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便秘的危害：过去，人们不大把便秘当回事儿，然而今天，哪怕是偶尔不“顺”都会令人们烦恼不安，动辄看医生，因为便秘是会影响到“面子”的…… 如果单纯是排便间隔时间延长，大便排出还算畅通，这就不属于便秘。
若除了有大便间隔时间长外，还伴有大便干燥或排便困难，或排便有不尽感、下坠感，那就真的是患上便秘了。 便秘的危害1 影响美容 虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。
首先，女性便秘，影响美容。便秘会增加体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等，这无论是对女性还是对男性，都会造成很大的"面子和里子"问题。
所以一旦有经常性便秘情况，一定要积极的开始治疗，另外对于这种长期便秘情况建议采用一些改善便秘的保养品，如 法国的希泊尼组合，是目前改善便秘的最好产品，希泊尼组合中的润舒胶囊主要调节女性新陈代谢、内分泌及肠道功能紊乱，提高睡眠质量，并清除肠道毒素，从内在原因入手解决人体循环的根本问题，是目前改善便秘最为专业的产品，长期便秘得不到治疗会对人体造成严重危害。
便秘的危害2 导致多种疾病 便秘还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致营养不良。 经常排便用力，还会促使痔疮的形成。
便秘对身体的危害如下：
1.影响美容：便秘的粪块产生大量的毒素，易致痤疮、面部色素沉着等；
2.产生体臭、口臭；
3.影响食欲：食之无味；
4.导致精神衰弱、失眠；
5.诱发癌症：便秘时在肠内聚集的毒素可以诱发结肠癌、直肠癌等；
6.胆结石：由于便秘者的胆固醇排泄受阻，易在胆囊中沉积形成胆结石；
7.痔疮：便秘者在排便时要使劲屏气，日长时久肛门周围血管压力增加，肛周血循环不良，容易发生静脉曲张，引起痔疮和痔疮出血。 便秘，预防是王道！
1.规律排便时间
2.随“意”而为，专心排便
3.改变长期久坐的习惯
4.注意饮食结构的调整
少吃强烈刺激性助热食物，如辣椒、咖喱等调味品；忌烟酒。
5.自我腹部按摩
十万个冷知识
你好！长期便秘的五大危害：
1.损害肝脏功能：大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收百入肝脏，作为解毒器官的肝脏负担加重，长此以往，就会损害到肝脏功能。度
2.导致痔疮和肛裂：长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜向外凸出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮;粪便划破肛管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。
3.加重心脑血管疾病：便秘伴有心脑血管疾病的高龄患者，排便时用力过大，会使血压升高，机体耗氧量增加。
4.形成腹疝：便秘时专，因排便用力过大，腹内压突然增高，腹内脏器如小肠等经腹壁薄弱处向身体表面突出，可形成腹疝。属
5.扼杀美丽：宿便产生的毒素被肠道吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致面色晦暗、皮肤粗糙、褐斑、痤疮、肥胖等。