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1.你心理作用，你现在可能压力很大，或者是工作学习任务繁忙的阶段，使得你烦躁，身体上也相应的出现不适应症状．
2.你可能受到了打击或者挫折，比如情感上的，生活上的，社会人际关系上的，而你又不太善于接受打击，所以内心懊恼，解不开心结，闷闷不乐．在身体上表现了出来，这样的话应该咨询心理医生．
3.你心情不好，总是抑郁，没处发泄．内心烦闷．使得这种明显的呼吸不顺畅跟着你，深呼吸后会稍微好一点．这样的话也应该找心理医生来看看．
4.你的鼻子或者咽喉出了小问题，据我所知，鼻中膈偏曲或者肥大可能导致呼吸不顺畅．
5.吸烟导致咽喉的问题，可能使你呼吸不顺畅．
6.生活环境．如果你生活在一个工业城市里，到处都是烟雾垃圾，也会使你心情不顺，呼吸不顺的，因为你潜意识里会排斥那些浑浊的空气．
7.医生说没问题，你应该找中医看看，看是不是因为身体内部的问题，比如气滞或者是五脏或者是循环不良等等之类的．身体内部有些问题西医看不出，但是中医却能诊断出来．
8.总之，不要太困扰，20岁正是健康快乐的年华，既然医院都说你没事，就放宽心，我以前也和你有过类似的症状，结果其实是因为压力太大，导致自己多疑烦躁，总怀疑自己有病．
另外，烟是该戒的，这个东西的确对身体很不好很不好，也会给身边的人带来不便，你这么年轻，要学会保养自己的身体才对．
专家指出，胸闷气短是一种主观感觉，轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。胸闷气短可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生某些疾病的早期症状。
一般情况下，胸闷气短主要分为功能性胸闷和病理性胸闷。对于因心律失常、肺气肿、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸、支气管炎、气管炎、肺心病、气管狭窄、先天性心脏病、冠心病、心肌炎等疾病因素引发的胸闷气短，一定要到正规的医院进行全面的检查，并积极的治疗。
对于因情绪过于激动、过度劳累、气压过低等功能性因素引发的胸闷气短，则要注意经常保持室内空气流通、减少到气压过低的环境，努力注意保持良好的情绪，保持乐观的心态，避免过度劳累，适当的加强体育锻炼，注意保证充足的睡眠等，努力消除胸闷气短症状。
是不是你本身心情严重不好，造成了身体不适。
年龄？
这一点很重要。
如果在45岁以下，就不要紧张，
没有大的问题
可能是心脏神经官能症
所谓心脏神经官能症，
是指可以有类似心绞痛的症状，
但是其实心脏本身没有结构和功能的异常。
也就是说，
心脏本身和健康人的心脏没有任何区别。
多见于青年女性，
男性发病率稍低，
简单说就是类似神经衰弱的症状，
可以伴随失眠多梦，
总之不需要特别治疗，
更不要过分紧张。
不需要看医生的，
放松心态即可，
如果是中老年人，
建议做心电图，
因为有冠心病的可能。
逐字敲的，
希望对你有所帮助。
祝你好运
夜间出现呼吸困难很大几率是由于左心功能不全肺水肿造成的，如果您以前并没有做过心脏方面的检查，建议去做个心电图+超声心动图+胸部X光片。
如果各项都没有问题的话有2种可能：1、鼻炎所致分泌物堵塞气道造成呼吸困难；2、白天过于劳累或精神压力过大，也就是俗称的“梦魇”。如果是这2种的话就没什么事，治疗鼻炎，睡前清理鼻腔，合理安排休息及派遣压力就可以了。