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Q1：治疗抑郁症的方法？抑郁症有哪些治疗方法？
排解抑郁症情绪的方法：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
Q2：有哪些治愈抑郁症的方法？
每个人有时都会经历悲伤。但抑郁更重要。抑郁是一种持续超过几天的极度悲伤或绝望。它会干扰日常生活的活动，甚至会造成身体上的疼痛。幸运的是，抑郁症是可以治疗的。
抑郁症，也被称为主要的抑郁症或临床抑郁症，是美国最常见的精神疾病之一。2014年，美国估计有1570万成年人-约占美国成年人总数的6.7%-至少有一次主要的抑郁发作，根据国家心理健康研究所(NIMH)。
理解抑郁
抑郁症以不同的方式影响着不同的人，但他们中的大多数人都经历了以下症状的组合：
长期的悲伤或空虚的感觉。无助或绝望的感觉。内疚感或毫无价值的感觉。愤怒和易怒。焦躁不安。很难集中注意力。疲劳。睡眠模式的变化。食欲会改变。慢性疼痛，头痛或胃痛。对活动失去兴趣。远离朋友和家人。死亡或自杀的想法。抑郁症是由遗传、生物、心理、社会和环境因素综合造成的。有抑郁症家族史的人和患有严重慢性疾病(如心脏病或癌症)的人患抑郁症的风险增加。生活的重大变化、创伤和压力也会导致抑郁症的发作，尽管有些抑郁症的发作并没有任何明显的外部原因。
年轻女人在哭
抑郁症的治疗
抑郁不是软弱的表现。这不是你能“振作起来”的东西。这是一种需要专业治疗的疾病。然而，在适当的照顾下，人们会感觉更好。
抗抑郁药物可以帮助减轻一些人的抑郁症状，特别是在重度抑郁症患者。心理治疗也是一种有效的治疗方法，无论是单独治疗还是与药物联合治疗。心理治疗的好处可能具有持久的效果，即使在治疗结束后也不会出现症状。
看心理医生谈抑郁症
有执照的心理学家是训练有素的心理健康专业人士，他们有帮助患者从抑郁症中康复的经验。几种不同的心理治疗方法已经被证明可以帮助个体从抑郁中恢复，特别是那些有轻度到中度抑郁的人。心理治疗可以帮助抑郁症患者：
找出导致他们抑郁的生活事件，帮助他们找到改变、接受或适应这些情况的方法。
为未来设定现实的目标。找出扭曲的思维过程或无助的行为，这些行为会导致绝望和无助的感觉。培养应对症状和问题的技巧，识别或预防未来的抑郁症发作。两种最常见的基于证据的抑郁症治疗方法是认知行为疗法和人际治疗。
认知行为疗法是一种治疗方式，在这种疗法中，患者学会识别和管理可能导致他们抑郁的消极思维和行为模式。CBT帮助患者识别无用或消极的思维，改变不准确的信念，改变可能使抑郁症恶化的行为，并以更积极的方式与他人互动。人际治疗是一种治疗方式，患者通过更好地表达自己的情绪和以更健康的方式解决问题，从而学会改善与他人的关系。IPT帮助患者解决或适应困扰生活的事件，建立社交技能，组织人际关系，以增加对应对抑郁症状和生活压力源的支持。没有一个“正确”的治疗方法。治疗师与他们的病人密切合作，制定有针对性的治疗计划，以满足他们独特的需求和关注。心理治疗可以帮助病人学习如何更好地应对压力和管理他们的抑郁症状。这些策略可以导致康复，并使病人在最佳状态下发挥作用。
若要在您所在地区找到有执照的心理学家，请使用心理学家定位器.
