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脸部皮肤结构本来就很脆弱，在强烈的太阳下很容易被晒伤。晒伤后要注意护理还是可以恢复的。可以用冷水或脱脂牛奶等来湿敷晒伤的部位，或是以布包裹冰块来冰敷也能达到不错的镇静效果。
由于紫外线过敏为免疫性反应，因而需要长时间的养护，皮肤症状严重者，可中西医结合治疗。1、使用弱酸性温和的清洁产品，以保护皮肤不再受碱性洗涤剂的损伤；2、使用具有清热解毒，除湿止痒的湿敷剂湿敷
意见建议：同时应该增加饮水量，也不要吃刺激类的事物，尽量保持清淡饮食，主要看你晒伤的是有多严重，如果情况真的太严重了，就还是去看专业的皮肤科医师比较好不要自己随便用药。
日晒过回家时，一般不要马上洗脸。而是要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。清洁过后可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤品，在涂的时候，不要忘记了在脖颈上也涂一些。如果即刻作祛斑美白的面膜，则可以暂时不涂护肤品。 晒后可自制斑美白面膜预防黑色素的产生。而祛斑美白面膜可阻止黑色素向表皮细胞传递。祛斑美白的面膜可以在商场里购买，也可以自制。自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，适量的面粉或珍珠粉，一颗维他命e胶丸的油体，一片维他命b3的粉末(维他命e和维他命b3药店有售)混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等处的皮肤上。15-20分钟后，用清水洗净，涂上含水量较多的护肤品即可。 如果晒后肌肤出现发红或刺痛，不要使用任何的化妆品。 此时说明肌肤已经接近晒伤的程度。此时不要使用任何的化妆品，尽量待皮肤自然冷却，然后用纱布沾湿冰水敷脸，让肌肤镇静后自然恢复常态。如果出现脱皮或疹子等现象，一定不要涂任何化妆品，请医生及时医治 阳光对身体的破坏，可分急性及慢性。 急性的破坏，是我们平日所说的晒伤，即皮肤会出现带红、疼痛、脱皮、起水泡，严重的甚至会出现发烧、头痛等情况。 至于慢性的破坏，则包括皮肤提早衰老、面黄、干燥、起斑、出皱纹等。这是因为阳光中的紫外线会破坏皮肤的组织，减慢皮肤的新陈代谢速度，令死皮积聚在表皮的时间更长。此外，长期暴晒亦有机会引致皮肤癌，若然婴儿时曾受到严重的晒伤，更会增加患皮肤癌的机会。 冷水浴和不含刺激性物质的润肤霜（最好含维他命e）。 阳光对身体的慢性破坏固然令人害怕，可是急性的破坏也令人十分困扰。若晒伤的情况不太严重，不妨尝试冷敷皮肤或进行冷水浴，然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的润肤霜（最好含维他命e）。若皮肤出现水泡时，最好经由医生诊断后，才涂上消炎药膏。此外，晒伤人士亦可尝试以下的自然疗法，可有效舒缓晒伤后的不适
您好!过度的太阳照射会破坏最外层的皮肤细胞,并且损害微血管,才会使皮肤产生红肿和疼痛.晒伤是一种皮肤伤害,而且是有累积性的.重复过度暴露阳光下会侵蚀皮肤弹性纤维,形成皱纹,甚至严重者可能引起皮肤癌.因此要不仅要减轻已有的伤害更要同时预防再度晒伤.以下几种方法您可以参考：1,用冷敷中和.冷敷有助于中和晒伤,冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水中,拧干,放在皮肤上,当水逐渐蒸发时,就会有冷却作用,这有助于控制晒伤的和疼痛.建议一天敷3-4次,每次半小时.2,在疼痛的部位涂上乳液保护,一天涂3-4次,不要洗掉,重复涂抹.3,严重的晒伤则需要使用抗炎药物,应在医师的指导下使用.4,小心洗澡,清洁时应用冷水和低过敏香皂,不要刮伤皮肤,如果是淋浴则要避免让水直接喷到受伤的皮肤上.5,未预防再次晒伤,外出时都应该擦防晒乳液,应该在外出前半小时到1小时使用,才会吸收产生作用,并且随身携带,随时使用.