本文收集整理关于经常性便秘该怎么办的相关议题，使用内容导航快速到达。
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Q1：经常性便秘怎么办?
1.多喝绿茶，保证每天的进水量，一般喝2L左右吧
2.调整膳食结构，多吃蔬菜水果
3.少熬夜
4.少吃辣椒等容易上火的东西。
Q2：11个月宝宝经常性便秘怎么办
亲爱哒 应该是宝宝肠道缺少益生菌类的生长的，适当注意调理一下哈，建议你应该是适当喂宝宝一点益生元，益生菌帮助调理一下肠道，就会好的呢！
Q3：经常性便秘怎么办？应该吃些什么调节？
主要还是要生活规律。即使工作很紧张，也要养成良好的生活习惯。如早上起来可以喝一大杯水，有利于清理肠道。一日三餐多吃蔬菜，特别是含膳食纤维成分多的绿叶蔬菜，炒菜最好。最好养成定时排便的习惯。即使没有便意，也可以到厕所蹲一会儿。可以双手一肚脐为中心划圈按摩，促进肠蠕动。晚上可以用温热水泡脚。吃一些苦的东西可能对排便也有帮助。
Q4：经常性便秘该怎么办呢
你好，便秘多是习惯问题，生活饮食规律性，多吃蔬菜水果，养成定时排便的习惯，考虑问题不大