儿童和青少年的抑郁
抑郁症在青少年中很常见。据NIMH统计，2014年，据估计，美国有280万12至17岁的儿童(超过11%)至少有一次严重的抑郁症状。
青少年经常喜怒无常。但是，如果你的孩子非常易怒，有持续的动力问题，或者持续两周或更长时间的悲伤，那么让他或她评估抑郁是个好主意。
虽然抗抑郁药物对儿童和青少年是有效的，但它们可能对年轻人产生副作用，包括增加自杀念头的风险。因此，许多父母和医疗保健提供者宁愿先用心理治疗来治疗孩子。CBT和IPT都是治疗青少年抑郁症的有效方法。研究还表明，抗抑郁药与认知行为疗法相结合在治疗青少年抑郁症方面是非常有效的。
好消息是大多数孩子都能从抑郁中恢复过来。然而，研究表明，儿童时期患有抑郁症的人在青春期或成年后复发的风险更高。CBT和IPT都能帮助孩子识别抑郁发作的迹象，这样他们就可以监控他们的症状，如果他们再次发作，他们会很快得到帮助。
原文作者：劳拉·穆夫森博士、林恩·布夫卡博士和C·维尔·赖特博士
以上内容来源于国外网站，如有翻译有误和侵权请联系作者
图片来源：东方IC
编译：大沈
wWw.yI+jItao.ComQ3：治疗抑郁症有哪些好方法？
“只要人活着，办法总比困难多”。
“走病卧疮，胃病喝汤”。
第一句流行话的意思，就是中国人的自信；第二句是优秀传统话，意思是:一般的病需要多走动、运动，但疮疡病不宜走动；胃-病了，就别吃营养高-难消化的食物了，以菜汤、饭汤-等待胃康复。抑郁症也需这样去消除。这是其一。
其二，大多数事，不是一蹴而就的。立志恒行，不熬夜-不久坐-不零食-慎凉辣油腻食物。
其 三，找位明白中医，实行中医药调养，最好用中成药（药丸、口服液、冲剂等），省去中药-汤药的费时、费钱、难喝，一般两个月左右就彻底痊愈了。
其四，脑颅骨后下沿、颈、背部的按摩，对头昏、疼、失眠、乏力、无趣等，有较好的明显的缓解、治疗作用。
有抑郁症的朋友们，行动起来，前途将是一片光明灿烂！
Q4：治疗抑郁症最有效的方法是什么？
说实际的，几乎无法治疗。
我母亲抑郁症加上焦虑症已经10年了，时好时坏。好的时候，在微信中哭哭啼啼和我诉说自己一个人孤单，想死。
不好的时候，放火烧别人工厂，诅咒我赚不到钱。
医院？青岛几乎所有的大医院都已经看遍了，老家医院也看了，前段时间在北京回龙观精神科也看过了，没有办法。
其中在吃的药和吃过的药：盐酸帕罗西汀片、奥氮平、氯硝西泮片，这些都是常年吃的药物。药物治疗没有效果？
作为一个孝顺方面，做的很一般的我。只要她有一丁点需求，都不等她开口就去满足她，身体不适，基本上第二天的药物我就给带回家了。
抑郁症的病人不爱动，就连饭都不想做。
曾经一段时间，一天只做一次饭，也就是我下班回家那一顿，告诉他多少遍，不能这样，并且面包、泡面都准备好了，实在不想做饭可以吃这些垫一下。
20天后，头晕，头重脚轻，我告诉她，没有别的问题，就是不吃饭造成的。抑郁症病人是不会听话的，这一点，我和我父亲非常了解了已经。在北京人生地不熟的，自己出去找医院，然而我们都住郊区，稍微有点规模的医院基本12公里左右。
算了吧，给他一些心理安慰，带她去做了大脑包括血液以及必要的检查，花费我半个月工资，啥事没有，就是营养不良。但是，纵然我们知道是什么原因，抑郁症病人是不会相信的，说想死的时候是想死，其他的时候还是怕死的。花钱没事，只要你感觉到我们是在乎你的，并且感受到我们的关怀，这样对他的病情也有利。
来北京后，不愿意逛街，以前最爱买衣服，我们带她去，她不去，买菜也是等着我下班之后带回去，一天24个小时，睡16个小时。
9月份，添犬子，一般来讲，奶奶最关心孙子。但是作为抑郁症病人，不愿意给孩子洗衣服、不愿意给儿媳妇做一些儿媳妇愿意吃的东西，在抑郁症病人心中，所有人都抛弃了她，但是实际上无论你给她多大的关怀，她都难以感受的到。哪怕你给了她100个糖，最后你给别人两个，那就不行！
真的经历过的人才会知道，这个病情一旦严重了之后，几乎没有好的治疗方案。现在的我，每个月花费70%的资金请人照顾孩子。