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嗯哼，你是不是也觉得柠檬水可以美白？
不用去皮，切薄片泡水喝
柠檬不能美白。维生素C是有很好的护肤美白作用，都说柠檬含有极高极丰富的维生素C，然而事实并不是，其中的含量并没有草莓、猕猴桃的维生素C高。而一个柠檬维生素仅有20多毫克，我国普通成年人建议每天维生素C摄入量是100毫克。20多毫克中的一片柠檬，美白效果真的可以忽略不计。想美白，还是先防晒吧。也就是说喝柠檬水是达不到美白效果的。 扩展资料柠檬的功效： 1、防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。 2、防治肾结石：柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。 3、柠檬水消除便秘：柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。 4、柠檬水延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。参考资料：人民网-柠檬水美白不靠谱 白天喝还容易变黑
四季常备的蜜渍柠檬方子，长期泡水喝能使皮肤变得光滑、白嫩。
可以，不过抹皮肤更好
可以。新鲜柠檬含有大量的水溶性维生素C和多种营养物, 直接泡水喝不仅能最大程度的摄取柠檬里的活性营养物, 而且还能品尝到最好的柠檬风味。不过, 需要提醒的是, 鲜柠檬最佳的饮用方法是用冰水来泡制, 而非用开水或热水, 只有制成干品的柠檬片或柠檬茶才需要用开水或热水来泡制; 这是因为鲜柠檬遇热会挥发和丧失掉大部份的鲜活营养物和香酚物, 所以用冰水来泡制鲜柠檬才是正确的方法, 具体的泡法参考如下: 将鲜柠檬洗净, 用刀切簿片, 切1/3个即可, 放入300毫升的水杯里, 放入冰粒(无冰粒也可不加)和冰水, 1分钟后即可品饮, 可多次泡饮, 直至味淡即止。
若遇有太过酸涩或苦涩的柠檬, 或是喜欢喝带甜味的柠檬水, 则可加入适量的蜂蜜或冰糖来调配味道, 调至自己喜欢即可。
1、鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用。 用新鲜带皮柠檬榨汁，与茶汁一起冲泡饮用，可作为治疗夏季暑热烦渴的保健饮品。柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素 ，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。 2、檬可使皮肤保持白洁、柔嫩，防止和清除肌肤中的色素沉着，却除油脂污垢，软化角质层，刺激细胞生长发育。日常生活中，将新鲜的柠檬汁加适量的白糖或蜂蜜，兑入开水中，每天坚持饮用此柠檬水，即能使面容增辉，还可防治雀斑。此外，把新鲜柠檬汁或皮放人浴水中浸泡，沐浴全身，可使皮肤柔滑、细嫩，并有明显解除疲劳和精神紧张的功效。 3、买2个柠檬，回家把柠檬洗洗，一个拿保鲜膜包住，另一个柠檬切片，每次切2~3片，我沏茶，然后泡柠檬茶喝，喝一天还会有柠檬的味道呢~~一般一个柠檬可以泡3天的水，如果觉得酸，您可以少放点柠檬。还有一种喝柠檬水美白的方法，也是柠檬泡茶叶水，然后加入蜂蜜，这样就不酸了。