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怎么吃辣椒才不会上火
1、根据体质吃辣椒
个人的体质属于易上火的体质，建议吃辣椒要注意量，不宜过量吃辣椒，容易导致上火。
适度吃辣椒有益健康，但是以下人群必须 " 戒辣 "。心脑血管疾病患者；慢性气管炎、肺心病、肺结核患者；慢性胃炎、胃溃疡、食管炎患者；慢性胆囊炎、胆石症、胰腺炎患者；红眼病、角膜炎患者；产妇、孕妇;肾病患者；甲亢患者；皮肤病患者；正在服用中药的患者。
2、吃辣椒要看气候情况
气候干燥的地方少吃辣椒，因为气候干燥本来就容易上火，如果再吃辣椒，上火症7a686964616fe78988e69d8331333363396338状加重。相反的，如果潮湿、空气湿润的地方可以多吃点辣椒，可以御寒。
3、辣椒不要搭配过咸和过于油腻的食物
很多人喜欢把辣椒油炸下在食用，其实这样会更加加重上火，油炸辣椒对于爱上火的人来说不太合适。因此建议吃辣椒的时候，不要过多摄入盐、油。
4、多吃新鲜水果和蔬菜
水果和蔬菜内含丰富的维生素，吃辣椒同时搭配蔬菜、水果，可以一定程度上缓解上火症状。
5、在吃辣椒的时候多喝水
白开水可以解热、降火，所以在吃辣椒的时间多喝白开水，尽量避免饮料，因为饮料中糖分比较高，高糖分导致上火更加严重。如果白开水无味道，可以选择豆浆、新鲜果汁，这样也能缓解上火症状。不过还是白开水的效果最好。
6、尽量吃新鲜的辣椒
新鲜的辣椒富含维生素，维生素是可以减轻上火的症状。而且新鲜辣椒有水分，会增加饱食感，能减少辣椒的摄入量。所以如果非要必须吃辣，可以让新鲜辣椒替代干辣椒。
吃三黄片 泻火 谁用谁知道 哈哈
曾有女性朋友对我讲 说最爱吃火锅，吃完后就服清热退火之类的药。其实这不太好，最主来要的是看你自己目前身体的情况来决定。如自果身体没有燥热感，平时吃点辣也无所谓。只是咽喉难受，可以用“通大海”泡水喝，作用：清热利喉润便。如果已经有热症出现，一定要吃辣味美食的同时，那就只好来点猛的“三黄片”，知作用：详见药品说明，但最好还是忍痛割爱吧，身体要紧。 金银花，作用：清热道去毒；菊花，作用：清热明目。在夏季，苦瓜、绿豆汤都是不错的食品。 一般情况下，喝“银耳汤”清热润肺的同时也美味。
可以喝些清热的菊花茶，食用些性凉的食材。
俗话说:一方水土养一方人,有些地方由于地理关系,如贵州、四川等地有瘴气，有些地方常年比zd较潮湿等，所以人们靠吃一些辣的东西来调整身体以适应当地气候.久而久之，他们的身体就适应了食辣.而其他地区的人内由于气候干容燥等原因，不适宜食辣.这样一代传一代，.....总之是由于遗传造成了人们吃辣椒的反应不一样。
可服用清热祛炎类药物。如玉叶清火片。 可以吃点牛黄解毒片都可以以后少点吃吧,你可以去凉茶铺买罗汉果凉茶喝会有好转的建议吃过辣椒后，吃点龟苓膏，梨子，绿茶等降火的 东西
1.尽量吃新鲜的辣椒，不要吃腌渍的和辣椒酱，那些没营养滴。2.配合吃些凉、寒性食物：玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、海带、绿豆芽、苦瓜。3.多喝水。 其实自己的经验就是经常吃，但每次吃少点。身体习惯了就好了。