行治疗。

wW+w.YiJiTAo.CoM

Q2：吃什么水果去斑

猕猴桃 猕猴桃可以说是“水果之王”，常吃猕猴桃好处多多，尤其对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，具有祛斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同时还是女性减肥的好帮手。与此同时，猕猴桃有清热生津、健脾止泻、止渴利尿的功效，常用来治疗食欲不振、消化不良、反胃呕吐以及烦热、黄疸、消渴、石淋、疝气、痔疮等症。
不过，需要注意的是，猕猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虚寒者应慎食，腹泻时不宜食用。另外，由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
苹果 苹果中有非常丰富的营养，是一种使用广泛的天然美白食品，同时，苹果还被许多爱美人士奉为美容界的圣品。苹果中含有极少的蛋白质、脂肪、粗纤维等等对人体无益的物质。苹果中含有大量水分和各种保湿因子，这些物质对皮肤有很好的保湿作用。维生素C能抑制皮肤中黑色素的沉淀，经常吃苹果可以淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中含有的果酸成分可以让人体的毛孔通畅，也有祛痘的作用。 除此之外，苹果属性温和，也可作为天然面膜，切片放在脸上。而对于油性皮肤来说，将三分之一的苹果捣成泥浆，敷在脸上十五分钟，然后洗净，再用冷水洗一次，也可以达到软化角质层的效果。 2、柠檬 柠檬也是水果中的美容佳品，因为它含有丰富的维生素C和钙，这些物质是制作化妆品和护肤品的基本原料。柠檬主要有美白祛斑、紧肤、润肤等美容功效。对于头皮屑较多的人来说，也可以使用柠檬汁混和橄榄油后，涂在头皮上进行按摩，达到去除头皮屑的作用。 另外还有葡萄、橘子、猕猴桃等，这些都是美白食品，它们都具有美白祛斑的功效，多多食用，对身体有很大的好处。

Q4：吃什么水果蔬菜可祛斑

红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。同时也结合鸥碧诗的一起挺好的

Q5：一般吃什么水果可以有效祛斑呢？

斑的形成，取决于体内黑色素细胞转化黑色素的能力，想要祛斑得减少黑色素细胞的生成，可以从饮食、护肤、防晒入手。饮食中水果的摄入对祛斑起一定的作用。

1.猕猴桃含有丰富的维生素c和维生素e，能抑制自由基的生成，遏制黑色素细胞的生成，达到祛斑的效果。
2.　柠檬。含有丰富的维他命C和钙质作为化妆品和护肤品的原料，具有好的祛斑效果。

3.菠萝。菠萝含有丰富的维他命c,不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质.

4.苹果。苹果中的维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可起到祛斑美白的效果。

饮食中除了水果有一定的祛斑效果，还有一些蔬菜也起到相同效果，如西红柿、芹菜等。

祛斑除了从饮食入手外，还可以用中药调服，从内解决根本问题，防晒也很重要。总之祛斑应该多管齐下。

最后，希望大家能多多关注我，多多评论。

Q6：吃什么水果可以祛斑 揭晓最好的养颜水果

你好，具有美白成分的水果都是含维生素C高的水果，还有抗氧化的水果也是。比如：猕猴桃、橙子、樱桃、草莓、哈密瓜、番茄等。抗氧化的葡萄等等。另外建议平时多喝白开水，还有保证睡眠时间足够，可以促进代谢，带走体内的毒素，这样可以起到美颜的效果！