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最好不要睡前吃，容易长胖，花生的脂肪含量较高
睡前不要吃，睡前本来就要少吃东西。熟花生含油脂很高非常难消化。特别不好
不能，因为花生的含油量很高，睡前吃的话，那些油会转化为脂肪，很容易长胖的。
晚上最好不要吃花生米，因为容易引起消化不良，加重了胃肠道的负担。另外晚上要尽量避免吃零食，以免引起胃肠不适。晚餐以清淡为好，少吃辛辣刺激食物。
花生中有大量蛋白质，对人体的需求是有作用的，其次花生中油脂的含量也高，但是过多食用对身体也有负面影响。
不好，花生虽然营养比较好，但是油脂含量太多不容易消化，不太适合睡前食用，更不利于减肥。