糖尿病人的饮食食谱

Q1：糖尿病人的饮食食谱是什么呢

糖尿病人的饮食食谱? (1)南瓜。 南瓜亦可当饭食用，早、晚各吃250克煮熟的南瓜，有稳定血糖的作用。
（2）苦瓜。 适用于轻型糖尿病患者。
（3）葫芦汤。 适用于糖尿病生痈、长疖、口鼻中烂痛者。
（4）萝卜粳米粥。 适用于糖尿病口干口渴，小便频数者。
（5）西瓜皮。 适用于糖尿病口渴、尿浊者。
（6）冬瓜。 适用于糖尿病口干口渴者。
（7）糯米花桑皮汤。 适用于口渴、尿多为主的糖尿病患者。
（8）黑豆花粉丸。 适用于肾虚型糖尿病日久不愈、小便如膏者。
（9）赤小豆冬瓜汤。 适用于糖尿病并发水肿或皮肤有痈疖者。
（10）白扁豆丸。 适用于糖尿病中消证者。
（11）带壳红豆。 适用于糖尿病口渴、尿多者。
（12）鲜菠菜根。 适用于糖尿病中消证者。
（13）鲜葱头。 当菜食用。
（14）韭菜。 适用于各型糖尿病患者。
（15）芹菜。适用于糖尿病患者。
（16）雍菜根。 适用于糖尿病患者。
（17）鲜柿叶。适用于糖尿病患者。
（18）枇杷根。适用于糖尿病患者。
（19）乌梅。 适用于糖尿病患者。
（20）蘑菇适量。有利于改善糖尿病症状。
（21）仙人掌。 适用于糖尿病患者。
（22）野茨菇。 适用于糖尿病患者。
（23）山药粉。 适用于各型糖尿病患者，对口渴善饥者尤宜。
（24）山药。 适用于糖尿病患者。
（25）陈粟米饭。 适用于糖尿病患者。
（26）菠菜银耳汤。 适用于消渴病口渴多饮、大便秘结者。
（27）鹿茸。 治疗糖尿病并发皮肤疮疖有效。
（28）白僵蚕研末。适用于各型糖尿病患者。
（29）黄精首乌枙子酒。 适用于各型糖尿病患者。
（30）兔肉汤。 适用于治疗糖尿病口渴多饮、消瘦患者。
（31）猪胰蘸山药末。 适用于糖尿病肺胃阴虚者。
（32）猪胰玉米须汤。 适用于糖尿病口干口渴者。
（33）鸽肉银耳汤。 适用于各型糖尿病患者。
（34）鸽肉山药玉竹汤。 适用于糖尿病阴虚者。

Q2：糖尿病人的饮食食谱？

糖尿病的饮疗方

1、香菇烧豆腐：

原料：嫩豆腐250克，香菇100克，盐、酱油、味精、香油、各适量。

制作方法：豆腐洗净切成小块。在沙锅内放入豆腐、香菇、盐和清水。中火煮沸改文火炖15分钟，加酱油、味精，淋上香油即可食用。适量服食，不易过热。

附注：豆腐味甘性凉，益气和中、生津润燥，清热解毒；香菇有益气活血、理气化痰之功。此方对烦热、消谷善饥兼见淤血型糖尿病患者尤为重要。

2、素炒南瓜丝

原料：嫩南瓜500克，油菜100克，竞艳5克，酱油15克，豆瓣15克，泡海椒5克，水淀粉10克。

制作方法：1将嫩南瓜洗净，切成约5厘米长的丝，放入精盐2克，拌均码味；泡海椒和葱白切成同样的丝；豆腐剁细。2油菜下锅，烧至七成，放入豆瓣烧香，在放入南瓜丝和泡海椒、葱白丝均匀，放入精盐、酱油、水淀粉，收浓起锅即可。

功效：南瓜性温味甘，有补中益气，解毒杀虫，消炎止痛等功效。现代医学研究证实，南瓜中所含的成分可促进人体内胰岛素的分泌，改善糖尿病患者的症状。

3、陈皮兔肉

原料：净兔肉350克，陈皮05克，鲜汤100克，干海椒（或辣椒）1克，油菜15～20克，调料适量，

制作方法：1将兔肉洗净，切2厘米方丁入碗内，加盐、料酒、葱节、油菜、姜片拌匀；辣椒切碎；陈皮用温水浸泡10分钟，切成小方块；味精、白糖、酱油、鲜汤入碗内调成汁。2炒锅内油烧至七成热下辣椒，炸成棕黄色下肉炒散发白，在入陈皮、花椒、姜、葱，继续炒肉干酥，入调好的酱油汁、醋，搅匀，放红油，炒至汁收干呈棕红色，去姜、葱、装盘，在淋上香油即可。

