提高情商应出去干点什么

Q1：什么是情商？应该如何提高情商？

情商在我们生活中真的很重要，情商高的人能充分认识自己的优缺点，特别是性格特质；学会控制自己的情绪，不随意发脾气；但是并不是所谓的一味容忍，他们在遇事会先思考，站在不同角度思考问题，话在说出口前停一停想一想；学会和不同人相处的技巧，站在对方角度思考问题；给予和帮助。这就是情商，情商高的人人缘都比较好。

提高情商有一下几个方面，结果证明你的能力，而不是先索取！这样就可以把事情做好。但是情商高并不等于说要一味包容和容忍他人，那不是情商高。那种行为是情商低的表现吧。

一、会顾及别人感受

情商高并不是一味的包容，和容忍。情商高的人会处理好人际关系的。并不会让自己和他人有一方不舒服，这才是情商高的能力。而不是所谓的为了别人，就去容忍，就一味的包容，可能会包容但是并不是盲目的。我们心理老师上课的时候给我们分享的，她说她有一次去见一个领导，当时刚洗过手还没来得及擦干，但是领导已经在面前了要和她握手，她说手还没搞就不要握了，人家直接说“你不嫌弃我就行”。还是毅然的和她握了手。

二、善于聆听别人

情商高的人往往都知道聆听，也学会聆听，聆听真的很重要，甚至比会说话还要重要，学会聆听就会给别人带来良好素养。聆听别人，是对别人的一种尊重，是修养很好的行为。而很好的聆听别人会得到意想不到的效果，比如一个交心的朋友，等等。但是并不代表说他们就只是单纯的当别人的“树洞”。聆听完之后就没有然后了。他们会根据你所描述的事件，会给你安慰，如果情况允许，他们可能还会给你一些小的建议。去开导你。

三、掌握说话的技巧

说话也是需要技巧的，人与人之间的相处好多都是说话的艺术，其实说话也是一种技巧。在你还小的时候，说错了话没人会怪你。但是，长大了后，说话一定要三思而后行。毕竟，一旦出了口就再也收不回来了。或许你不是有意的，那才是最糟糕的。因为你的无意，让你平白树立了一个敌人。

避免过于客套，过分地粉饰雕琢，失去了原有的味。绕弯过多，礼仪过分，反而给人“见外”的感觉，显得不够坦诚。该谦虚就谦虚，凡是要把握好尺度，否则适得其反。所以情商高的人往往都懂得说话的艺术，知道怎么沟通交流，懂得什么是良好的有效沟通，所以真正情商高的人是不会出现说忍气吞声，盲目的包容别人的。

情商高的人时候当领导，情商高的人善于与人相处，有良好的人际交往能力，与情商高的人相处是非常幸福的事情，幸福感会提升好几个度。和情商高的人相处并不用担心会尴尬，因为情商高的人很会替别人着想。从别人的方式考虑问题，不会说让别人尴尬的事情，他们特别有礼貌，和别人相处是非常舒服的感觉。

五、会交朋友

情商高的人懂得与人相处之道，情商高的人都有良好的人际交往能力，他们善于与人交往，与人相处。喜欢交朋友，和情商高的人相处会提升幸福感，他们总能发现你的优点，会赞美别人，不会说让别人尖酸刻薄的话，能很好的与人相处。情商高的人会有很多朋友。成为领导的可能性也比较大。

六、注重外貌礼仪

在当今社会，不是一定说看脸，但是你的外形还是会是第一印象，不要穿奇装异服，要学会搭配，起码给人看起来是非常舒服的，不要邋遢，那样会给人一种随意的感觉，不太尊重人。要学会穿衣，要学会修饰自己的外貌。但有些基本的要求是永远不会变的。比如，不应该穿拖鞋，男士不能穿背心、短裤，女性不能穿得过露、过薄、过透的衣服，而且还要求穿肉色的丝，袜口不应该露在外面。服装的颜色上不要过于花哨，颜色不要太多。要注意着装，要学会有良好的审美能力。

