本文收集整理关于山药能和什么一起熬粥的相关议题，使用内容导航快速到达。
内容导航：
最好是等绿豆住开花了在放山药。绿豆凉性，山药滋补。开始一起放的不好
山药和小米一起煮粥好。小米所含营养成分与大米相比，蛋白质、脂肪、维生素的含量比大米高，还有丰富的尼克酸和胡萝卜素，对产妇及小儿适宜。性味甘、咸凉，有补虚损、健脾肾，清虚热，除湿利尿之功，能益脾和胃，可治脾胃气弱、食不消化、反胃呕吐等症；有滋阴液、养肾气作用，可治消渴口干、腰膝酸软等症，并可除湿热、止泄痢、利小便、治身体烦热、小便不利或泻痢等症，外用还可治赤丹及烫、火灼伤等。山药味甘，性平。归脾、肺、肾经。山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻；肺虚喘咳，肾虚遗精；妇女脾虚带下；肺虚久咳咽干；肾虚遗精、尿频；消渴多饮。一起熬粥，相互之间取长补短，功效更好
紫薯山药粥、红豆山药粥、山药排骨粥
你好~ 可以和白米或者是绿豆或者是紫米一起熬制,我家就是这样做的.味道很不错。营养丰富。
大米健脾 小米含丰富的维生素B1 黑米含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养
材料:大米50克，山药100克，白萝卜100克，芹菜末或香葱碎适量，胡椒粉适量。 做法: 1、大米洗净，山药洗净削去外皮后切成滚刀块，白萝卜洗净后切块或片。 2、砂锅中加水煮开后，倒入大米、山药、白萝卜。
3、水再次煮沸后，转小火煮约30分钟。 4、食用时撒上少许胡椒粉和芹菜末，也可加少许盐。 食疗功效:中医认为，山药一味入三经:即肺、脾、肾经，健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿。
现代医学研究表明，山药含有蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁、镁、钾、钠、氯等多种营养物质。其中的抗性淀粉具有降血糖和降血脂的作用。 它还能增强机体免疫力，抗肿瘤，增强机体消化吸收功能。
白萝卜可用于治疗食积不消、脘腹胀痛、呕吐反酸、便秘、咳嗽痰多、哮喘、支气管炎、肺部出血、声哑失音、口舌生疮、各种头痛、手足冻疮、醒酒利尿。所含的杀菌素对白喉、脑膜炎、感冒等细菌和病毒有较强的杀灭、抑制作用，还可防癌、抗癌。
白萝卜含有很多的淀粉酶，能够防止胃酸过多，胃炎及胃溃疡，对胃部粘膜的修复具有很好的促进作用，同时能够提高消化机能，其抗氧化及抑制细胞老化的效果也非常明显，能改善焦燥不安、防止骨质疏松，另外还有很强的解毒功能。
希望可以满足你的要求!。
山药跟红薯小米能一起熬粥的，加入适量的冰糖也是可以的。
山药可以和红薯一起适量食用。山药和红薯都是淀粉含量较高的植物，成分和性味之间不会相互冲突，因此可以一起食用，但是食用过多会摄入过多的淀粉，导致身体不适的情况出现，因此山药和红薯只能一起适量食用。
山药和红薯能一起熬粥。粥的主要成分是水分，因此用山药和红薯熬粥的话主要成分还是水分，碳水化合物也被糊化，变得更好吸收，因此山药和红薯是可以一起熬粥的，还可以补充适量的纤维素，有帮助通便的作用。
扩展资料：
山药跟红薯小米一起熬粥的介绍如下：
山药和红薯一起吃的话最好控制在山药200克，红薯100到150克。因为山药和红薯中的碳水化合物含量都比较高，其中大部分是以淀粉的形式存在，因此食用过多会摄入大量的淀粉，不利于身体健康，还有可能会发胖。
因此食用山药和红薯的话控制在山药200克，红薯100到150克左右比较好。山药和红薯中含有较多的碳水化合物和纤维素，有一定的组织形态，因此食用过多很容易出现腹胀的情况。
参考资料来源：凤凰网-冬天来碗小米山药粥，养胃健脾，可不能错过了
参考资料来源：凤凰网-红薯红枣小米粥，营养补血，适合孕妇妇女小孩