剖腹产坐月子可以喝牛奶吗

Q1：剖腹产疼吗，剖腹产怎么坐月子？

说说我的剖腹产经历吧，我的预产期1.7 我12.22就早早请了产假 天天在家待产 37周孕检 说我之前的脐带绕颈已经好了 胎位也正 已经入盆 骨盆大小也正常 让我有反应就去医院 我怀着无比惆怅激动的心情 一天天等待 因为已经入盆 所以医生让我不要剧烈运动 我也就天天在家吃吃睡睡 可是这样一直到了39周 都没动静 我不免急了 天天爬楼梯 做下蹲 还看了网上的催产大法 刺激乳头 然而并没有什么鸟用 从休假开始 已经收拾好了东西准备随时去医院 家里人也跟着着急 就这样到了40周 终于按耐不住 打算去住院 这个时候 已经在纠结到底是顺还是剖了 因为我3个小伙伴都是孩子超过7斤 顺转剖的 我又满了40周 实在是担心 家里让我剖了算了 避免我顺不出多受罪 好不容易熬到周一 一大早跑去住院了 各项检查下来 都适合顺产 然后被内检了 整个人都不好了 看着在产房里疼的直哼哼的人 挂催产的人 我打算剖 去找医院要求剖 医生说顺产好 你能顺的 应该要坚持顺 尼玛 这样一说 我又动摇了 这时候已经40+3了 孩子估算6.8斤 晚上吃晚饭 双方爹妈都让我剖 我个子小 才158cm 万一我顺不出转剖 太伤身体 而且虽然超过预产期2周都算正常 但是已过了预产期 心理就慌 而且我还脐带绕颈一周 虽然绕一周可以顺 但是万一有危险就不好了 然后我洗澡洗头 打算第二天剖 晚上躺在医院 一晚上没睡着 一直看人家发的剖腹产跟顺产经历 所以我也发出来 给大家了解一下 。

我是周一住院 周二早上第一台剖腹产手术 小护士过来先给我备皮 然后消毒 插导尿管 我抖的不得了 觉得会很痛 其实是稍微有点不适 不太疼 然后换上病服 护工把我搬上推床 我一下子崩不住了 开始哭 各种害怕 恨不得不生了 护工让我不要哭 不要怕 我妈 婆婆 老公在后面跟着 然后推到手术室门口

换了护工拉我进去 手术室很冷 也小 把我搬到手术台 开始挂盐水 期间我是一直在哭的 医生护士都很好 一直安慰我 先挂水 放好测血压的 然后让我侧身蜷缩起来 崩紧后背 我知道这是要打麻醉了 嘱咐我千万不能动 我也知道危险 但是身体条件反射抖了几下 医生赶紧问我是不是不舒服 让我不要多动 因为脊椎注射风险高的 本来以为超疼的 其实还好 针头刺进去 然后感觉有凉凉的液体进去 医生还按了很久 我以为麻醉打一支 实际是在整个脊椎刺了几针 然后按压 感觉麻醉打了得有半小时 打完后 问我要不要镇痛 我想都没想就说要 然后平躺 把手脚绑住 用针扎我 针扎我的时候还是疼的 但是她们已经铺好辈子 在我肚子上消毒了 我赶紧让她们在扎我试试 我怕疼的时候就下刀了 然后医生没扎我 只是问我屁股有没有发热 我说有 她们说 你不要哭了 不会疼的 很快的 现在要开始手术了

你会有感觉 但是不会疼 如果又不舒服 就说出来 感谢期间的助产士 从我进来 就一直安慰我 打麻醉也一直抱着我的头 手术中也是一直安抚我 我感觉肚子涂了好大一片消毒液 然后有刀划开我肚子 有感觉 就是不疼 划了好几层 然后按压我肚子 然后就听见哭声了 医生说脐带绕颈 也绕在身上 然后孩子被拿出来了 我听见吸水声音 太惊悚了 然后说我有个肌瘤 给我加了个切除手术 然后有护士把孩子抱给我看 告诉我是个女孩 6.6斤附上照片 我听见宝宝哭的一瞬间 本来止住的眼泪又开始掉了 太不容易了 然后医生告诉我 要开始缝合了 就听她们数纱布 然后穿上尿不湿 盖好被子 告诉我结束了 术后平躺6小时 不能进食 然后护工进来 把我跟宝宝一前一后推出去 这个时候 我还是在哭 出了手术室 我妈她们赶紧围上来 问我疼不疼 婆婆让我不要哭 伤眼睛 老公就默默给我擦眼泪 术后我不能动 过了6小时 可以睡枕头 翻身 就是不能吃东西 包括喝水 剖腹产是一点都不疼 麻醉过了 也不是很疼 可能是因为有镇痛吧 打针反而很疼 酸疼的不得了 好像接近3天滴水未进 不饿 就是口渴 然后拔导尿管 自己下床上厕所 躺了几天下床 腿是软的 术后第四天 就要求我们出院了 ，总结下来 剖腹产不疼。

月子期间休息好 恢复的也很快 下面分享一些月子小经验：

1.尽早下床活动

生完孩子后产妇都应该尽早活动，在剖腹生下小温馨之后，医生再三嘱咐我，要尽快排气，防止肠粘连。尽早下床活动对产后排气是有所帮助的。剖腹产结束后，老王就陪着我在走道间轻走几步，一天做个三四次，也有利于早点恢复肠蠕动。如果伤口疼得实在无法起身，那也要在床上适当运动。多翻翻身，也有利于排气，防止内脏器官的粘连。

