如何变成一个理性的人

Q1：如何成为一个冷静理性的人？

理性和冷静不是一个东西，只能说是互相作用的东西，所以我们有必要在开始的时候先把这两个词语分开来解释。

先说冷静，冷静的反义词是不冷静...有人说你这不是废话吗？确实是废话，但是我的意思是，与冷静对立的情感有许多。愤怒，紧张，慌乱，恐惧，傲慢等等都是不冷静的表现，所以没有与其矛盾的单一反义词。但是不冷静的原因是确定的，即事物的发展超出了自己的预期。

比如某天A带着女朋友出去，遇上了劫匪，由于A出门时没有对今天会遇到劫匪的预期，所以他的第一反应必然是慌乱，紧接着的便是恐惧。之后劫匪又对A的女朋友上下其手，这更加超出A预期，A又会变得愤怒起来。种种超出预期的事情的发生导致了A一直无法冷静下来，也许就在他忙着愤怒的时候时候一个警察远远地路过了，他因为这种不冷静导致他失去了一次获救的机会。

所以让自己保持一直冷静的方法就是尽量不要让事物的发展超出自己的预期。

美国第三任总统托马斯杰斐逊曾说：“无论何时都保持冷静客观，会给人莫大的优势。”在纷繁复杂的环境和干扰面前，如何保持冷静、不乱方寸？以下6个技巧可以一试。

1.从一数到十。这是保持冷静的经典方法。只要不是紧急情况，在火冒三丈时，你都可以停下语言和行动，在心里从一到十慢慢数数。如果数到10还不能缓解，那就继续往下数，直到情绪平复为止。

2.深呼吸。人在沮丧时通常会屏住呼吸或呼吸急促，这么做极不利于情绪的发泄。深长且慢的腹式呼吸能让更多的新鲜空气进入身体，给大脑和心脏输送氧气，起到缓解情绪的作用。

3.避免触发因素。如果你知道繁忙的交通、拥堵的车流会令自己抓狂，那就有意识地错峰出行；如果你讨厌在超市排长队，可以选择网上购物。总而言之，在可以选择的情况下，避开那些会让你心烦的人和事。

4.受伤了要表达。若别人的语言或行为伤害到了自己，不要冲动地反击，也不要憋在心里。可以向对方表达自己的感受，如“你说的话让我挺难受的，请不要再这么说”。

5.减少过度纠结。人的一生只有两件大事，那就是生死。其他事情，也许近期看很重要，但放到人生长河上看就不值一提。遇到烦恼时，想想生命的长度和宽度，内心就能释怀很多。

6.先对自己说。生气时，把想脱口而出的气话先对自己说一遍，想象一下对方听后会有什么感受，也许你就说不出口了。多站在别人的角度想，能有效防止双方情绪失控。

一般女人在在愤怒甚至失去理智的时候要通过哭泣才能使她变得冷静；男人则需要酒醒之后会变得冷静??冷静使人理智，在冷静的状态下，才能把事情处理的最好，最满意。一根烟，冷冷的夜，静静的四面墙，事情变化莫测，整个人都变得冷静起来了。冷静同时是处理好事情的手段，不冷静处理事情很少会办好事情。

Q2：怎样变成一个理性的人

要做一个理性的人，首先要有理性的心态，然后要有理性的思维。其实这个顺序是不能颠倒的，没有理性的心态又何来理性的思维。理性的思维需要具备严谨的逻辑思维能力和正确的思考及观察事物的方法。这可以通过不懈的学习与培养获得。最难得的是理性的心态，我说过它是一种心境，这就涉及到个人的世界观与人生观，而且对个人的意志力及自我控制能力（心理和行为两方面）的要求都非常高

Q3：如何让理性的人变感性？

各色类型的人们在一起，才编织成了丰富多彩的生命。如果你是理性的人，何必一定要为了取悦别人而改变自己。理性没有什么不好呀。

但你一定要改变，建议一是多和感性的人交朋友，耳濡目染，外界推动。二是多看些情感散文类的书籍或文章，内心成长。

讲真的，如果你是男孩子，遇到了真喜欢的女孩，你自然的就会改变。

Q4：怎么样从一个感性的人变成一个理性的人？

事实上，人类是有理智跟感情的，所以没有绝对的感性、理性之分，探讨人不能只以理性或感性的单一面向探讨，用二分法去分，只会让你更迷惑。其实，越理性的人也相对的越感性，当人在进行逻辑思考时，大脑的前叶也在运作。没理性的人也未必比较感性，这是有研究显示的。其实你不必太过於执著於理性还是感性，因为你有思考也有感情。但是唯一可确认一点是，眼光要放亮、做事要三思后行，不要太莽撞。不要为了变成理性的人，而扼杀掉感性，因为两者都是共存的。你现在那麼迷惑也是因为你在思考，所以才会被引到一个迷宫。就是所谓的迷惘，你不找出你自身问题的根源，理性与感性对你其实没什麼实质帮助，因为重点并不在感性或理性，而是你不够了解自己，导致变得容易钻牛角尖，这样你会很痛苦，最好把注意力从自己身上移开，试著关心其他的人事物 ，扩大生活圈或思想的面向，这样对你比较好。