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自汗：不论半天、黑夜，自然出汗，出汗后多有疲乏、身体寒凉等现象。盗汗： 夜间出汗，伴面色潮红、食欲不振、体质虚弱，经常会出现整夜出汗的现象。
多吃含钙丰富的食物，如奶、奶制品、虾皮、芝麻、海带、鱼等多吃含 维生素丰富的食物，如动物肝脏、禽蛋等。
自汗是指小儿清醒时，稍一活动就全身出汗，尤以头面部为甚；盗汗是指 入睡后即出汗，醒来即止，尤以上半身最为明显。表现为精神不振，形体痩弱，胃口欠佳、面色苍白，或萎黄、怕风寒、易感冒等，或面目红赤、口渴喜冷饮、 手足心热、睡眠不佳、大便千燥等。宜吃糯米、小米、南瓜、香菇、胡萝卜、木 耳、西红柿等。
中医一般把小儿汗症分为表虚不固、营卫不和、气阴两虚3个类型。表虚不固型 头部、肩背部汗出明显；动则加剧，或伴盗汗，平时易感冒，面色少华。舌质淡、苔薄。营卫不和型 以自汗为主，汗出遍身，畏寒怕风，神疲，胃口不佳。
舌淡红，苔薄白。气阴两虚型 睡眠中汗多，或动则汗出，身体消瘦，手足心热，哭声无力，神萎不振。 舌红少苔或苔花剥。此外，也有因脏腑积热、湿热熏蒸而致自汗、盗汗的。汗证治疗以补虚为基本法则。
气虚者补益肺脾之气；阳虚者重在温振卫阳；阴虚者养阴清热。凡虚证皆可配合敛阴止汗，标本兼施。湿热熏蒸者治以清热泻脾。除内服药外，尚可配用外治疗法。
黄芪味甘，性微温，含有黄芪多糖，可补气升阳，固表止汗，对小儿自汗、盗汗有较好的疗效。黄芪粥：取黄芪20克、大米50克、白糖适量。将黄芪煎汁，用黄芪汁煮大米粥，待煮熟后，放入适量白糖调味温服即可。黄芪红枣茶：取红枣6颗，黄芪15克。红枣用温水泡发洗净后，去核（体质较寒的可不去核）。黄茂和红枣用清水浸泡20- 30分钟后，放入锅中煮沸，转小火煮20分钟即可。
病情分析：您好，考虑孩子的情况可能是体虚可以吃点中药制剂
指导意见：建议吃点中药制剂，吃点玉屏风散观察看看，再就是建议去医院看中医，可以推拿看看
小儿自汗盗汗，即小儿不因用发汗药或气候炎热、运动、精神 紧张等斛激而自然出汗,：其中，自汁是指小儿在清醒时稍微一活动就全身出汗，尤其是头面部出汗特别多。盗汗是指小儿入睡后大量出汗,醒后出汗现象就会停止。