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我嗓子疼的时候就吃润喉糖，或者薄荷糖，呵呵，味道不错的麻烦采纳，谢谢!
慢性百咽炎常为上呼吸道感染的结果或长期理化刺激所造成度。主要表现为咽部异物感，咽痒，发胀或干燥感问，堵塞感较明显，严重的时候会有淋巴滤泡增生，有时伴有剧答烈咳嗽，反射性恶心，闻到异味或者刷牙的版时候权恶心，失眠，咽部充血，焦急不安等。
嗓子疼、发炎一般是由上火引起的，首先少吃辣椒，少吃油腻的食品，多吃清淡食物，多喝水。 分清嗓子疼的原因再吃药,如果是扁桃体发炎,得吃消炎药,比如先锋四号.如果是上火,说话多造成的,可吃些润喉片,如西瓜霜、金嗓子之类的。平时还可以喝点胖大海，润喉的。 对付嗓子不舒服调整饮食是上策 百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不错，而且不伤阳气。在季节交替的时候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂都是不错的选择。 花草茶、药茶帮助润喉 目前，在门诊就诊的患者中患咳嗽、咽喉炎、呛咳的病人比较多，治疗的时候要对症，如果痰多要吃一些去火的药物，能起到清热解毒的作用，干咳的病人则需要服用滋阴清肺的药才能对症。 烟酒过度其实是嗓子疼的诱因之一，烟雾对人来说是一种异味，会起到不良的刺激，包括吸烟产生的烟雾、烟油等都会刺激到嗓子。酒则是辛辣的刺激，如果过量会在身体里凝结成湿气，化成痰湿，让人身体中的阴液更难生成。 对于嗓子疼这种症状来说，过多地喝水其实没有什么好处，反而会加重身体的排泄负担。每天全部摄入的水分达到1000毫升就可以了。如果在喝水的时候加进一些药材可以对嗓子的上火不适起到一些作用，像罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花，这些都可以在药店买到。另外，也有一些茶叶店卖的干制花朵，比如月季、玫瑰等有凉血的作用，也可以滋阴养血。
从事教师职业的话平常zd上课讲话频繁，加上有时批改作业、准备教案课件等教学任务不得不加班熬夜，心理压力大，难以保证充足的休息时间，所以刚入职的老师经常感觉不适应，会出现一些健康问题。比如题主所说的觉得嗓子干痛，通常是由于用嗓过度以及内火引起的喉咙不适。如果不想影响工作进度快速解决，可以试着服用复方青橄榄利咽含片版，每当嗓子干痛时可以含服一到两片，鲜青果、麦冬、玄参、地黄、薄荷脑等天然的中药成分能帮助题主清火祛火、生津润喉权。另外平常喝含有胖大海、桔梗、艾草、金银花成分的代茶饮也是不错的选择。
1.别吸烟 2.对症下药 3.多喝热水 介绍几个消小技巧： 1.用一只手的大拇指和食指稍微用些力捏另一只手的大拇指和食指间的手指丫，用点力啊，别怕疼，节奏快点，到后来捏的红红的，你就会感觉嗓子不那么疼了！也别太用力了，那样容易磨破皮！（放心，别看捏红了其实很快就会好，左右手都可以） 2.还是用大拇指和食指捏喉结处的皮肤，力度和上面的方法差不多，也是捏的红红的！不过捏玩后会不怎么美观！ 我以前嗓子痛我妈就会这么帮我弄，果然缓解很多，希望对你有帮助 胖大海 蜂蜜 将胖大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。 罗汉果 将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂， 可进行自由基清除。 甘草水 将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对於发炎的喉咙具有温润的帮助。 麦门冬 玄参须 将麦门冬与参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。 菊花茶 菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。 菊枸茶 将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。 清音茶 胖大海5g,蝉衣3g,石斛15g。水煎代茶饮。功能养阴润喉，利咽治喑，适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。