脂肪肝的预防和治疗

Q1：脂肪肝怎么预防和治疗

脂肪肝多数是高血脂引起，首先把高血脂降下来，脂肪肝才能慢慢消失，预防和治疗办法：1、低糖、低脂、低盐，清淡饮食。2、坚持经常性运动，以步行为主，每周不少于三次，每次不少于一小时。3、减轻工作压力，保持良好的心态，劳逸结合等，高血脂就能恢复正常，能有效的预防动脉硬化的发生，从而预防心脑血管病的发生。

Q2：如何预防和治疗脂肪肝？

预防和治疗脂肪肝，那就先说如何预防脂肪肝，预防脂肪肝应做到以下几点:一、饮食要均衡，以主食为主，多吃蔬菜和水果；二、不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜；三、一定要少吃动物油和肥肉；四、不能酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝喝酒更容易吸收乙醇；五、吃烧烤时不要吃直接与碳火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多；六、腌制食品容易微生物污染，会伤肝，可适当补充B族维生素和矿物质，如谷类食物等。预防脂肪肝说完了，现在就该说治疗脂肪肝了，其实治疗脂肪肝需要的是"三张处方"，一是饮食处方，对肥胖性脂肪肝患者而言，饮食治疗是基础，也是关键；二是运动处方，运动可消耗体能，促进脂肪代谢，这是减肥、控制体重最有效的方法，有利于脂肪肝的治疗；三是药物处方，轻型脂肪肝一般不用药物治疗，而对于中重型可选择性地使用调脂与祛脂药物。常用的除脂中草药有:何首乌、泽泻、片姜黄、山楂、柴胡等，治疗高胆固醇可用辛伐他丁和普伐他丁，高三酰甘油可用非诺贝特(力平脂)、古非贝齐(诺衡)、苯扎贝特(必降脂)及月见草油、烟酸肌醇酯、胎醇、磷脂及维生素E、B族维生素均可保护肝脏细胞、防止脂肪堆积。

Q3：脂肪肝可怕吗？如何预防和治疗？

脂肪肝并不可怕。我这就有很多得的。都痊愈了。要严格控制饮食中摄入含脂肪多的食品。多数的脂肪肝的人都是应酬比较多的人，平时注意多食入清淡一点的，戒烟限酒。一旦得了，就必须戒酒。以免增加肝脏负担。吃点保护肝脏的药物。转氨酶高的吃降酶灵。

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如何预防与治疗脂肪肝，减肥有用吗？对于逆转脂肪肝来说，也只有健康减肥这一条路，因为在当今的医学界脂肪肝也还无药可治。当然我们的脂肪肝也只有在还能够逆转的阶段才能够逆转，如果严重到了肝纤维化、肝硬化甚至肝癌的程度，那就再也没有办法逆转了，基本上可以说是被判了死缓。因为我们的肝脏无痛感神经，这也就非常容易被我们忽视，等到我们能够感觉到疼痛了，很多的人再去医院检查基本上就晚了。

脂肪肝就是肝脏的肥胖，肝脏细胞内脂质过多，脂质也非常容易通过肝脏由低密度脂蛋白转运进血液，引起我们的高脂血症、高血压等等一系列的其他并发症，因此也可以说脂肪肝是心脑血管疾病的发病根源。
我们身体脂肪分为皮下脂肪、内脏脂肪和管道脂肪，脂肪肝就是内脏脂肪高的代表，因为脂肪的分解代谢和合成代谢都在肝脏中进行，脂肪酸就必须进入到肝脏细胞里面，所以我们平时只听到有脂肪肝，没有听到过有脂肪心脂肪肾等说法。因为脂肪只能包裹在其他脏器的外面或进入血管里面，增加其他脏器的负担，引起代谢紊乱，内分泌失调，进而引发其他一系列并发症。所以说保护肝脏就是保护我们的生存质量，既然只有健康减脂才能逆转脂肪肝，我们就必须谈谈如何健康减脂。

