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不少感冒患者有这样的体会，“喝了牛奶就痰多”。医师提醒患者：“哮喘、老慢支等呼吸道疾病，包括期间的人，尽量少喝牛奶。”有呼吸道疾病的人属于寒凉体质，喝了牛奶就加重了其身体的寒湿程度，使寒痰增多，免疫力降低。人在感冒期间同样不宜喝牛奶，牛奶使感冒期间呼吸道痰盛，疾病加重，会让症状好转变得缓慢。有呼吸道疾病包括感冒的人可以喝酸奶。酸奶助消化，缩短食物在腹内滞留的时间，也可以减少因“食火”引起的痰盛，降低病人身体内，食水滞留所致的寒湿性，避免痰喘发生。
喝牛奶后可以马上喝酸奶。
酸奶是牛奶经过发酵制成的。酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。
扩展资料
喝牛奶的好处：
1、补充营养帮助睡眠。能够有效的帮助身体补充营养，尤其在天热的时候很多人都没有胃口，如果不进食很有可能影响睡眠质量。这时候就多喝点牛奶就能解决问题了。
2、调节肠胃功能。牛奶中的碳水化合物主要为乳糖。乳糖有调节胃酸、促进胃肠蠕动和消化腺分泌作用，并可促进乳酸杆菌的繁殖，抑制致病菌及腐败菌的生长，有利于肠道内正常菌群的活动与繁殖。
3、提高睡眠质量。我们都应该知道了在天热的时候很难入睡，如果这个时候在睡觉前喝一杯加入蜂蜜的温牛奶，能够有效的使人安然入睡，能有效的提高睡眠质量。
参考资料来源：百度百科-酸奶
参考资料来源：人民网-哪些人不能喝牛奶？10大误区要牢记
有呼吸道疾病的人属于寒凉体质，喝牛奶就加重了其身体的寒湿程度，使寒痰增多，免疫力降低。喝了牛奶就痰多，这是一些呼吸道疾病病人的体会。哮喘、老慢支等呼吸道疾病，包括感冒期间的人，尽量少喝牛奶。新疆维吾尔医院干部保健科主任买买提哈斯木说。有呼吸道疾病的人属于寒凉体质，喝牛奶就加重了其身体的寒湿程度，使寒痰增多，免疫力降低。人在感冒期间同样不宜喝牛奶，牛奶使感冒期间呼吸道痰盛，疾病加重，会让症状好转变得缓慢。有呼吸道疾病包括感冒的人可以喝酸奶。酸奶助消化，缩短食物在腹内滞留的时间，也可以减少因食火引起的痰盛，降低病人身体内食水滞留所致的寒湿性，避免痰喘发生。呼吸道疾病的病根是肾虚，可在每天晚饭后1小时吃两三个核桃，还可适量进食蜂蜜通便，减少病人胃肠道的水分，以降低身体的寒湿度。呼吸道疾病病人还要注意防痰、排痰。买买提哈斯木表示，这类人群不能用枸杞来补肾虚，否则反而会使他们因为虚不受补上火而影响排痰。更不能喝咖啡，咖啡刺激呼吸道，使呼吸道干燥，痰咳不出来，造成呼吸困难。也不要吃蔗糖、白糖，以免增加寒痰。呼吸道不好的人，尽可能避免吃辣味，辣味刺激肠子，会引发咳嗽。也不要吃过多的肉，尤其是烤肉，会使病人寒性加剧，出现呼吸困难。