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胃炎不是这种症状。肚子胀，那是你吃的东西不消化，咕噜咕噜的是你没喝水。放没声的臭屁也不是什么大事。能放屁就是证明你的肠胃在往外排毒。建议你多喝温水，把吃的坏东西由便往外排会让你更加舒服一点。
肚子总是胀气怎么办？可以饮食上多吃一些白萝卜，少吃一些碳酸饮料，可以多吃些莲藕有顺气的功能。
有时候会感觉肚子里好像是有一个皮球似得，同时自己也没有吃什么东西就成这样了，让很多人心里很是郁闷的，肚子胀气总放屁怎么办呢，中医认为很多时候肚子胀气都是因为肠道疾病引起的，所以肚子胀气放屁怎么办的处理方法还是应该注意针对自己的肠胃进行。 其实肠道疾病有轻重之分的，有人只是初期的患者，有人却患上严重的肠炎了，不管是什么早治疗就早痊愈了，生活中也应该知道肚子胀气总放屁怎么办？ 一、调整好自己的情绪，不要认为自己的心情和健康没有关系，心情不好的时候会由大脑反应到身体的各个器官，肝脏、胃部和脾脏都会受到影响的，如果想要知道肚子胀气总放屁怎么办最好是保证自己每天都开心，即使不能这样也不要经常的生气，平和的心态才是最好的。 二、饮食调理肠胃健康。首先应该注意三餐要定时，同时不能暴饮暴食也不能一顿吃一顿不吃；要经常吃蔬果，蔬果可以通便润肠；尽量不要吃油炸辛辣刺激的食物，同时冰凉生冷的食物也不要吃。 三、注意保暖，对于肠胃疾病的家庭调护重要的一点就是要注意保暖了，在每个季节交替的时候就更应该注意这样的事情了。像是夏天和秋天的交替时候就应该注意保暖了。暖肠胃其实可以和生姜红糖茶。 四、坚持运动，合理的运动可以让身体更强壮，同时也可以锻炼我们的肠胃，促使肠胃蠕动的速度加快，促进食物的消化和吸收，同时全身的血液循环也会加快的，适合养胃的运动有很多，像是散步、慢跑、太极拳等都可以。 如果你肚子胀气情况很严重，最好是可以及时的到医院进行治疗，肚子胀气总放屁怎么办这样的方法只是你不经常出现的情况下使用的，当然如果你的肠胃疾病痊愈了，还是要遵守以上的原则的。 肚子胀气总放屁怎么办呢，肚子胀气会让人感觉格外的不舒服，总是想要把气体放出来，可是总是放屁也说明你的消化系统已经是出问题了，所以最好赶紧查明原因。
放臭屁是由肠道细菌分解蛋白质引起的，所以你要少吃肉及豆制品，特别是臭豆腐，吃完肯定放臭屁。再一个就是喝点酸奶，不是酸奶饮料，这样可以调节肠道菌群，可以缓解放臭屁的困扰。
正常人每天大约放屁10到15次。
放屁多是肠易激综合症的一种未病状态，或者肠易激综合症的一种已病病症。
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考虑是胃蠕动减慢，消化不良，菌群失调引起的肚子胀扥。少吃含淀粉量高的食物,红薯也得少吃。可以喝棒子面粥，这些粥都可以喝,也可以吃藿香正气，脾虚的最好不要吃寒凉的食物。生冷辣凉伤脾胃,应该按时吃饭,不宜吃生冷辣凉的东西,寒性食物不宜吃,多吃点温补的食物 。可以口服补中益气丸，可以吃,但中午得喝些热水，跟吃冷饮有影响,可以吃面包，甜食也得少吃，可以的,你关注我就可以，你得多吃蔬菜水果,平时多喝水,尽量少喝饮料咖啡，牛奶喝了也容易涨肚,酸奶你最好不要从冰箱里拿出来就喝，牛奶热了可以喝。