女人宫寒吃什么好得快

宫寒对于女性朋友来说是常见的妇科问题之一，严重性宫寒的女性朋友不仅影响自身的生活，而且严重性的还会引起后期的不孕不育，因此宫寒也需要特别注意的。那么备孕中的女人宫寒吃什么水果比较好呢？下面一起来看一下！

很多水果都属于寒性的，例如苹果、梨、西瓜和各种瓜类。夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、胡瓜、柚子等，如果严重的宫寒者，还是要少吃这些水果。

宫寒的女性朋友可以吃一些性质偏热性的水果，例如荔枝、桃子、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等食物，但是这些水果也有上火的作用，因此一次性不要吃太多。

体质偏寒的女性更容易出现宫寒的症状，除了要预防寒冷之外，还要长期温煦身体。多吃补气暖身食物，例如核桃、枣子、花生。多吃热性食物：生姜、三起粉、红糖、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体好。

Q2：女人宫寒吃什么好

一、食补
食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉，一定要吃热的，彻底告别凉水，冷饮，水果少吃还要在中午吃。特别要说的是海鲜尤其是螃蟹，尽量不要吃。海鲜多为寒性，螃蟹更为大寒之物，对身体不太好。下面介绍几种可以常吃的食物。
1、黑色食物:黑入肾 对身体是特别好的食物如黑米、黑木耳、黑枣等。
2、多吃热性食物:生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等一些驱寒温补之物。
二、运动
运动是最好的医生。不动，血液循环不畅。本来女性属阴，缺乏运动更增加寒症的状况。
适合运动:
户外慢跑或快走:调节身心，但一定要坚持。
瑜伽:拜日式、坐脚式、束脚式、比较好(坐脚式难，束脚式容易点，但重要的是调节呼吸)
太极拳:最简单的二十四式就可以动作慢，但练完有汗出，很舒服。
其他:如果已经出现了宫寒不孕的症状，强烈建议赶紧运动，任何运动哪怕多走走，让血液循环起来，让手脚暖起来。
子宫暖，气色好;子宫寒，疾病生。中医理论:天人相应，肾通于冬气。“妇良方宫寒贴”补气调血，使得气血双盈，是最有效驱除宫寒的方式。

Q3：女人宫寒吃什么好，女人宫寒怎么调理?

1、一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。
2、在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以尽量别吃刚从冰箱里拿出来的食物。除此之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后，也要适可而食。
3、餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。
子宫暖，气色好;子宫寒，疾病生。中医理论:天人相应，肾通于冬气。“妇良方驱宫寒贴”补气调血，使得气血双盈，是最有效驱除宫寒的方式。

Q4：女人肾虚宫寒湿气重吃什么好

宫寒不孕主要是由于：寒气太盛，肾气太弱，气血瘀积加严重不足。卵巢功能退化，雌激素分泌减少，受精卵不易穿过输卵管跑到子宫里，宫寒，有时就是怀孕的障碍。有这些症状的患者可以尝试服用归白片，能暖宫祛寒，调经助孕，恢复雌激素分泌，宫寒不孕也就不存在了。

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