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Q1：火龙果皮的功效与作用是什么？
平常我们吃火龙果，基本上都会把皮扔掉。其实火龙皮有很好的营养价值和用处。下面大家一起来了解一下火龙果皮吧。
火龙果皮的营养成分：
蛋白质，碳水化合物，维生素，花青素，钙，铁，磷等营养物质。
火龙果皮的营养功效
1，火龙果皮富含花青素，它具有很强的抗氧性，它可以清除血液中自由基，起到增强免疫力，预防疾病，防癌抗癌等作用。
2，火龙果中花青素还有增强血管弹性，保护血管，降低血压。
3，火龙果皮富含维生C，可以增加皮肤光泽，起有美容养颜，延缓衰老的作用。
4，火龙果皮富含膳食纤维素，它具有预防便秘，排毒养颜，减肥瘦身的功效。
5，火龙果皮中花青素有美白去斑，保护视网膜的作用。
火龙果皮的吃法：
一，火龙果皮汁
做法：将火龙果皮的外皮剥掉，切条，放入榨汁机中榨成果汁，加入适量白糖即可。
二，凉拌火龙果皮
做法：将火龙果皮的外皮去掉，切成细丝，加入少许香油，盐拌均匀食用。（也可以加糖拌均匀食）
温馨提示：体质虚寒，月经期的女人不要吃火龙果皮。
火龙果皮还可以直接食用。它还是天然的色素，可以榨汁和面包饺子，包子。有关火龙果皮的分享就到这里，喜欢的朋友们，欢迎点赞，点击关注。我每天都会给大家分享健康养生知识和健康美食做法，谢谢阅读！
Q2：火龙果皮的功效与作用可以榨汁活面吗
可以
Q3：火龙果吃了有什么好处 火龙果皮的功效与作用
火龙果的营养价值抗衰老。有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。保护胃黏膜。含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
美白皮肤。消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。有助于毒素的排除。具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。综合作用。预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、促进消化。火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
火龙果皮的作用花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁，降低血压，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力，还具有抗辐射的作用。总之，花青素从许多方面维护人体的健康，为我们带来多种益处。因此，在吃火龙果时，尽量不要丢弃内层粉红色的果皮。可以用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌，榨汁食用也是不错的选择。需要提醒的是，火龙果皮不宜沏茶、煮汤或蒸炒，因为高温会导致花青素局部降解，降低其营养价值。喜欢吃火龙果的朋友们，别忘了以上火龙果皮的营养价值哦。
Q4：火龙果果皮有什么功效
火龙果皮的功效作用火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。经过血液被运到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的效果。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁；降低血压；增进皮肤的光滑度，美颜肌肤；抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎；可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力；还具有抗辐射的作用等。我们在吃火龙果的时候，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。因花青素对温度敏感，应生食为佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌，榨汁食用也是不错的选择。最好的吃法就是榨成汁加点砂糖，冻到冰柜里口渴的时候拿来饮用，清甜可口，消暑解渴。（摘自：水果市）