生理期不长胖是真的吗

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生理期吃东西不长胖吗
生理期来了是不是吃东西不会长胖？
生理期期间真的可以吃什么都不长胖吗？
女孩子生理期（经期）吃甜食是不长胖的吗？
女生生理期的时候吃的多真的不会胖吗？
是生理期时多吃些东西不会长胖吗?
生理期吃不胖吗？
生理期真的怎么吃都不会胖吗

Q1：生理期吃东西不长胖吗

是的, 因为生理期的女生虚弱所以相对吸收营养也是慢一点只要不要吃太多,应该比平时会好一点不过不要太有刺激的东西

Q2：生理期来了是不是吃东西不会长胖？

应该不会，可是我觉得不能贪小便宜，在这时候暴饮暴食。　经期饮食习惯：1. 月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。 2. 月经来潮时，不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。 3. 多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。 4. 两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。 5. 摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋；及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。 6. 饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。 7. 避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。 8. 避免吃太热、太凉的食物。 9. 有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。 10. 即将面临更年期的妇女，应多摄取蔬菜等钙质丰富的食品。看看这个了解下吧。http://baike.baidu.com/view/799112.htm#5

Q3：生理期期间真的可以吃什么都不长胖吗？

这个说法欠科学，但是有一定的道理，不过不要再这段时间内吃过多的食物哦，因为摄入食物过多就会引发能量消耗不完，时间一长就会转化为脂肪，从而引起肥胖。

Q4：女孩子生理期（经期）吃甜食是不长胖的吗？

经期可以吃少量的甜食，能促进血液循环，帮助污血代谢，如红糖红豆汤、酒酿蛋、点心等。生冷食品、辛辣食物都是刺激性食物，容易引起腹痛。而且生冷食物也容易导致水肿，所以不可以只吃水果哦。咸食容易导致水分滞留，加重水肿，万万不可。咖啡容易导致情绪焦虑不安，茶易引发贫血，所以在这个特殊时期，要远离这两种饮品，巧克力也少吃哦···

要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。

Q5：女生生理期的时候吃的多真的不会胖吗？

但正常情况下，女生生理期的时候是需要营养的，所以这个时候稍微吃多一点是不会胖的。

Q6：是生理期时多吃些东西不会长胖吗?

生理期就感到自己的食欲很好，听说是正常的，因为这样的话估计会长胖一斤左右，但是这个时候是不能减肥的，为了自己的身体要主要营养哦，我就是这样的，这个时候我吃的比平常好些，但是在平时我还是很注意控制饮食的！

Q7：生理期吃不胖吗？

生理期是否真的吃东西不会长胖

Q8：生理期真的怎么吃都不会胖吗

别做梦了！