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小脑是人脑的一个部分，主要起到协调随意运动的作用，也可调节身体的平衡和姿势。长期酗酒是造成小脑损害最常见的原因。其他原因包括脑卒中、肿瘤、某些疾病（如多发性硬化）、某些化学物质以及营养不良。有几种常见的遗传性疾病，如弗里德希共济失调及共济失调毛细血管扩张症，也可损害小脑。
小脑损害可以产生不同形式的共济失调。具有辨距不良的病人不能准确地控制身体的运动。例如当试图接近一个物体时，病人可能超过该物体。具有共济失调的患者不能控制其上、下肢的位置或姿势，当运动上肢时，动作显得摇晃，粗大呈弯弯曲曲锯齿形。与说话有关的肌肉运动不协调可引起构音困难，表现为吐词不清，对音量大小的调节失去控制。具有构音障碍的病人可能在说话时过分运动口周的肌肉。小脑损害也可引起震颤。
小脑共济失调是一种小脑部位的病变，最典型的临床症状就是站立不稳，左右摇摆等，不及时治疗会给患者的正常生活和工作都带来很多的影响，除了要及时进行治疗外，平时的饮食也要有所注意，建议多吃些有利于疾病恢复的食物，那么小脑共济失调吃什么食物好？
1、鸡蛋：鸡蛋中富含蛋白质，而且这些蛋白质为天然食物的蛋白质，除此之外，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂、钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，小脑共济失调患者适当的吃鸡蛋有利于病情恢复。
2、富含维生素C的食物：大家都知道多吃富含维生素C的食物有利于身体健康，对于小脑共济失调患者来说更要多吃富含维生素C的食物，这类食物可以让人精力充沛、注意力集中，除此之外还可以增强人体抵抗力，有利于病情恢复。
3、全麦制品和糙米：据相关研究表明，全麦制品和糙米中都富含很多种维生素，尤其富含大量的维生素B1，这些食物可以有效的提高小脑共济失调患者的认知能力，从而有利于疾病恢复。因此，患者在日常生活中可以适当的多吃这些食物。
4、核桃和芝麻：也是患者应该多吃。核桃和芝麻核中富含大量的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸等，这些营养物质可以帮助小脑共济失调患者排除血管中的杂质，提高大脑功能，对疾病的恢复有积极作用。
小脑共济失调多数是由于遗传导致的，如果父母得此疾病时其子女要做好预防工作，如果在日常生活中发觉有疾病的征兆，要及时去医院接受治疗，早发现早治疗可提高治疗效果，除此之外还要做好护理工作，尤其是在饮食方面不可以吃辛辣刺激性强的食物。
适量的吃鸡蛋,鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，鸡蛋黄性温，有养血版、滋阴、益权智等功效。菠萝能开胃顺气、解油腻、帮助消化; 含有生物甙和菠萝蛋白酶，它们不仅能使血栓消退，还可及早抑制血栓形成。全麦制品和糙米。糙米中含有多种维生素； 糙米能治疗贫血、便秘、净化血液、因而有强化体质的作用。吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。鱼肉中还含有维生素D、钙质、磷等营养物质，有效的预防骨质疏松症。平时，多吃核桃和芝麻有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。温馨提示：平时保持心情愉快。饮食宜富含蛋白质及维生素，足量的碳水化合物，以保证神经肌肉所需营养，有益于延缓病情进展，且可减少并发症的发生。
生活中的饮食应该注意少食多餐，细嚼慢咽，三四五顿，七八分饱，不要暴饮暴食，低糖低盐低脂，戒烟少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物当然是不能吃了，平时多食用新鲜的绿色蔬菜、水果，还有胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等、猪肉和海鲜不能吃，炖汤的话请注意把最上面的油层去掉后再喝，适量多喝白开水，睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水，早上醒后不能立即起床，停留个4、5分钟后再起床，要保持心情开朗和情绪稳定，多和大家聊天沟通、说说笑笑，情绪不要过于波动，不要经常生闷气，饭后多走走，适量活动身体，以身体微微出汗为最大活动量，记住一句话：管住嘴、迈开腿、情绪稳定多喝水。