本文收集整理关于益生菌和益生元哪个好的相关议题，使用内容导航快速到达。
内容导航：
益生元则是以人工模拟母乳中的低聚糖，自外部添加，作为人体内有益菌的“食物”，并优化胃肠道内环境，有利于体内有益菌的生长。 益生菌是一种有益菌，要求能活着到达人体肠道才能发挥作用。而益生元不是生物，不存在存活率的问题，能在胃肠内发挥良好作用。 宝宝对外来的益生菌有识别过程，并不一定在所有的宝宝体内都能发挥作用。
益生菌—2113——益生菌即有益菌，以双歧杆5261菌为代表。具有促4102进人体对营养物质1653的吸收、提高免疫力、预防和治疗便秘及腹泻、降低血脂、抑制肠道病源和腐败微生物的生长，分解致癌物质等作用。但是益生菌制品通过胃部时会被胃里的强酸杀死一部分，剩下的益生菌到达肠道后因为力量薄弱不能起到太大的作用。
益生元———益生元的主要类别之一是促进益生菌生长繁殖的功能性低聚糖，或者说是益生菌的专享食物。能够促进益生菌生长繁殖的物质，益生元制品到达胃部时不被人体吸收，到达肠道时能强有力的增强肠道有益菌功能，能够选择性促进益生菌的生长，增加益生菌的数量，从而打败肠道内的有害菌，促进营养的吸收和免疫力的提高！
如果已经出现了消化不良的情况,就必须要补充益生菌来调理肠道的。
答：
益生元就是益生菌的粮食，补充益生元就是为了繁殖益生菌，达到体内菌群平衡的，菌群失衡会导致宝宝肠胃功能失衡，从而导致肠胃一系列问题的，注意宝宝及时补充益生元，调养好饮食，祝宝宝茁壮成长。
活性益生菌
说的通俗点，益生元就是益生菌的粮食。补充益生元就是为了繁殖益生菌，达到体内菌群平衡。菌群失衡会导致宝宝肠胃功能失衡，从而导致肠胃一系列问题。
益生菌与益生元都会影响肠道菌群的平衡，但影响的方式不同：益生菌是直接影响肠道菌群；而益生元是通过降低肠道的pH值，促进双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌的生长，间接促进胃肠道健康和营养素的吸收。
益生元是指能促进益生菌生长繁殖的一类结构和性质不同的物质,它们不被或很少被宿主酶系和其他细菌酶系所分解。益生元不能直接对机体起作用,而是通过益生菌发挥生理功能。益生菌通过调理人体肠道菌群,产生一些有益物质直接起作用。-
益生菌是对人和动物有益的细菌，在肠道里，维持菌落平衡，有双向调节作用：帮助消除拉肚子，杜绝便秘。而益生元，就是对益生菌有好处的物质，益生菌以这些物质为食，人体是不会消化益生元的，益生元会到达肠道，喂养益生菌，有利于益生菌的生长。
是不一样的啊,益生元是品牌,益生菌是一种菌
1、成分上的不同? 益生菌是有生物活性的细菌，益生元主要是无生物活性的糖类物质。? 益生菌通过调理肠道菌群，维持肠道菌群的平衡，从而促进营养物质的吸收、提高免疫力、预防和治疗便秘及腹泻等。? 益生元是不能直接被宿主消化吸收，而是维持益生菌的“养料”， 促进益生菌的生长繁殖，或者说是益生菌的专享食物。 2、作用方式不同? 益生元是促进肠道有益菌的生长从而发挥间接作用益生菌是直接作用。益生元： 益生菌： 3、受胃酸环境的影响不同? 在胃部强酸性的环境下，益生菌作为添加的外来细菌，其活性在一定程度上会受到胃酸的破坏，只有活着进入胃肠道的有益菌才能发挥功效。? 而益生元只是一种糖类，而不是生物，不存在存活率的问题。参考资料来源：搜狗百科-益生元参考资料来源：搜狗百科-益生菌