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食后多饮水可排除一切顾虑！
应该是没问题，只是营养不够的隐忧还是在，如果想要早上脑力清淅，反应快，只有水果的糖份可能不能维持体力脑力太久。不过如果前一天大鱼大肉吃的撑了，次日早上清淡饮食中和一下倒也无妨。平日还是以蛋白质充分，低油、含碳水化合物但不要太多糖份的早餐较为理想。 【有些水果不能空腹吃】 大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。其实，有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。 蕃茄 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口--幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。 柿子 含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。 在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。 小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。 香蕉 含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 桔子 桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜。 甘蔗和鲜荔枝 空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 山楂 山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。
应该没问题营养够隐忧想要早脑力清淅反应快水糖份能能维持体力脑力太久前鱼肉吃撑早清淡饮食倒妨平蛋白质充低油、含碳水化合物要太糖份早餐较理想 【些水能空腹吃】 家都知道吃水益健康于水些餐其实些水适合空腹状态进食 蕃茄 含量胶、柿胶酚、溶性收敛剂等容易与胃酸发化作用凝结易溶解块状物些硬块胃口--幽门堵塞使胃压力升高造胃扩张使胃胀痛 柿 含柿胶酚、胶、鞣酸鞣红素等物质具强收敛作用 胃空遇较强胃酸容易胃酸结合凝难溶解硬块 硬块随粪便排泄若结硬块易引起胃柿结石症医称柿石症 香蕉 含量镁元素若空腹量吃香蕉使血液含镁量骤升高造体血液内镁与钙比例失调血管产抑制作用利健康 桔 桔含量糖机酸空腹吃桔刺激胃黏膜 甘蔗鲜荔枝 空腹吃甘蔗或鲜荔枝切勿量否则体内突渗入量高糖发高渗性昏迷 山楂 山楂酸味具行气消食作用若空腹食用仅耗气且增加饥饿并加重胃病
火龙果能不能空腹吃，要看你的消化能力和季节．消化能力强，没问题；如果在夏天，那一般也没事，冬天天气寒冷，就算是消化很好的人吃也不大合适． 总之一般不提倡空腹吃水果，对健康不利．还有一些是一定不要空腹吃的，比如—— 柿子 含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。
在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。 小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。 香蕉 含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
桔子 桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜。 山楂 山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。
早晨起床空腹可以适量食用水果的,苹果,梨子,火龙果均可以食用. 指导意见:注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质,多喝温水.清淡温软富有营养的饮食,避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品,戒烟.早晨空腹可以适量食用水果,但量不宜大,苹果,梨子,火龙果皆可.早上空腹吃苹果好,但是不能只吃苹果.因为苹果提供的营养成分有限,蛋白质、脂肪含量很低,不能满足需要,可能会因为能量的不足而出现低血糖等不良反应.