谈到减脂，最权威、最有发言权的是我们国家十二五规划教材、中国医学院的教科书《生物化学与分子生物学》里面记载着脂肪分解的唯一公式：也就是说脂肪必须在有氧的环境中，在脂肪分解酶和辅酶的催化作用下，在柠檬酸循环的过程当中逐渐被分解并释放出水（H2O）、二氧化碳（CO2）和脂肪分解所释放的能量（ATP）

这是脂肪分解的唯一公式，没有网络上面其他人所说的脂肪这种方法能去掉，那种方法也能去掉等等各种骗人的把戏。

脂肪的分解必须具备三大前提条件：

一，能量负平衡。因为我们每天的消耗有限，只有在能量负平衡的情况下，才能够消耗掉脂肪分解所释放的能量。

二，低升糖。我们每天餐后血糖的升高，血糖与血液中的胰岛素结合就会合成新的脂肪，所以胰岛素又称为脂肪合成素。低升糖能够减少脂肪的合成，减少胰岛素的分泌，减轻胰腺的负担，对慢性胰腺衰竭的糖尿病病人恢复胰岛功能有不可替代的作用（糖尿病病人就是胰腺功能衰退，分泌不了足够的胰岛素来降低血糖，严重者必须注射胰岛素）

三，富营养。提供我们每天所必需的营养成分，也需要有全面的营养成分我们身体才能够更多的合成脂肪分解酶和辅酶。

因为肥胖会带给我们很多的并发症：
不同的并发症在调理的过程中必须要有不同的防御手段，比如说高尿酸血症有可能引起的痛风；糖耐量异常、高胰岛素血症和糖尿病有可能引起的低血糖反应和脂肪肝引起的转氨酶增高有可能加重对肝脏的伤害等等，有些时候的不经意的状况有可能严重危害健康甚至威胁生命。所以我们在减肥之前一定要体检，需要了解肥胖患者身体状况才能给予最适合的方案，那些凡是不需要你体检的，开口只要你花钱买的减肥产品就一定要谨慎了。

由于我国肥胖市场的巨大催生了成千上万的骗局，想要真正健康的瘦下来，就一定要找国家认证的、持证上岗的，并且证件在国家卫健委官网（www.rkrc.cn）能够查到的专业“体脂管理师”，你才不会上当受骗，劳命伤财。

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Q5：关于脂肪肝、血脂、肝功等问题！~~怎么预防和治疗

你好，就是脂肪肝，血脂高，肝功不正常，不是乙肝，有保护性抗体的。
脂肪肝现在没有特效治疗方法，尤其是你是轻度的脂肪肝，如果是因为肥胖造成的，血脂高，唯一的办法就是减肥，调整饮食结构，少吃多锻炼等。必须坚持这样的信念，没有捷径。

Q6：脂肪肝的预防和治疗

如果真的处在脂肪肝早期，最好的治疗方法并不是吃药，而是调整自己的生
活习惯，把住嘴这一关。对于早期的脂肪肝，最好先用饮食疗法来治疗。首先是不
能饮酒，特别是酗酒。其次，要在日常生活中注意低脂饮食，少吃肉类、动物脂肪
和油炸食品。再有，应该多进行有氧运动，如果能每天坚持40分钟的睡前慢走，会
对身体有帮助。
在严格按照这样的起居要求生活3个月后再进行复查，如果情况有所减轻，血
脂也在降低，那么说明身体的问题就是由这些不良生活习惯造成的，平常注意矫正
，就能减少脂肪肝的危险。如果仍然没有改观，可以在医生的指导下服用一些降血
脂的药物。早期脂肪肝是一种可逆性的病变，只要早期施以强有力的干预，并持之
以恒，我们就完全有可能摆脱脂肪肝的长期困扰
饮食中应该注意:
1.每天摄入油含量为25克;
2.增加优质蛋白的摄入，多喝奶，多吃鸡蛋、鱼、贝类;
3.可适当吃鸡、鸭、鹅肉，而少吃四条腿动物的肉，如猪、牛、羊、兔肉;
4.应增加膳食纤维的摄入，如芹菜、韭菜、豆芽等，每天应食用500克以上;
5.忌酒和辛辣食物。