吃什么美容的效果最好

Q1：吃什么美容效果好？

所谓一日之计在于晨，早餐就显得很重要，早餐吃粮蔬羹效果不错，搭配牛奶一起美容效果不错

Q2：阿胶怎么吃效果最好

阿胶吃法大全 阿胶的吃法很多，按产品的说明书和阿胶的服用的方法的资料选择性的给予介绍，现分述几种常见的吃法： A阿胶糖液 首将阿胶块砸碎，取6-10克，放入碗中，加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的，必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止，再加入白砂糖（冰糖或红糖也可）或蜂蜜。搅拌均匀即可服用。 适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。 B阿胶粥 取大米或小米100g，阿胶砸碎后的小块15g，冰糖50g做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可。不要将阿胶碎加入粥内易糊锅底。 经常食用补血益肾，强身健体，延年益寿。 C阿胶梨蜜汤 梨一个或两个，切成小块后加水煮沸，然后加入阿胶小碎块12克，用筷子反复搅拌使之溶化，加入白糖或冰糖50克，蜜50克。喝汤吃梨。 可以滋阴润肺止渴，用于肺燥咳嗽、久病无痰。 D阿胶羹 取250克阿胶砸碎后，加入黄酒250mL浸泡1-2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1-2小时，加入黑芝麻和核桃仁（黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟后碎成豆粒状），搅拌均匀，再蒸0.5-1小时入凉成冻后置箱内保存。每天服用早晚各服用一匙，服用时将阿胶羹一匙放入碗中加入开水后，连吃带喝，口味又香又甜。 此种服用的方法可以补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便。 E阿胶鸡蛋汤 阿胶小碎块5-10克用开水一碗化开，鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花，加入蜂蜜适量调味服用。 每日晨起服用一次，治阴血不足，胎动不安，烦燥不宁，虚劳咳嗽等。 F其它方法：如阿胶炖鸡，阿胶鲫鱼汤等。
日常生活中阿胶和食物一起服用的方法 【阿胶炖肉】 做法：阿胶10克，砸碎，瘦猪肉100克，陈皮5克，肉桂3克，加水适量，先炖猪肉，熟后加入阿胶等炖化，低盐调味，服用即可。 功效：适于年老体衰，煲汤长期服用，效果显著。 【阿胶排骨】 做法：阿胶30-50克，砸碎，可供2-3人食用排骨量，常法炖熟即可。 功效：滋阴补血，增强体质，提高抗病力，适于年老体弱，产后血虚。 【阿胶鱼】 做法：生鱼一条，阿胶30-50克，砸碎，用微波炉先熬化阿胶，根据个人口味，可加入别的佐料。炖鱼时加入阿胶溶液做熟即可。 功效：健体益智，适于身体虚弱，浑身酸软无力者。 【阿胶枸杞鸡】 做法：阿胶30-50克，砸碎，枸杞15克，鸡一只，煲汤供3-5人食用。 功效：滋阴补肾，防阴虚肾亏等症。 【阿胶延年益寿粥】 做法：做粥时加入花生50克，莲子30克，薏米30克，红小豆50克，桂圆10克，冰糖50克，阿胶15克，砸碎，水适量，炖一个半小时。 功效：经常食用，可滋阴补血，健脑益智，强身健体，延年益寿。 冬天吃火锅时，可根据情况加入适量碎阿胶，则使汤更鲜美，滋补营养更全面 【养颜阿胶羹】材料：阿胶250克（块状，药店有售）/黄酒450克/核桃仁150克/黑芝麻150克/冰糖250克 做法：阿胶敲碎用黄酒浸泡2-3天；泡化的阿胶倒入开水中放冰糖熬制；黑芝麻炒香切碎，加碎核桃仁放入锅里搅拌均匀；均匀搅拌成糊状盛出。 早晚各1勺，不要同时吃罗卜和浓茶（要降低效果的） 如果你冬天手脚冷，可以加桂圆干和枸杞，补气暖身的。

