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Q1：红心火龙果的营养价值怎么样？
红心火龙果是火龙果的一个品种，营养价值高，是可以食用。
关于红心、黄心和白心火龙果三个品种的认识和比较大家都知道，火龙果可以分为三类：白心、红心和黄心火龙果。较为常见的是白心火龙果和红心火龙果。
白心火龙果，紫红皮白肉，有细小黑色种子分布其中，鲜食品质一般。果实本身的叶子长而且很柔软、个子要比红肉火龙果大，形状是椭圆形的，皮看起来比较鲜红。
红心火龙果，红皮红肉，鲜食品质较好。果实上的叶子长得比较硬且短、还长得特别密，果实一般都是长得比较圆、小个子的。
黄心火龙果，黄皮黄肉，鲜食品质最佳。香港等大城市有黄肉火龙果少量销售，比红肉更好吃，价格较贵。偶尔还能看到黄皮白肉的燕窝火龙果，这种自然价格更加不菲。
白心、红心和黄心火龙果，哪个更好吃？基本上红心的比较圆，白心较椭圆，红心较白心好吃！而黄心是最好吃的！
红心火龙果的糖分达到了15度以上，而白心火龙果的糖分也就在10度左右，所以，从口感方面来说，红心火龙果要比白心火龙果更好吃。
红心火龙果除了更好吃以外，它的营养价值也比白心的高，红心火龙果富含的胡萝卜素、维生素C和花青素等要比白心火龙果高。
Q2：黑布朗和红心火龙果有哪些营养价值？
红心火龙果对于减肥的人来说，很适合。有很强的增强血管弹性的功能，对于有心血管疾病的老人来说，很适合。对于皮肤也很好。
黑布李带点酸，对于消化不良来说很适合。美容养颜，还清热去火。
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火龙果根据果肉颜色来分的话分为白肉，红肉，黄肉三个品种，我们一般常见的是白肉火龙果。而在实际的种植过程中 ，如果单独种植红心的火龙果，结实率不高，一般会跟白肉种实行隔行间种。红心火龙果也因其产量较低而价格较高。 火龙果主要的成分是水分，大概有85%左右，这是所有新鲜水果共通的特点：水分含量高。接下来就是糖分，这里要提醒大家一点：虽然火龙果吃起来不甜，但是其中的糖含量并不低，大概达到了13%，而西瓜只有6%左右，所以糖尿病人或者肥胖人士一定要注意不可多吃。然后是维生素和矿物质，含量并不是特别高。 很多人都说火龙果可治便秘，这跟其中含有的丰富的膳食纤维是密切相关的。
而且其中的膳食纤维大部分都是不可溶的，最终随着大便排出体外。 红心的火龙果颜色特别鲜艳，可以将舌头和嘴唇的染色的就是其中的花青素。花青素是一种植物色素，是天然的色素，对人体有很强的保健作用。花青素是一种很强的抗氧化剂，很多慢性疾病的发生都是从细胞被氧化产生自由基开始的，而花青素就能起到很好的抗氧化的作用，抗氧化跟预防各种慢性病像癌症，心脑血管疾病等密切相关。
因为花青素强大的抗氧化功能而受到很多人的追捧，很多人将抗氧化延伸到可以抗癌等，但是其实目前还没有足够科学数据能够证明花青素对人类的抗癌功效。建议大家常吃深色的蔬菜水果，但是不可过分神化一种食物带来的功效，均衡的饮食才是保证我们健康的前提。
王思露原创
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Q4：红心火龙果和白心火龙果哪个营养价值更高，各有什么优势？
1.火龙果种类
火龙果又称仙蜜果、红龙果、吉祥果等，因其具有明亮的红色与绿色，外表皮质鳞片似蛟龙的外鳞而得名，为仙人掌科,量天尺属植物，原产于墨西哥、中美洲等热带沙漠地区。随后在亚洲一些国家和地区如越南、马来西亚、菲律宾和我国的台湾等发展成为商业化种植。目前，我国的广东、广西、海南、福建、云南、贵州等省份有一定规模的种植。火龙果按果皮以及果肉颜色的不同可以分为红皮白肉、红皮红肉、黄皮白肉三类。
2.色素含量差异红皮白肉火龙果的果皮、红皮红肉火龙果的果皮和果肉中都含有丰富的天然色素—甜菜红。因为红皮红肉火龙果的果皮和果肉中都含有甜菜红，其总含量高于红皮白肉火龙果。天然甜菜红除了具有色素的特性外，作为人类日常饮食的一部分，它还具有抑制脂质过氧化的性能，因此可以提供对人类某些氧化应激相关疾病的保护。除此以外，甜菜红具有抗炎、抗自由基以及抗氧化活性的活性，因此，火龙果中的天然色素更具优越性。
3. 营养价值差异红肉火龙果要胜于白肉火龙果。红肉火龙果的膳食纤维要高于白肉火龙果，因此它更有助于胃肠蠕动。白肉火龙果的低聚糖含量约每千克86.2 克，而红肉火龙果中的含量略高于白肉火龙果，含量每千克89.6 克。红肉火龙果最突出的营养价值在于它的色素，植物色素在欧洲被称为“口服的皮肤化妆品”，是纯天然的抗衰老的营养补充剂，研究证明它是当今人类发现最有效的抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E 高出50 倍，比维生素C 高出20 倍。它对人体的生物有效性是100%，服用后二十分钟就能在血液中检测到。
当然，市场上常见的红皮白肉、红皮红肉价格有差异，如果相差甚远，选择红皮白肉火龙果也是不错的选择。
营养医师曾瑶池
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Q5：蜂蜜香蕉红心火龙果一块吃营养价值有多少
红龙果除了不宜和牛奶一起服用外，可以和其他任何水果一起食用。火龙果中含有丰富的花青素，尤其是红肉的，它是一种强氧 化剂，可以有效防止血管硬化，从而阻止心肺病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
1、减龄抗衰老
火龙果中含有丰富的花青素，尤其是红肉火龙果。花青素是一种有明显抗氧化效果的物质，可以对抗自由基，有效地抗衰老，所以才起到了减龄作用。除此以外，花青素还可以防止血管硬化，预防了心血管疾病的发生。
红心火龙果的营养价值
2、植物性白蛋白
只是一般蔬果中都少有的物质，植物性白蛋白的作用是可以对人气起到解毒作用，如果人体内有重金属梨子，这种植物性白蛋白就会与之相结合，通过排泄系统排到体外，形成了最天然的解毒过程。同时，白蛋白还有保护胃壁的作用，增强了肠胃的功能。
红心火龙果的营养成分
1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。