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一准没有,放心吃吧!我家乡特产,经常吃到你提到的蒸不熟山药。
吃煮不熟的山药除了胃不太舒服,其他一切正常。
生吃铁棍山药会中毒。
吃山药注意事项:
1、生吃山药。绝对不能生吃山药,山药里含有非常多的毒素,如果生吃山药的话,很容易引发食物中毒,所以绝对不能生吃山药。
2、不能一天吃太多的山药。山药里含有雌性激素,如果说食用太多的山药会刺激荷尔蒙的产生,并且会对女性造成副作用,会让女性在生理期的时候加重痛苦的现象。
3、山药不能和猪肝、黄瓜以及南瓜同食。山药不能喝猪肝一起吃的原因是因为猪肝中富含的金属微量元素会破坏山药中含有的维生素C;不能喝黄瓜一起吃的原因是因为黄瓜会分解山药的维生素C,和不能与南瓜同吃是一样的道理。
扩展资料:
山药的营养价值:
1、预防心血管问题。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血问题,有降血压、安稳心神的功效,很适合在冬季吃。
2、健脾益胃、助消化。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能。
参考资料:人民网-吃山药要注意哪些禁忌?
参考资料:人民网-山药怎么吃 山药进补注意九大事项
山药在日常生活中生吃、熟食都可以,半生不熟同样可以吃,不存在生吃中毒现象。因为口感的关系,日本山药比较适合生食,台湾土产的山药适合熟食。日本山药常常磨泥生吃,口感非常黏滑,内含多糖体与黏蛋白(Mucin)。
这些黏稠物真正的成分是食物纤维,是肠内益菌的食物来源。可帮助整肠、提高免疫力,也可美容养颜、增加抵抗力。 由于烹调温度过高,会影响山药内酵素作用,因此,生吃山药较能保持山药的原味,并减少营养成分的流失。
不过,生吃山药容易促进肠胃蠕动,对于肠道敏感的人来说,可能会出现腹泻的症状。