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Q1：宝宝八个月，吃什么食物补钙，补锌
锌的吸收较大程度依赖于铁、钙、磷的存在。为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果类中含量少，低于5毫克，在食用这些食物中要注意补锌。
食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可，含量20—50毫克；麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含6—20毫克。
牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”，最理想的天然食品。爸妈最好在宝宝1岁之后才给他喝牛奶哦，防止引起过敏。
酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。
奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
橙子被称为疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司（约226克）橙汁所含的钙（300毫克）相当于一杯牛奶中钙的含量。
干酪是一种由牛奶经发酵制成的，营养价值很高的食品。干酪中的盐类含有大量的钙和磷，这些都是形成骨骼和牙齿的主要成分。
豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈们请紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。
宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜；尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。海带是一种营养价值很高的蔬菜，不但富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。
Q2：八个月宝宝睡眠和补锌问题
去医院查个微量元素就知道宝宝缺什么不缺什么了。8个月也该查一下了。我家宝宝就是8个月去查的，扎一下手指就OK了，她哭都没哭。不要盲目的给宝宝补这补那。宝宝是吃母乳吗？如果是的话，看看是否宝宝不够吃，才睡不安稳
Q3：八个月宝宝补锌可以喝三精牌酸锌口服液吗？一次一支可以吗？谢谢！
可以，每天喝一次。但是微量元素得吸收时互相拮抗的，除非您检查确定缺锌，要补充3个月，然后复查。否则不用补充。
Q4：八个月大的宝宝怎样补锌
孩子缺锌，最好用适当的锌剂来补，可服锌硒宝片，不但无刺激，口感好，而且更适合宝宝肠胃代谢和吸收，可以起到不错的补锌效果，比酸锌效果更好些。 另外，平时要注意膳食多样化，克服宝宝偏食习惯。少吃精制食品，如精白米、精面等。多吃一些含锌量高的食物如虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等
Q5：宝宝八个月需要吃补锌的药吗
你好，孩子缺锌应及时使用补锌产品。但补锌切记在医生的指导下，不要当营养药来长期服用，童盲目补锌、长期过量服用锌有损孩子健康。孩子补锌营养推荐：三豆粥－将绿豆、黑豆和红豆各适量,加少许米同煮,煮熟后加糖或盐,可长期适量服用；栗子糊－将栗子肉研成粉末,加入适量水和糖及少许米煮成稀粥便成了栗子糊；苹果汁－将苹果洗净削皮,用汤匙将其削成果泥,再用水煎煮取汁。