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Q1：脂肪肝吃什么食物好
,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的食品有：燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜
Q2：脂肪肝吃什么最好食物
首先要做好日常调养。要戒烟戒酒，忌食辛辣食物。饮食上就要以食清淡易于消化的食物为主。建议日常可以喝干唯槺茶，独立包装，简单方便。
富含维生素矿物质的食物，如绿叶蔬菜，海带，木耳，菌菇及水果中的金桔，苹果，红枣，枇杷，山楂，杏，李子，猕猴桃等。
油菜：油菜富含丰富的维生素，和矿物质，事宜搭配豆腐，肌肉，虾仁，香菇，香油，海米，禁忌搭配胡萝卜，黄瓜，竹笋，南瓜。
菠菜适宜搭配大蒜，银耳，猪肝，牛肉，冬瓜，胡萝卜，鱼，牡蛎，海带，杨桃，鸡蛋，三文鱼，金针菇
禁忌搭配鸡肉，豆腐，黄瓜，桃子，奶酪，醋，黄豆，牛奶
生菜适宜搭配豆腐和海带，禁忌搭配大蒜
Q3：有的人有脂肪肝，那么他什么食物不能吃什么食物能吃？
有的人脂肪肝，饮食中要少油脂、绿叶蔬菜每天吃到一斤，肉或者鱼或者海鲜每天选择一种吃到50克（大约一个女性手掌心），主食吃两餐粗粮，中午吃吃一餐白米。粗粮每餐可以吃到75克（大约一个男性手掌心），白米可以吃到50克。
1、少油脂，每天吃到一斤绿叶蔬菜每天少一点油脂，尽量多吃绿叶蔬菜，其中含有丰富的B族维生素可以很好的帮助脂肪肝转化，且热量低，有饱腹感，可以将其融合到中午和晚上。尽量少油的烹饪方式，可以蒸、煮或者白灼的方式既保持蔬菜原味还可以有效帮助脂肪肝转化。
2、肉或者鱼或者海鲜每天一种，吃50克肉或者鱼或者海鲜选择瘦肉、鱼或者你喜欢的，每天选择一种，50克，保证优质蛋白质少脂肪的荤菜是保证营养的前提，同时不过多的摄入脂肪纠正脂肪肝的进一步发展。
3、主食选择两餐粗粮可以适当量多，中餐可以适当吃白米粗粮的主食还是很好实现，早上一杯牛奶麦片、一个鸡蛋和一片杂粮面包，中午可以适当吃白米饭，晚饭尽量以粗粮和蔬菜为主，注意整个主食的量，早餐和晚餐因为粗粮可以为75克有饱腹感同时还有B族维生素帮助脂肪肝转化，中午可以为50克。
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（本文图片来自网络，在此一并感谢！）