Q3：胃热，吃什么药效果最好？

您好！大家常说自己上火了，多由偏食辛辣厚味，胃火素旺，或邪热犯胃，或气郁化火所致。常常指的是胃热，也就是胃火。胃火旺常见：一、胃脘热盛，总是有饥饿感，同时伴有口苦、口臭、大便密结、舌苔厚腻、口渴的症状；二、胃火上炎，会有牙龈出血、肿痛，反酸水、烧心、吐酸水的表现；三、胃火旺下迫，出现大便臭秽、肛门灼热、小便黄的症状。

胃火过旺得调理方法：可以运用中药来治疗常用药；实火见：口苦口干口臭，牙龈红肿，胃胀便秘，方药：大承气汤，黄连上清丸、牛黄清胃丸、疏肝和胃丸等。胃的虚火，脘隐隐灼痛，饥饿但又不想饮食，或胃脘嘈杂，或满痞不舒，口干咽燥，大便干燥，排出困难，以及小便短少，舌红少津等症状。用参梅养胃颗粒或玉女煎，胃热牙痛。用升麻生地黄煎汤，热漱并咽下

胃火不太旺时选择食疗和按摩

1.可以每天薄荷5g、苦茶5g、菊花10g；金银花10泡茶喝，坚持经常喝，可以降火，胃寒的不适合。

2.多喝水或鲜萝卜汁

3.煲绿豆小米粥

4.多吃水果、绿叶蔬菜、适当喝绿茶；

5.生活规律，避免熬夜，管好嘴，禁忌吃辛辣、煎炒、烧烤食物，少饮酒；

6.保持愉快的心情，调节体内的火气；

7、坚持锻炼，促进胃肠蠕动。

8、胃部不适可以按摩胃中脘、下脘反复向下按压50次左右。

Q4：咳嗽有稠黄痰吃什么效果最好？

这是肺燥热的表现，咳嗽是机体的自我保护，不赞成吃止咳一类的药，会掩盖病情，造成后患。

应该通过生活食疗来调理，来达到清热化痰而康复的目的。

①多吃些凉性去火的食物如黄瓜(直接生吃)，可以多吃一些具有滋阴润燥功效的食物，如银耳、雪梨、百合、莲子等，补充足够的水分(每天至少8杯以上的温开水)，忌辛辣甜食，饮食宜清淡。

②适量运动可以增加肺活量，增强免疫力。

③早睡可聚阳气，早起可舒肺气，养成好的起居习惯可养足精气神、增加抵抗力。

④“常笑宜肺”，大笑能使肺扩张，清理呼吸道，使呼吸更通畅。

这样，身体系统平衡了，免疫力恢复，症状自然就消了。

平时在注重日常调理养肺的同时，可以适当补点硒或者常吃一些含硒食物。硒通过过氧化物酶的活性作用，提升机体防御功能，改善肺部功能，提升机体防御功能，增强身体免疫力。

友情建议：日常生活可多喝生态富硒水。生态富硒水就是一种没有污染的、原生态的含有天然矿物营养素(钾、钙、钠、镁、锌、偏硅酸)，并富含微量元素硒的生态活性水。每日用来直饮泡茶，烧水做饭，冲奶粉做果汁。全家老少都能方便获得硒的天然补充，实现家庭健康的自然养生。

浅薄见识，希望能为您的健康带来帮助！

Q5：蜂花粉可以美容吗？什么花粉美容效果最好？

我以前长了一脸的黄褐斑，本来值得骄傲的面庞，变成了我的梦魇，卸了妆以后，就没有自信。后来听了闰蜜介绍说吃蜂花粉可以把黄褐斑吃掉，开始的时候没有什么效果，只是精神和睡眠有一些改善，反正吃蜂花粉也没有什么坏处，就一直坚持吃，谁知奇迹在半年后出现了，我的黄褐斑还是变淡了，两年以后，基本消除了，我现在还在坚持吃。关于什么花粉美容效果好，开始的是否我是荷花花粉，后来，蜜匠铺的老板娘介绍，野生白玫瑰的效果更好，我又改吃了野玫瑰花粉。wwW▶.yIjitAO.CoM