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Q1：一天中，什么时候喝蜂蜜水最好？
什么时间喝蜂蜜水最好呢？蜂蜜有很多好处，尤其对养生保健具有不错的功效。要想让蜂蜜水的养生保健功效发挥到最佳效果，就要掌握喝蜂蜜水的时间。
蜂蜜含有多种维生素和矿物质，具有比较高的养生保健功效，那么，一天之内什么时间段喝蜂蜜功效最佳？下面我们来介绍一下吧。
1、早晨喝一杯蜂蜜水，可以润肠排毒。清晨起床后喝一杯蜂蜜水，有助于肠道清洁，肠道内垃圾的祛除。经常早场喝蜂蜜水的朋友会发现，自己的排便非常有规律，肠道及时排毒对身体健康有益。另外，蜂蜜产生的能量比其他事物要高一些，能够快速补充人体能量，让人精神充沛。
2、午后和一杯蜂蜜水，消除疲劳，补给能量。下午的3、4点，人经过中午的体力和脑力劳动，人体处于疲倦状态，昏昏欲睡，此时的机体处于“饥饿”状态，这时如果能及时喝一杯蜂蜜水，可以快速补充人体能量，让身体消除疲劳感，利于之后两三小时的工作和生活。
3、睡前喝一杯蜂蜜水，能够安神助眠。纯天然蜂蜜中还含有丰富的镁，晚上睡觉前喝蜂蜜水对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力，可以助你快速进入梦乡，从而提高睡眠质量。
Q2：临产时什么时候喝蜂蜜水
这个一般在出现宫缩的时候就可以吃蜂蜜水了的，主要是补充能量用的
一般情况下，出现30秒的疼痛的时候然后中间间隔两到三分钟，就是规律性的宫缩了
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Q3：蜂蜜水什么时候喝最好？
甘甜的蜂蜜是很多人都喜爱的食物。
蜂蜜既是非常好的滋补品，也是天然的保健食品，食疗价值多多，对于爱甜食的你来说是不是非常诱惑？但是蜂蜜有些什么功效？什么时候喝最好？你都知道吗？今天我们就来聊聊蜂蜜怎么喝，能既好喝又有效！
喝蜂蜜最佳时间：
1.疲劳时
疲劳时，来一杯蜂蜜水，可让您神清气爽精神好，尤其是熬夜后。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，特别是在熬夜后。
建议：
熬夜加班时，喝一杯蜂蜜水；
中午午休时，喝一杯蜂蜜水；
2.感冒时
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。
蜂蜜配合同样有止咳效果的梨、枇杷等，止咳作用会更强。
建议用法：
梨一个，切薄片，拌蜂蜜吃，每日数次。
3.失眠时
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，且没有副作用。
建议用法：
每晚睡前一匙蜂蜜。
4.血压高时
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，保证冠状动脉血管的血液循环正常，稳定血压。
建议用法：
每天早晚各饮一杯蜂蜜水。
Q4：一天中什么时候喝蜂蜜水最好？有何依据？
蜂蜜是蜜蜂从开花的植物花中采集的花蜜，在蜂巢中酿制的蜜，因为它采于百花，集结了大自然的精华，是一种营养丰富的天然滋养食品，也是我们最为常见的滋补品之一， 它的营养非常的丰富。具有清热、润燥、解毒、美容养颜的功效。
蜂蜜不仅是滋补、延年益寿之佳品，也可以称之为食物中的"良药":
1、蜂蜜的口味几乎无人不爱，它含有大量的糖分，但多为葡萄糖和果糖，它们的特性是，不需要经人体消化，就能直接被人体肠壁细胞吸收利用，不会加重肠胃的负担。
2、对肝脏有保护作用。
3、含有多种酶用矿物质，丰富的维生素，尤其是B族维生素，能提高人体代谢，提高免疫力。
4、含有维生素、葡萄糖和矿物质，能帮助调节人体的神经系统，从而起到促进睡眠的作用。
5、清肺止咳
6、美容养颜
一天中喝蜂蜜水的最佳时间：
1、早晨喝蜂蜜水能起到清肠排毒的作用，帮助身体排出体内垃圾。但早晨起床后的第一杯水，不能是蜂蜜水，因为空腹喝，胃酸太多，肠胃不舒服（早晨的第一杯水首选温开水）。吃饭半小时后比较合适，喝水后胃酸分泌正常，能增加肠蠕动，起到促进消化的作用。
2、在吃了辛辣刺激的大餐后或有上火积食的症状时，喝一杯蜂蜜水。可润燥，缓解上火的症状。
3、在两餐之间喝蜂蜜水。
4、睡前1至2小时喝蜂蜜水。有句俗语是这样说的："朝朝盐水，晚晚蜜汤”。睡前喝可调解神经系统功能 ，缓解紧张，安神助眠。但它不能代替睡前的那一杯白开水，睡前喝一杯白开水是为一夜新陈代谢而储备的充足水分，应该是白开水，不能是蜂蜜水。
禁忌和注意事项：
1、一周岁以内的小孩子不宜喝。
2、经常胃寒的人要慎用。
3、胃酸多的人一定要掌握好饮用时间。
4、不可用开水或者高温蒸煮，因为高温会破坏掉蜂蜜中的营养。最好是用温水或者是凉开水稀释后饮用。
布谷姐美食日记