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寒凉的食物绝对不能吃,我之前不注意,经期前吃了柿子,第二天大姨妈直接进医院了!特别特别痛,医生说就是平时不注意!后来吃药、喝红糖、用暖经巾!好多了!
女性朋友在孕期、经期和哺乳期要避免过量吃苦味的食物。苦寒的东西都伤胃。如果人体脾胃虚寒,好拉肚子,四肢很消瘦,体质很弱,这时就不能够大量地食用苦寒药。另外,苦寒药多苦燥,伤津耗液。
早晨喝生姜红枣水,但是春天喝这些东东要注意一定要疏通肝经的经络否则更容易上火
不要吃,伤身体
在经期吃寒性的食物对身体的危害是很大的,如冷饮、拌黄瓜、拌萝卜、螃蟹、田螺、梨、香蕉、西瓜、柚子、橙子等性凉,如果在经期前后食用的话,它们会遏制血液运行,从而导致痛经。