手指甲旁边长倒刺怎么办

Q1：一到冬天手指甲旁边长了很多小倒刺，剪都剪不掉，怎么办？

您好！手指长刀刺，这跟维生素缺乏和蔬菜少有关系。如果是很多的话，除了补充维生素以外，还要到皮肤科去检查 用指甲刀剪掉，然后抹一些“鱼肝油”胶囊里的“鱼肝油”。比擦手油管用，好得很快。如果手脱皮，也管用。这是直接补充维生素的办法
双手上的倒刺增加了，其实它是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久了仍不愈合，那就是缺乏维生素C。
倒刺一般长在指甲旁边。手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。
正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。
或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮.
预防:
第1部曲：软化角质
在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化。
第2部曲：深层清洁
取少量去死皮霜或磨砂膏均匀涂抹双手，然后轻轻按摩整个手掌及手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位，可趁机修剪指甲，指甲不易断裂。
第3部曲：手部按摩
均匀涂上按摩霜，先从手背指尖开始按摩到手指根部，动作要从容而柔和；然后螺旋形按摩手掌，并用指关节轻按手心上的穴位；最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸，每一根手指都按摩到。
第4部曲：手健美操
把双手平放在台面上，轻轻地向下压，每次举起一个手指，尽量举高，伸展手掌和手指，可使双手轻快敏捷；双手高举过头，握紧拳头，然后尽量向外伸展每根手指，做5分钟，可减少手背青筋暴露，解除紧张，使手部柔软。
第5部曲：完美保护
最后涂上护手霜，轻轻按摩，再套上棉质的手套睡觉，第二天你就会发现手上的皮肤变得细腻柔软。
基本了解了手部护理的重要性之后，就该是寻找护理产品的时候了。普通的乳液不能完全满足手部护理的需要，所以需要专门为手部护理的产品，尽量选择那种补充水分、不油腻的质地。护手产品最好随身携带，随时可以涂抹。
家居护理小贴士
在日常生活中应随时随地护理双手，做家务及接触刺激性物质的时候戴上橡胶手套，全方面预防及改善双手的护理，防患于未然，一旦双手出现问题再护理，往往要费更多力气。
1.要把手当作脸部皮肤那样呵护，每次洗手之后，在皮肤没有完全干的时候要及时涂抹护手霜，锁住水分，即使每天涂10次也不嫌多。
2.在你经常活动的地方都预备护手霜，如厨房、卫生间、梳妆台、皮包里及办公室等地，触手可及。
3.涂护手霜时，不要忘记指尖、指间及手腕。
4.如果双手极干，可先涂一层厚厚的润手霜，然后包上保鲜纸，或者戴上橡胶手套，1小时后，保证双手滋润柔软。
5.手上长了倒刺，可将双手经常放在温热的橄榄油(用微波炉加热)中浸泡，如果还不见好转，应及时补充维生素B6或维生素C。
6.指甲容易折断也是由于缺少水分，可在睡前用橄榄油按摩，对于经常涂指甲油的女士，去甲水中含有令指甲粗糙脆弱的成分，不能掉以轻心。
7.冬季要注意不要让水分停留在手上，一定及时把手擦干并涂上护手霜，这个简单的小动作就能避免你的手产生裂痕及冻疮。

Q2：双手指端指甲盖旁边“起倒刺”什么原因？怎么治？

很多人都有手指起倒刺的经历，尤其是女性和儿童。
在寒冷的冬季和多风的春季，手部易干燥，尤其是指甲的周围皮肤容易产生倒刺。手上长倒刺，其实它是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久了仍不愈合，那就可能是维生素B6或维生素A、、C、E缺乏。只要注意皮肤的保湿并多补充这些维生素，倒刺的问题就会解决。
1.注意平时不要经常用肥皂及洗手液频繁地洗手（过用洗涤物是女性多发的原因之一)， 必要时用自来水洗手即可（一般情况下，自来水就能满足洁净手部的要求）。在洗衣或进行家务劳动时戴上手套。
2.倒刺一般长在指甲旁边。手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其从根部剪掉，然后抹护手霜，或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮。
3.用一些滋润性较好且能去除死皮的特别保养油按摩指甲周围的皮肤，不但能使脆弱的指甲变软，软化指甲周围的角质，还有杀菌的作用。至于皮肤保湿用品，很多人认为甘油既便宜又好用，但它是一种通过吸湿来保湿的滋润品，它是通过吸收空气中的水分来达到保湿的效果，但如果空气中的水分很少，甘油就会反过来吸收皮肤中的水分来达到保湿的目的。由于南方的空气中水分多，而北方的空气干燥缺水，所以在南方利用甘油保湿就比较好，而在北方就不太合适。
4.定期的保养与护理会减少倒刺的产生。淋浴用磨砂膏的时候，不要忘了手背磨砂。不要忘记经常给手用护手霜。
5.在补充维生素时，除了可以服用一些维生素药丸外，还可以多吃豆类、坚果和胡萝卜、水果、青菜和蛋类等含有维生素B6和维生素A，c,E多的食物

