全麦面粉和普通面粉的区别

Q1：全麦面粉和小麦面粉有什么区别

小麦粉，用小麦加工的面粉，一般是指提取麸皮后的面粉，全麦面粉是指不去麸皮的面粉.
正确的说法是全麦面粉是小麦粉，小麦粉不都是全麦面粉。

Q2：小麦粉与全麦面粉有什么区别

小麦粉与全麦面粉的区别在于加工方法不同、营养成分不同、主要功效不同。

1、加工方法不同

小麦粉是用小麦加工的面粉，一般是指提取麸皮后的面粉，是麦子脱皮、研磨后形成的粉状物。麦子脱皮主要是脱去麸皮和胚，余下的胚乳研磨后就成了粉。

全麦面粉中含有麦子的全部成分，加工时仅仅经过碾碎，麸皮脱去的较少或完全不脱，胚、胚乳和麸皮都混在一起磨成粉。

2、营养成分不同

小麦粉中含有蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和无机盐等。小麦粉中的蛋白质含量比其他谷物产品高，一般在11%以上，高的可达15%-20%，由麦醇溶蛋白和麦谷蛋白组成。小麦粉中碳水化物含量在70%以上，主要由淀粉、纤维素和其他糖类组成，是人体能量的主要来源。

全麦面粉含丰富的维生素B1、B2、B6、维生素B3，含有钙、铁、锌等微量元素，是市场常见面粉中营养价值最高的面粉。全麦粉不含脂肪，富含复合碳水化合物，含有大量的B族维生素、维生素E、钾、硒和铁等。

3、主要功效不同

小麦粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。小麦味甘，养心，益肾，除热，止渴，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

全麦面粉是水溶性膳食纤维的天然来源。可降低胆固醇，控制血糖。它不含脂肪，热量低，富含复合碳水化合物。含有大量的B族维生素、维生素E、钾、硒和铁等，是保持身材苗条的最佳食物，对脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果。

百度百科-小麦面粉

百度百科-全麦面粉

Q3：全麦粉与小麦粉有何差别

全麦粉是小麦经过清理后整粒小麦直接磨碎成的粉末，而小麦粉一般是指去除麸皮和胚芽只将胚乳部分磨碎成的粉末。全麦粉口感较差，不易贮存，但营养较小麦粉丰富。颜色上全面粉淡黄色，小麦是白色。热量差不多，不过全面粉对身体好，不上火。

麦子的结构:

麦子的结构分为三部分：麸皮、胚芽和胚乳.

麸皮是小麦的外皮，麸皮主要含的是纤维，约占整粒小麦的12.5％；

胚乳的主要成分是淀粉、蛋白质，胚乳占85％；

胚芽包括的是一些维生素、矿物质和油脂，整粒小麦中胚芽占2.5％。

全麦粉与小麦粉有何差别:

1.小麦粉：是麦子脱皮、研磨后形成的粉状物。麦子脱皮主要是脱去麸皮和胚，余下的胚乳研磨后就成了面粉。

小麦经磨制加工后，即成为小麦面粉，也称小麦粉或者面粉。

营养物质

主要是淀粉，其次还有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。

营养分析

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

适合人群

一般人皆可食用，偏食者尤其适合食用。

食疗作用

小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经;养心，益肾，除热，止渴;主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

2.全麦粉：就是面粉中含有麦子的全部成分，麸皮脱去的较少（或完全不脱），胚、胚乳和麸皮都混在一起。全麦粉更好的保留了麦子中的多种营养素和活性成分。

全麦粉是整粒小麦在磨粉时，仅仅经过碾碎，而不需经过除去麸皮程序，是整粒小麦包含了麸皮与胚芽全部磨成的粉。小麦中的麸皮含有营养价值极高的纤维素。

Q4：全麦面粉适合做什么 全麦面粉和麦芯粉的区别

全麦粉一般是出粉率95%左右的面粉，含纤维素、维生素多，但口感不太好，过去在内蒙等缺粮地方吃的多，现在为了健康、防治糖尿病等老年疾病人们又开始食用。包饺子也可以但容易煮破，有的添加其他物质用在高档宾馆饭店包饺子用，最好是烙饼、炸油条，也可以蒸馒头。
麦芯粉又称为麦心粉，是由小麦中心部分的胚乳磨制而成的小麦面粉。粉质洁白，面筋质量好，是比特制精粉加工精度更高的优质面粉，适合制作各种高档面点。
小麦的结构决定了越往麦芯部位，蛋白质质量越高，面筋质量越高，面粉的筋道越强；同时麦芯部位的杂质和灰分相对其他部位更低，面粉的颜色更加自然纯洁，蒸出的面食呈天然麦色，自然浓郁麦香。
总结：全麦粉营养成分全面，利于健康，但口感稍差；
麦芯粉说白了就是把小麦外层都磨掉，只有芯部，确切说要的多的还是胚乳，上面介绍了胚乳的营养成分组成不多，含量也较少，虽然加工品质更好，但营养成分大大损失。所以，精华的不一定是好的，粗糙的不一定是坏的，大家可以根据需要进行选择。

Q5：全麦面粉和全面营养面粉有什么区别 – 手机爱问

小麦的结构分为三部分：麸皮、胚乳和胚芽。其中，最外层是麸皮，主要成分是植物纤维，约占整粒小麦的12.5％；中层是胚乳，主要成分是淀粉、蛋白质，约占整粒小麦的85％；最内层是胚芽，含有少量B族和E族维生素、矿物质和不饱和脂肪，约占整粒小麦2.5％。
全麦面粉中包含了小麦的全部成分，皮、胚乳和胚芽都混在一起，更全面地保留了面粉中的营养物质。以100克全麦面粉为例，含有能量339千卡、碳水化合物72.6克、脂肪1.87克、蛋白质13.7克、膳食纤维12.2克、维生素E 0.8毫克、B族维生素如硫胺素0.4毫克、核黄素0.2毫克、烟酸6.4毫克、VB6 0.3毫克、叶酸44微克、泛酸1.0毫克，矿物质如钙34毫克、镁138毫克、铁3.9毫克、磷346毫克、钠5毫克、钾405毫克、锌2.9毫克、铜0.4毫克、锰3.8毫克、硒70.7微克。
精白面粉，是指经过精细加工，除去了麸皮和胚芽的面粉。精白面粉由于精细加工，流失了部分营养物质。以100克精白面粉为例，含有能量364千卡、碳水化合物76.3克、脂肪0.98克、蛋白质10.3克、膳食纤维2.7克、维生素E 0.1毫克、B族维生素如硫胺素0.2毫克、核黄素0.1毫克、烟酸1.2毫克、VB6 0毫克、叶酸31微克、泛酸0.2毫克，矿物质如钙20毫克、镁30毫克、铁5.1毫克、磷112毫克、钠2毫克、钾107毫克、锌0.8毫克、铜0.2毫克、锰0.7毫克、硒27.5微克。
对比全麦面粉与精白面粉的营养成分后发现，经过精细加工，精白大米的膳食纤维含量大大降低，蛋白质含量有轻微降低；B族维生素、维生素E损失严重，其中，B族维生素中B6 消失，泛酸、烟酸含量降低80%；矿物质中，钾含量仅有全麦面粉的四分之一，钠含量为全麦面粉的40%，钙、镁、磷、锌、锰、硒均流失严重。