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Q1：为什么我的减肥减的一定程度怎么就减不下去了
平台期，建议可以换个方法继续减，等体重可以继续下降的时候可以把方法换回来
Q2：为什么减肥减到一定程度就减不下去了
每个人都会这样，都会有个过渡期，到一个地方怎么都瘦不下了，有可能是你已经减到最底部了。不需要减肥了，
Q3：减肥到一定程度怎么减不下去了!
平台期来了，你换换运动方式，还有或者加大运动量，祝你突破平台期
Q4：为什么减肥减到一定程度就减不下去了?
当然了,到了一定阶段那个脂肪燃烧的就慢了,这个时期最主要,最关键,挺过这关就可以减肥成功了,
得加大运动量,
Q5：减肥体重到了一定程度怎么也瘦不下去，怎么办？
别用体重判断自己是否在减肥！肥胖的人大多不经常运动，而大量运动会消耗脂肪，脂肪被消耗会减重，大量运动会增强肌肉，肌肉的增强会增重。等重脂肪与肌肉的体积比是3：1。减肥的中期肌肉的增加和脂肪的消耗会持平是必然发生的，你需要的用软尺定期测量身体各部位周长来判断减肥，你要知道，你需要的是减肥，而不是减重。用软尺是5天1测，还是10天1测，你自己决定，重点是定期测量记录，这是你减肥的见证。当减肥中期后，你的肌肉量已经能够满足你的体重体能强度后，将不会增加了，而脂肪还会继续消耗，这时又开始减体重了。（传说中的【减肥平台期】，这个平台因人而异，经历几个都有可能。）如果你不是运动减肥，就当我没说过~
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Q6：减肥减到一定程度减不下去了怎么办
瓶颈期到了，一定要继续坚持，可以将你的有氧运动加大一定的量继续下去，另外饮食上面继续控制，晚饭尽量清淡少油或者苹果或者酸奶。然后坚持一段时间就又开始慢慢减重了。这是一个很重要的时期！！！否则停下来很可能会反弹回去。
Q7：为什么减肥到一定程度就瘦不下来了呢？
你好，很高兴为你解答“为什么减肥到一定的程度就瘦不下来了呢？”关于这个问题其实我今天在91健身头条号里已经写了篇这个问题的训练解决方法，如果有兴趣可以翻阅查看。
下面为你讲讲为什么训练一段时间后就瘦不下来了，而刚开始效果非常明显的问题，其实关于这个问题还要从人的身体解释，我们都知道身体是有记忆的，包括肌肉组织等都是有记忆的，当我们熟练掌握一个动作或者一项运动后，完全不靠任何思维就可以下意识的完成这个动作，就像打字一样，刚开始的时候你还有一个一个找每个字母的位置，但是当你熟练以后你根本不用思考不用想不用看你的手指就会自动找到那个字母的位置，其实这就是一种身体记忆，身体有了这些记忆以后可以给我们节省更好的精力时间等等，是有巨大的好处的，但是这个好处对于健身减脂增肌训练来说，并不是特别好，因为当身体适应了一组健身训练动作以后，那么这组动作的刺激就没有什么效果了，因为身体适应了就不会调度更多的力量去对抗它，所以这个时候的训练也就没有效果了，如果你想避免这种情况的出现，那么在训练时你就避免长期使用同样的训练动作，如果你一个的训练都是同一组动作，那么在一个月后这组动作以同样的训练强度训练，那么对你就没有什么效果了，
要想保持一直训练有效果，那么训练时就要每天使用不同的动作，并且循环训练，每一个训练周期都要相应的增加训练强度，不能一直保持一个训练强度，只有这样才能有效的避免训练进入瓶颈期，训练之所以会进入瓶颈期，就是因为身体适应训练。当然你还要从饮食营养着手，三分练，七分吃，如果你的营养摄入有问题也是直接影响减脂效果的，减脂最重要的营养摄入问题，蛋白质和碳水都不能摄入超过自己每天的消耗量，超过消耗量那些多余的营养还是会转化为脂肪的，导致前面的训练无效。这一点作为减脂者一定要注意。详细请