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Q1：怀孕后胃很难受，想吐又吐不出来，该怎么缓解呢？
怀孕后胃很难受，想吐又吐不出来，其实这是怀孕期间正常的早孕反应，一般发生在孕1~3个月左右，这些现象发生时通常还会使孕妈咪感觉恶心想吐，吃饭没有胃口等。
怀孕后胃很难受，想吐又吐不出来，该怎么缓解
1，少吃多餐
怀孕以后，出现想吐又吐不出来的情况时，孕妈咪可以通过改变饮食习惯来缓解。具体做法是：增加每天用餐的次数，另外每次用餐时不要吃太多。
2，饮食多样化
孕妈咪在每天少吃多餐的基础上，一定要注意饮食多样化。比如正餐时，摄入足够的碳水化合物、蛋白质以及维生素；而两餐之间时则可以加一些水果或者坚果之类的食物。
记得我以前怀孕的时候也出现过这种情况，我那时吃饭也没有胃口，总是喜欢吃一些酸的东西，这种现象好像一直持续到了我怀孕4个月以后才消失。
最后建议孕妈咪一定要多注意休息，避免劳累。
图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。Q2：怀孕头晕想吐吃什么可以缓解一下
前言怀孕期间出现头晕是不少孕妇曾出现过的症状,尤其是对于一些平时体质就比较差的女性来说.我那是也是这样,在身子没有好好调理没有计划的时候怀上了.之后孕期总是头晕,尤其是早上起来时感觉更明显.孕检时医生说是体质差轻度贫血引起的,本来想吃补血保健品的,后来医生说不用吃那些.叫我在饮食上好好调理.经过一段时间的调理,头晕症状慢慢就减轻消失了.在这里我和大家分享一下我的方法.
Q3：怀孕三个月了，腰疼怎么回事？怎么可以缓解？
怀孕三个月了，腰疼怎么回事？怎么可以缓解？
怀孕3个月，还属于孕早期，孕妇还没有显怀，腰疼应该是下述因素造成的。1.孕激素分泌：孕早期由于孕激素分泌导致孕妇出现不同的早孕反应，其中腰酸痛也是早孕反应之一，很多孕妇还会伴随小腹酸胀，都属于正常情况，不要担心。
2.子宫增大：孕3个月，虽然孕妇没有显怀，但是子宫正在增大，胎儿发育加速，都会刺激孕妇，出现腰疼的情况。
3.久卧不动：还有些孕妇，因为怀孕，特别担心，然后每天不是躺着就是坐着，很少运动，久而久之，就会出现腰疼的情况。
即使是常人，躺着或者坐着时间太久，都会出现腰酸背痛的情况，所以建议大家，孕期除非特殊情况，否则都要适量运动，千万不要保持一个姿势长久不动。
4.孕妇缺钙：孕3个月，胎儿发育速度加快，需要营养增加，很多孕妇会出现轻微的缺钙症状，比如腰痛、腿疼，腿抽筋等等，建议多吃一些补钙的食物，比如：牛奶、豆制品等等；产检的时候注意以下，如果缺钙严重，建议遵医嘱食用钙片，千万不要过度。
5.先兆流产或宫外孕：如果腰疼的厉害，伴随腹痛或者下体出血的话，则可能是先兆流产或者宫外孕导致的，建议就医检查。
如何缓解？如果是生理性的话，很难缓解，可以热敷、按摩，多揉一揉缓解不适；如果是久卧不动，建议除了睡眠外，其余时间不管是躺着还是坐着，都要随时揉揉腰，下地溜达溜达，增加适量的运动；如果是缺钙的话，轻微的食补，严重的吃钙片；如果腹痛严重，建议就医检查，避免异常情况的发生。
大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者，分享专业的孕育知识！欢迎大家关注我，留言咨询或讨论。本文系原创，抄袭必究！Q4：怀孕了，老是想吐怎么办？
缓解孕吐的10个方法孕吐是怀孕过程中非常自然和正常的现象。大约3/4的孕妇都会多多少少在怀孕的某个阶段出现孕吐症状。完全避免孕吐症状的出现是很困难的，但是你可以采取措施控制恶心和呕吐的严重程度。这里有10个办法，教你从容缓解孕吐：缓解孕吐方法一：不强迫自己。尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。缓解孕吐方法二：吃冷食。试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。缓解孕吐方法三：夜晚的小零嘴儿。在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。缓解孕吐方法四：少食多餐。或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着（空腹是最容易引起恶心的）。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。缓解孕吐方法五：避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。缓解孕吐方法六：小口喝水。不要“牛”饮！尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。缓解孕吐方法七：避免空腹服用孕期维生素。不要早晨起床后空腹服用孕期维生素，你可以试着在吃东西时服用维生素，也可以在晚上入睡前服用。你也可以问问医生，你是否可以暂时换一种含铁较少的孕期补充剂，因为目前你脆弱的消化系统已经很难承受铁这种矿物质。缓解孕吐方法八：试试含姜的食物。