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1. 冬瓜切开后,用保鲜膜包起后,放在冰箱的蔬果室内保存; 2. 把瓜切开以后,略等片刻,切面上会出现星星点点的粘液,这时取一张与切面大小相同的干净白纸平贴在上面,抹平,存放3至5天仍新鲜,如果用干净塑料薄膜贴上,存放时间会更长。
1、用一个塑料袋或者保鲜袋都可以,把冬瓜包起来,不要留空隙。
2、然后把包裹好的冬瓜放入冰箱冷藏。
3、随拿随取,用后依然包裹好放入冰箱。
4、十天乃至更长时间,拿出来和原来的颜色一样,味道一样。
冬瓜包括果肉、瓤和籽,含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。不同产地的冬瓜营养成分略有差异,以中国广东产冬瓜为例,每100g鲜冬瓜中含有蛋白质0.3g,碳水化合物1.8g克,膳食纤维0.9g,钾65mg,钠0.2mg,磷14mg,镁5mg,铁0.1mg,抗坏血酸27mg,维生素总E0.02mg,核黄素0.01mg,硫胺素0.01mg,尼克酸0.2mg。
研究表明,冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高,具防治癌症效果的维生素B1,在冬瓜子中含量相当丰富;矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种,其中含钾量显著高于含钠量,属典型的高钾低钠型蔬菜,对需进食低钠盐食物的肾脏病、高血压、浮肿病患者大有益处,其中元素硒还具有抗癌等多种功能;含有除色氨酸外的8种人体必需氨基酸,谷氨酸和天门冬氨酸含量较高,还含有鸟氨酸和Y-氨基丁酸以及儿童特需的组氨酸;冬瓜不含脂肪,膳食纤维高达0.8%,营养丰富而且结构合理,营养质量指数计算表明,冬瓜为有益健康的优质食物。
用保鲜膜包好放冰箱,第二天切掉变色的部分就好。
有冰箱就用袋子装好放入冰箱内。另一种是。。东瓜先不要洗,切下所需后,剩下的用一张纸盖住切口处,也能放几天