功效：补中益气，理气化痰。适用消渴赢瘦、或食欲不振、咳痰喘等症。可作为糖尿病、慢性支气管炎、动脉硬化、高血压病人的膳食，并可预防衰老。

Q3：糖尿病人、高血糖病人的饮食食谱？

清淡为主少吃油腻的东西避免高热量的食物如鸡蛋鸡肉面食油炸类

Q4：1型糖尿病人一周饮食食谱？

糖尿病人的饮食原则
现代医学证明，正常人在饮食以后，随着血糖升高，胰岛素分泌也增多，从而使血糖下降并维持在正常范围，因此，不会发生糖尿病。而糖尿病患者，由于胰岛功能减退，胰岛素分泌绝对或相对不足，胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，于是血糖就超过正常范围。此时，若再像正常人那样饮食，不进行饮食控制，甚至过度饮食，就会使血糖升得过高，并且会对本来就分泌不足的胰岛组织产生不利影响，使胰岛功能更加减退，胰岛素的分泌更加减少，从而使病情进一步加重。所以，对糖尿病人要合理地进行饮食控制。
饮食疗法是各型糖懒洋洋现的治疗基础，是糖尿病最根本的治疗方法之一。不论糖尿病属何种类型，病情轻重或有无并发症，是否用胰岛素或口服降糖药治疗，都应该严格进行和长期坚持饮食控制。对肥胖的Ⅱ型糖尿病患者或老年轻型病例，可以把饮食疗法做为主要的治疗方法，适当地配合口服降糖药，就能达到有效地控制病情的目的。对Ⅰ型糖尿病及重症病例，变应在胰岛素等药治疗的基础由，积极控制饮食，才能使血糖得到有效控制并防止病情的恶化。所以，饮食疗法为糖尿病的基础疗法，必须严格遵守。
1.饮食治疗的目的
(1)减轻胰岛负担，使血糖、血脂达到或接近正常值，并防止或延缓心血管等并发症的发生与发展。
(2)维持健康，使成人能从事各种正常的活动，儿童能正常地生长发育。
(3)维持正常的体重。肥胖者减少能摄入，可以改善受体对胰岛素的敏感性。消瘦者双可使体重增加，以增强对种传染的抵抗力。
2.饮食疗法应用要点
(1)饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法，是一切治疗方法的前题，适用于各型糖尿病病人。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果，中、重型病人，也必须在饮食疗法的基础上，合理应用体疗和药物疗法。只有饮食控制得好，口服降糖药或胰岛胰才能发挥好疗效。否则，一味依赖所谓新药良药而忽略食疗，临床很难取得好的效果。
(2)饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦病人可适当放宽，保证总热量。肥胖病人必须严格控制饮食，以低热量脂肪饮食为主，减轻体重。对于用胰岛素治疗者，应注意酌情在上午9～10点，下午3～4点或睡前加餐，防止发生低血糖。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐。
(3)饮食疗法应科学合理，不可太过与不及。即不能主观随意，也不能限制过严，一点碳水化合物也不敢吃，反而加重病情，甚至出现酮症。应根据自己的病情、体重、身高，严格地进行计算，在控制总热量的前提下科学地、合理地安排好饮食，达到既满足人体最低需要，又能控制总热量的目的。
(4)科学地安排好主食与副食，不可只注意主食而轻视副食。虽然主食是血糖的主要来源，应予以控制，但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖，成为血糖的来源。蛋白持和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖。这类副食过多，也可使体重增加，对病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也应合理搭配，否则照样不能取得预期效果。
(5)选择好适宜糖尿病病人的食物，对糖尿病的控制也是非常重要的。应注意以下两点：
① 不宜吃的食物有：
Ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
Ⅱ。易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。
Ⅲ。不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。
② 适宜吃的食物：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。
Ⅰ。大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。
Ⅱ。粗杂糖：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。
(6)糖尿现人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳定时可以少吃一些水果。
吃水果时，要以含糖量低为选择原则。同时，还要根据其含糖量，计算其热能。换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。有考营养成分表，根据病情酌情选用。
(7)糖尿病病人还应限制饮食中胆固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好时，易使血清胆固醇升高，造成糖尿病血管并发症，不病性冠心病等。所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的进量，一般主张胆固醇的限量为每日低于300毫克。故临床应不用或少用肥肉和动物内脏，如心、肝、肾、脑等，因这类食物都富含较高的胆固醇。而就多吃瘦肉和鱼虾等，此属高蛋白低脂肪食物。
严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件，也是最重要的一环。医生在临床实践中发现，患者往往因为饮食控制不好而药物不能发挥应有的疗效。饮食控制原则如下：
1.打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。
2.少吃多餐。既保证了热量和营养的供给，又可避免餐后血糖高峰。
3.碳水化合物食物要按规定吃，不能少吃也不能多吃，要均匀地吃（碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分）。
4.吃甜点心和咸点心没有区别，均会引起血糖升高。
5.吃“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等。“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的，如：荞麦、燕麦。尽管这些食物消化吸收的时间较长，但最终还是会变成葡萄糖。
6.所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味剂代替蔗糖，仍然不能随便吃。
7.以淀粉为主要成分的蔬菜应算在主食的量中。这些蔬菜为土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、慈姑等。
8.除黄豆以外的豆类，如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆，它们的主要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。
9.吃副食也要适量。
10.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。
11.多吃含膳食纤维的食物。
12.少吃盐。
13.少吃含胆固醇的食物。
14.关于吃水果的问题。血糖控制较好的病人，可以吃含糖量低的水果，如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。如果后吃水果就等于加餐了，血糖会马上高起来。另外，西瓜吃了以后，糖吸收很快，故尽量不吃。香蕉中淀粉含量很高，应算主食的量。
15.甜味剂不会转化为葡萄糖，不会影响血糖的变化，不能作为低血糖症的自救食品。
16.糖尿病人千万不要限制喝水。