Q3：手指甲边上皮肤长倒刺是怎么回事

指甲旁边长倒刺的诱因，很多人认多与皮肤过于干燥，弹性减退，在遇到外界刺激如打球，劳动时摩擦，就会出现；过多接触肥皂，洗洁精等洗化用品等其加重或诱发因素；
2、指甲旁边长倒刺的根本原因是肠胃功能减退；西医上认为心脏是人体的供血器官，但在中医上认为脾胃才是人体的动力之源；当肠胃功能减退时，手足部位的指甲，皮肤等容易出问题。指甲易出现凹凸不平的小坑，纵纹等，而甲周围皮肤则会出现类似于倒刺之类的情况；也就是说，正是因为有身体内部原因，指甲旁边才容易长倒刺的。

Q4：手指甲与皮肤连接处长倒刺怎么办？

倒刺用手撕，

小心烂指头

最近，媒体报道了一位女士因为撕倒刺而进医院急救的新闻。文中提到“发现自己右手中指指甲边缘起了白色的倒刺，当时图方便，自己随意用手将倒刺撕掉了”，但次日发现中指开始肿胀还有些疼痛。随着时间的延长，她发现撕掉倒刺的位置有小眼，而且周边开始发白，很显然里面已经化脓。南方医科大学皮肤病医院皮外与整形美容科主治医师朱定衡表示，手指出现倒刺在生活中较为常见，但若处理不当，会像以上案例一样，出现发炎化脓，后果严重。

误区2：徒手撕倒刺或咬掉倒刺。有的人会像案例中的患者一样，忍不住会把倒刺用手撕掉，有时还会越撕越来劲。还有的人，用手撕不掉，还用上了牙齿。朱定衡强调，手上的倒刺不要强硬地撕下或者硬拔，指间真皮内的神经末梢丰富，这也是为什么我们用力撕扯倒刺时会格外痛的原因，而且常常会渗血，就是因为表皮连着真皮，硬撕的后果，严重还可能会造成皮肤的撕裂和感染。

误区3：撕后红肿痛，忍忍就好。很多人在撕掉倒刺后，会留有小创口。而这样的皮肤的破损，轻则是轻度的皮肤感染，重则就会导致甲沟炎，或者是皮下脓肿、甲下脓肿、脓毒血症、败血症，甚至会出现骨髓炎。朱定衡坦言，手指出现了发炎脓肿，很难通过自身免疫系统去吸收和修复，一旦处理不及时，手指可能会出现毛细血管因脓肿而缺血坏死，手指也可能因为缺血造成无法逆转的后果。若手指出现红肿胀痛持续24小时，并且症状无缓解，建议及早就医。

常洗手会增加长倒刺几率

朱定衡指出，长倒刺最主要的原因为皮肤干燥、出现裂隙等引起。肥皂、洗涤剂等或是物理摩擦等原因除去了皮肤表面的皮脂，出现干燥和剥离。还有一些人可能会经常咬指甲，或者啃手指头，引起这种皮肤的损伤。此外，若手指有相关的皮肤疾病，也会导致倒刺的增多，如湿疹性皮炎、干燥性皮炎等。

朱定衡表示，案例中的患者，出现伤口发炎、脓肿，主要有三个因素：1.倒刺撕掉后创面过大。2.创面没有进行及时消毒。3.倒刺撕掉后，手指又去碰触四周的不洁的环境，造成感染，最终发展为化脓性指头炎。一旦出现该病，只能通过外科手术的方法来处理，先把因发炎化脓而肿胀的手指鞘膜切开了一个小口，排出脓液，释放压力，恢复指尖的血运。

除倒刺 温水滋润都需要

正确处理倒刺的方法：1.将手放在温水里面浸泡大概5分钟左右，让皮肤的角质层软化。2.用消毒的剪刀，从倒刺的根部把它剪掉。3.剪掉以后，还要用一些润肤露，保持手部皮肤湿润。4.每次洗完手后都立即使用护手霜涂抹均匀，或者在洗刷物品时戴上手套。

（指导专家 朱定衡 南方医科大学皮肤病医院皮外与整形美容科主治医师）

（老人报记者 朱志安 通讯员 丁乐）