吃碱性食物能降尿酸吗

Q1：多吃碱性食物能降尿酸吗

尿酸高，不宜吃高嘌呤食物，而不是酸碱性食物。像海带、豆类的嘌呤含量比较高，所以建议尽量少食用。而所有酸碱体质，在最近的果壳网发布的“10大生活谣言”中也提出，这是伪概念。应该是某些商家打着碱性的旗号销售自己的产品，请注意鉴别。

另外每天大量饮水也有助排酸。

要求每天尿量在2500毫升以上，一般来说，泡尿是200毫升，然后一天去10次厕所。

（1）尿酸盐晶体溶于水，大量饮水，溶解尿酸结晶。

（2）多饮水，多尿，尿酸能加速排出体外。

（3）不要暴饮，要主动饮水：不要等渴的时候再饮水。

（4）饭前30分钟内不要喝水，饭后45分钟，以防止胃液稀释，影响消化。睡前饮水有利于预防尿路结石的发生。对于泌尿系结石的人，最好每晚喝一次水。

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高尿酸血症和痛风的确是有体质基础的，两个人同样都大鱼大肉，甲可能会会发展成高尿酸血症和痛风，而乙可能不会，为什么呢？因为高尿酸血症和痛风也是有基因基础的，也就是中医的体质基础。

甲的祖先可能是农耕民族或者比较穷困，一直以素为主，少食肉类，所以在漫长的历史长河中形成的家族性基因基础，在现代物质极大丰富的情况下，身体不能有效处理由于大鱼大肉造成的嘌呤过剩，进而比较容易形成高尿酸血症和痛风；而乙相反，可能祖先的生活相对富足，或者是游牧民族，以肉食为主，对嘌呤的处理能力就较甲强很多，也就不容易形成高尿酸血症和痛风。

所以说体质（或者基因基础）的确是高尿酸血症和痛风的发病基础，但是发病后仅仅依靠饮食忌口是不能有效治病的。大家记住两个数值：

当血尿酸超过480umol/L时，分两种情况，如果你不吸烟、不酗酒，又没有高血压和高血糖等，那么仅仅通过饮食调理和控制是可以实现降尿酸和控制疾病的目的的。但是，如果你又吸烟、酗酒，或者有高血糖和高血压等等，就必须要使用降尿酸药物来治疗了。

当血尿酸超过520umol/L时，就一定要在风湿专科医生指导下，选择合适的降尿酸药物来治疗了。@头条健康联盟 @头条健康

（图片来自网络，转侵删）

Q4：多吃碱性食物，比如喝苏打水、吃苏打饼干能降尿酸吗？

作为一个痛风患者，我大概有六年的痛风历史，治疗痛风的过程中也是几经反复，多次复发，有时候一年要发做好几次，有时候一个月都发作一次两次，通风的确非常非常痛苦，有时候简直是痛不欲生，降低尿酸的过程中，我也有过放弃。但是经过这么多次的疼痛和治疗，也有一些经验供你参考。

要降尿酸降到360以下，并保持稳定之后，才不容易复发。降尿酸的过程中，会因为尿酸盐沉积结晶重新融解，刺激尿酸结晶活动，导致融晶性发作，因此降尿酸的过程中吃非布司他或苯溴马隆或者是别嘌醇，必须吃止疼药，例如双录酸钠缓释胶囊，安康信，赛来昔布，秋水仙碱。所有药物但都会对肝肾造成损伤，不吃药降低尿酸危害更大，关键是怎么样把握好伤害和治疗的平衡。

在降尿酸过程中吃西药，要随时监测肝肾的指标，保持饮食平衡，尽量清淡，特别是做好肝肾的调理，戒酒戒烟以及节欲，稳定情绪，使心情愉快，特别是不能发怒，发怒一次，有可能就会发作一次。同时，工作上生活上也不能有太大的压力。

碱性食物只是一般的体内酸碱中和，对简化尿液是有帮助的，但是降尿酸最终还是要依靠药物，特别是尿酸高于540的，一定要用药。

Q5：尿酸有点高，医生让吃碱性食物，什么是碱性的啊？

根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计画的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，孕妇就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。下面就来看看碱性食物有哪些? 营养学上划分食物酸碱性的标准，不是根据食物的口味，而是根据食物在人体内分解最终代谢产物的酸碱性来划分的，凡是在体内分解的最终代谢产物是酸性的，就称为酸性食物，反之就是碱性食物。 营养学家认为，鱼、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖类等都是酸性食物;而蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都是碱性食物。食醋虽然是酸的，但在人体代谢过程中不会产生酸性物质，而是产生CO2和H2O，所以醋也是一种碱性食物。 通俗点看，碱性食物有以下这些：碱性食物主要分为：一、蔬菜、水果类;二、海藻类;三、坚果类;四、发过芽的谷类、豆类。 碱性食物有哪些?具体指哪些食物? 弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。 中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 强碱性食品：大头菜、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。 蔬菜类碱性食物大全，碱性蔬菜有哪些? A.属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。 B.属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。 C.属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。 D.属于温性的碱性食物有：恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。 E.属于热性的碱性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。 食用药材类碱性食物大全，碱性药材有哪些? A.属于寒性的碱性食物有：石斛、芦根。 B.属于凉性的碱性食物有：菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。 C.属于平性的碱性食物有：黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。 D.属于温性的碱性食物有：何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。 E.属于热性的碱性食物有：肉桂。 水果类碱性食物大全，碱性水果有哪些? A.属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。 B.属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。 C.属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。 D.属于热性的碱性食物有：桃子、樱桃。 坚果类碱性食物大全，碱性坚果有哪些? A.属于平性(比阴阳，比阳阴)的碱性食物有：大豆(黄豆)。 B.属于温性的碱性食物有：栗子、杏仁。 饮料类碱性食物大全，碱性饮料有哪些? A.属于凉性的碱性食物有:茶叶 B.属于平性(比阴阳，比阳阴)的碱性食物有：葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。 C.属于温性的碱性食物有：咖啡。 6.制品类碱性食物大全 碱性制品有哪些? A.属于寒性的碱性食物有：食盐。 B.属于温性的碱性食物有：食醋。 C.属于热性的碱性食物有：食碱。 7.十字花科类碱性食物大全 A.萝卜干、红萝卜、红薯等。 B.强碱：恰玛古等。 温馨提示：科学研究发现，吃碱性食物生男孩的机率更大。但其实，孕前饮食改变宝宝性别的说法，仍未获得验证，想由此决定生男生女，可能必须靠机运。其实只要不偏食，均衡摄取各种食物，试试这样的方法也不错。 以上就是“”相关解答。