2.多做腹部按摩

剖腹产之后伤口疼得根本是不想动，可没办法，为了早点恢复还是要下床走动。住院的那几天，护士每天都会到房间来帮忙按摩腹部，说多按摩肚子能有利于子宫、阴道排出残余积血。回到家中，妈妈和老公也不忘帮我自上向下轻轻按摩。因为刚生完，所以力度不能太大，有时是在肚脐周围画圈按摩，有时是上下轻轻揉动，希望通过不断的按摩有助于产后收腹，加速子宫的收缩。

3.蔬菜水果不能忘

很多老一辈的人觉得产妇是不可以吃水果的，有人说会对牙不好，有人说容易虚寒，也有人说对脾胃不好。其实，月子期间有些水果是可以吃的，只是像橘子，柿子，西瓜等偏凉性的水果不能食用。月子里妈妈每天给我吃一个苹果，切成一小块一小块得放在开水里泡过之后再给我吃。建议产后妈妈们更应该要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一来预防便秘，二来能达到营养均衡。

4、尽早给宝宝喂母乳

月子里我的母乳还可以，主要是因为剖腹产之后孩子吮吸得早。孩子一出生就需要合理的喂养，母乳是最天然的营养品。分娩之后，应该尽早哺乳。金水银水不如母亲奶水，母乳喂养可以保证孩子的营养健康，有助于孩子的发育和吸收；母乳喂养可以有利于产妇的子宫恢复，减少产后出血；母乳喂养还能增加孩子和母亲之间的情感，让宝宝更有安全感。

5.产后饮食需谨慎

在传统的观念中，产妇坐月子是应该要大补的。可其实过度饮食对产妇的恢复并不有利。剖腹产的饮食很重要，产妇在月子期间的营养不宜过量，否则很容易患肥胖症，引起其他疾病。有的产妇还食用大量的中药材进补，最后却造成自己出血过多引发血崩。任何事物和药物的使用最好根据自身体质和身体情况，同时也要在医生的建议下使用。一般来说，产后流血较多，可以适当补充气血，但不宜过度。

6、关于生完孩子后的瘦身：

我怀孕前158cm身高，体重98斤左右，生之前体重140斤左右（肉全长在我自己身上了），孩子6.6斤，生完第三天去称重，体重接近130斤。月子后，体重120斤左右，产后2个月，体重恢复到92斤。



产后要及时收腹

产科医生指出为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。有的妈妈在月子对腹部不加控制，放任自流。还极易留下恼人的大肚子。



母乳喂养固然对我们身体恢复有利，但仅仅靠母乳喂养是不够的。

所以不管是剖腹产还是顺产都是很有必要塑缚的。产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。6个内对骨盆进行收紧是最理想的。恢复到原来到坚硬程度也需要6个月的时间。对于产后的新妈妈来说，产后塑缚能够防止内脏下垂，帮助子宫复旧，也能够对体型的恢复有帮助，但是，必须得使用专业的。抓住产后6个月黄金期，可以事半功倍。我最后用的收肚子的是我产科医生给我推荐的，坚持穿了3个月体重就少了30斤。真的太感谢啦。店家地址也分享在这个图片上了。

7、特别注意个人卫生

产后由于汗多，一定要勤换洗衣服。产后会出虚汗，夏天的话尽量不要捂得太厚。哺乳前后，产妇要多注意清洗自己的双手，乳头、乳房，避免孩子肠道感染，或发生乳腺感染的危险。

另外，产后产妇的毛孔是完全张开，易着凉，室内温度切不可设置太低。月子里如果感冒，很容易落下病根。

以上就是剖腹产坐月子注意事项，科学坐月子健康一辈子。坐好月子是关乎女人一生健康的关键时期，产妇千万不可掉以轻心。产妇因为生产时元气大伤，在月子期间，产妇需要有家人的陪伴和照料。能多休息就多休息，不要再去操持教务，别让其他事情影响自己的心情。趁月子这段期间好好恢复体力，让身体得以复原吧！

Q2：剖腹产坐月子能喝牛奶吗?

坐月子可以喝牛奶，牛奶营养丰富，还可以补充产后所需要的钙质，对母婴来说都是对身体健康有利的食物，坐月子时不喝凉的牛奶即可，可以加热饮用。喝了牛奶后母乳更加充足，就不会提心宝宝没有母乳吃的情况出现。 坐月子能喝牛奶，因为在人体代谢中需要大量的铁质，还需要糖、脂肪和微量元素。如果这些物质供应不足，就会感到困倦、思想分散、情绪抑郁、易激动等情绪。所以营养与情绪密切相关的，所以牛奶非常适合在坐月子期间饮用。 在坐月子期间适当饮用牛奶还有有助于缓解产妇的情绪波动和产后身体不适。因为牛奶中的矿物质钙、镁、钾和锌等金属元素对人体的情绪有平衡和镇静作用。所以产妇坐月子期间是完全可以喝牛奶的，它能缓和情绪、防止感染，并减少坐月子失血量，喝牛奶还能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。 到坐月子后期，还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力，可以有效预防产后抑郁症的发生。 牛奶在改善不良情绪有种非常特别的效果。因为牛奶中含有一种可抑制神经兴奋的成分，当人心烦意乱时，喝一大杯牛奶可以起到镇静安神作用。 目前市面上牛奶的种类繁多，质量也参差不齐，在坐月子期间喝牛奶时要选择口碑好，没有什么负面信息的产品，这样对产妇和宝宝的健康都是一种保障，而且每天适量食用牛奶还能预防产后抑郁症的发生，益处多多。

Q3：剖腹产坐月子能喝纯牛奶吗？

当然可以啊，在坐月子期间，你会出很多汗，而且你这时候新陈代谢旺盛，所以，你需要多补充水分，以防脱水。补充水分还有助于你的乳房分泌乳汁。每天喝大约8~12杯白开水就差不多了。当然，你也可以多喝牛奶、豆浆或汤品，来代替部分白开水。