本文收集整理关于大姨妈来了吃什么能减肥的相关议题，使用内容导航快速到达。
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Q2：大姨妈来了，还能吃减肥药吗
不要吃减肥药，减肥药对身体不好。有副作用。只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。
Q3：大姨妈推迟，吃什么能快点来？
很多妹子都会问，让大姨妈快点来？
办法不是没有，可咱们都知道，人为调节大姨妈可能会搞乱内分泌。但，面对人生中的重要时刻，姨妈君也不愿你们因大姨妈耽误事儿。所以，今天就从了你们，我整理了六个能在一定程度上让大姨妈提前的方法，快拿小本本记好咯！（将来我可是会考试哦）
吃短效避孕药
短效口服避孕药除了完成避孕的本职工作，对经前综合症、痛经、月经不调、子宫内膜异位症都有很好的治疗作用，治理姨妈之利器，专治姨妈不听话。此外，短效避孕药绝对是臭美妞儿的福音，皮肤水嫩嫩，痘痘不再来。最后，短效避孕药还能用于调节大姨妈，或早或晚，全凭你做主。但是！具体用药方法/禁忌需要在专业医生的指导下进行哦（也就是没事儿不要乱吃药！）
喝茶
香菜、生姜、蓍草和迷迭香等调经药材有助于刺激骨盆和子宫的血液流动，多喝香菜茶或红糖姜茶，就能让大姨妈前来报道哦！
嘿嘿嘿
嘿嘿嘿是诱发大姨妈的最愉快因素（首先，你要有一个男朋友）在嘿嘿嘿时，增加血液流向阴道，刺激它充血收缩；嘿嘿嘿后，小妹妹处于松弛的状态，有利于子宫内膜脱落，大姨妈就来咯！
减少压力
据医学健康表明，减少压力可以让大姨妈更有规律，甚至提前到来。第一步，削减你的工作量，别熬夜；第二步，洗个热水澡大概是既轻松又能让大姨妈来的方法，热敷小腹也有帮助哦。
适当运动
运动中可以释放内啡肽来减轻压力，也可以加快子宫内膜脱落，从而让大姨妈早点降临哦。
喝热带果汁
橙汁和木瓜汁作为美味又营养的饮料，除了可以补充维生素C，还能诱发大姨妈，每天喝500克的木瓜汁，就可能让大姨妈提前。
嗨呀，你们可别高兴的太早！人为调节大姨妈也是有副作用的！最典型的就是内分泌发生改变，如下次月经不准、长痘等。其次，服用避孕药之后有可能出现头晕、恶心、没食欲等不适，甚至出现不规则的阴道出血。
俗话说得好，出来混，迟早是要还的。如果你频繁的“欺负”大姨妈，“她”不仅会更不听话，往后的每个月，还会让你在怀疑人生和生无可恋之间来回徘徊！（到时候太上老君的仙丹也救不了你）
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Q4：大姨妈来了吃什么水果好？
您好，我是一名具有国家高级营养师资格的医务工作人员，很荣幸回答您的问题。
月经，对于每一个女性而言都属于正常的生理周期。在古时，人们把月经更多的是叫成月信，意思就是说它很讲信用，每个月一定会定时前来。我们祖国医学中的经典名篇，《经》中有云：“女子二七天葵至。天为天真之气，葵为壬葵之水……常以三旬一见，以像月盈则亏，不失其期，故名曰月信”。
我们在解释经期能吃什么水果之前，应该先要明确一点：“经期吃水果到底好不好？”
其实每一种水果，都有自己的“脾气”，有些偏寒性，有些偏热性。寒性水果吃的过多，会使经血流通不畅，严重的甚至可以造成月经不调或者紊乱；而偏温和性的水果，女性不仅可以吃，而且还可以起到补充水分、矿物质、维生素等营养成分的功效。有些水果甚至还可以起到缓解痛经、调节月经紊乱、补充气血等功效，因为篇幅的关系在此就不做过多的探讨了。
那么什么样的水果能够在月经期服用呢？
首先，性情温和水果可以在月经期享用。例如荔枝、桃子、橙子、木瓜、葡萄、菠萝等等都在这个范畴。
其次，富含维生素B6的水果，也可以被选择。像是红枣、桂圆等。(坚果类可以选择核桃)
在者，就可以服用一些含钙丰富的水果，就如同您所说的苹果。
但这里要注意，如果是有痛经的女性朋友，一般不建议在月经期间吃过多的水果，寒凉类水果是整个月经期间都不能碰的即便在平常！女性朋友也应该尽量少吃或者不吃寒凉类水果。
如果您喜欢我的回答，欢迎
Q5：大姨妈来了吃什么水果减肥
可以吃一些对胃和肠道有益的水果，例如香蕉，黄瓜，橙子等水果，这些水果可以清理肠道菌群以及对促进肠道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的营养，使我们身体不可缺少的营养，这样就可以达到补充营养，也能协助减肥。
虽然水果能协助减肥，但不是说只靠吃水果就可以减肥了。更不是说就可以大吃特吃而不发胖。减肥的核心方法还是控制饮食和经常保持锻炼。
Q6：女生减肥吃什么能维持大姨妈正常
最健康、最有效的减肥方法就是有氧运动＋适当节食。
减肥要有效果必须做到两个方面：一是有氧运动；一是适当节食。二者缺一不可。
减肥效果如何，一是要看你有氧运动的消耗有多少；二是你每天的吸收有多少。消耗的多，吸收的少，就会瘦，这是基本的道理。
先说吸收，吸收就是从你每天的进餐、零食、饮料等中吸收，一般来说，吃的越多，吸收的就越多，因此，想要减肥，必须控制进食量，如果做不到，什么也别谈！
再说消耗，我们知道人消耗的能量一般包括这么几个方面：一是基础代谢，就是维持生命的消耗，通俗来说就是你躺着不动，一天也会消耗能量，这个能量消耗就叫基础代谢；二是一天中的工作、学习、游玩等等的消耗；三是运动。运动，特别是有氧运动可以消耗大量的能量。
有氧运动是指连续运动的时间不少于半小时的快走、慢跑、游泳、爬山、打篮球、踢足球、骑自行车等。 最后强调一点，运动减肥贵在坚持，持之以恒你会收所收获。