七、乐于助人

帮助别人也是帮助自己，所以要学会帮助别人，不要想着只占别人便宜，适当的帮助别人，别人也会帮助你。帮助别人也是在帮助自己，可以给别人留下良好发印象。小事情可以造成大改变，许多小事情累积起来，就可以形成天翻地覆的改变。许多年前，我从一位朋友肯那里，学会了如何为陌生人提供帮助。如果我见到一群人照相，而拍照的是他们中的一个，我就会主动过去帮忙，这样就可以把所有人都拍进去。甚至是为别人开一下门这样的行为，也蕴涵着弗雷德的精神。所以，不要忘记保持友善——别人不会忘记你。

情商高的人专注力强，做事情比较集中，这样就更有利于成功，情商高的人比较平易近人，理解他人，经常为他人着想，可以交到很多朋友。好奇心强烈，情商高的人永远像个孩子一样，对新鲜事物保持着强烈的好奇心，不怕跌倒地勇于探索未知世界。有责任心和包容心，会掌控自己的情绪。

Q2：怎么提高情商

情商包括以下几个方面的内容 认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。
步骤/方法训练情绪。 ⒈驾驭愤怒情绪。 拖延法（拖延时间，克制自己不让自己爆发） 转移法（转移注意力，自己转移或是突然被人打断之后可能会稍微冷静些） 数数法（据说数从1数到60就是想生气大概也生不起来了） 上厕所（不管有没有便便的欲望，去厕所蹲会再出来） 理性控制（当然，理性控制是比较难的啦，这是偶滴目标）
学会处理人际关系。 对人宽容（宽容胜过百万兵，古往今来的大家、成就大事业的都少不了宽容） 换位思考（想想要是人家这样对我会怎样呢？想想人家会是怎样想的呢？） 学会关心（关心很简单的哦，简单的一句问候，一句温暖的话都是关心） 充满爱心（一个人要是有爱心，尤其是有爱心的女生，肯定是受欢迎的） 富有同情心（同情也是一种爱） 沟通协调（沟通最怕的是“沟而不通”，有时间我会贴一下“有效沟通技巧） 诚信正直（诚、信则善，正、直则能立于天地）——→小金语录，嘿嘿 善于合作（就是所谓的团队精神） 乐于吃亏（舍得二字，有舍才有得。该吃亏的时候吃亏，合理地吃亏） 奉献精神（我觉得奉献这个概念讲得太大了，唉。。。。）
乐观豁达。学会自己找快乐，善于从生活中找到快乐
积极向上进取。 “人是生活在希望中的。”————法国著名作家 莫伯桑 的确，人是生活在希望中的，人也是生活在梦中的，尤其是小女生，经常生活在自己的梦中，梦见自己的未来，梦见自己的白马王子。。。。。。 没了梦，人生大概就会比较无聊的啦，偶尔做做梦也好的，给自己个安慰，给自己个希望，人常说“某事是有希望的”“怎么怎么做还是有希望的”，可见希望这东西的确是不错的。说大点，希望就是理想，而人活着若是没了理想那是有点可悲的。可是真要说自己的理想是什么，我也说不上来了。小时候还会天真地说：“我的理想是做一个科学家。”，长大了是有点迷惘了，有时候连自己的理想是什么都一时很难说的出来了。不过没关系，我们有梦，有梦就是有理想，只要梦醒之后还在梦着那大概就是理想了！
善待人生的机会。 中国人的文字中对机会的解释其实是有两种的：一个是机遇，这是好的；一个危机，这是需要注意的。 在情商中提到的一个概念叫“抗挫折力”，也叫AQ。所以呢，我觉得所谓的“善待人生的机会”，大概就是在面对挫折、面临危机的时候我们要像是对待机遇一样对待它，挫折了可能短时间内会有损失，但是我们看的很开的，放远了看，就把这暂时的挫折当作是个长期投资吧，总会有收益的，而且收益肯定是正的，而且会很大。

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Q3：情商到底是什么？该怎么提高情商？

情商简单来讲就是与他人打交道的能力

一，学会换位思考

比如，读史书时，把自己当成决策者去决策。

努力提高知识面，提高常识的储备

设法了解自己和要打交道的人的利益边界

设法知道别人到底想要什么

二，学会自知之明

承认人性本恶

承认自己与自己讨厌的相比也有不足的地方

三，学会决策

自己的事情自己做决断，对自己的行为负责

学会风险自当

不要把自己的事情给别人做决策。

比如下面这样的事情你自己能想明白么？

自己的思考能力，就是钥匙。

但这个世界实在是有太多的干扰信息。

就只说这么多了