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很多人认为，得了口腔溃疡就是因为缺乏维生素。那么，口腔溃疡和缺乏维生素有关系吗？口腔溃疡究竟是何原因引起的？下面一起来了解一下。
口腔溃疡是什么呢？口腔溃疡俗称“口疮”，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、软腭等部位。口腔溃疡发作时灼痛明显，严重时还会影响饮食、说话，给日常生活带来不便。
缺乏维生素确有可能造成口腔溃疡，但不限于此。引起口腔溃疡的原因很多，除了对某些食物过敏会引起口腔溃疡外，像柑橘类或酸性的蔬果，或是刺激性的食物，比如柠檬、橘子、菠萝、辣椒、烟草、酒精等，在一定程度上都会使得口腔溃疡变得更严重。因此如果你经常有口腔溃疡的问题，最好减少这些食物的摄取。
除此之外，不小心伤到口腔也可能引起溃疡，比如刷牙时不小心刷破口腔，或是吃东西时不小心咬到脸颊内侧而造成口腔黏膜受损而没有及时处理，口腔里的念珠菌和其他细菌就趁机潜入伤口，所以形成了溃疡。
普通的口腔溃疡，通常会自愈，发作部位也不固定。那么，怎么做才能缓解疼痛呢？日常多吃含锌的食物，以促进创面的愈合，比如瘦肉、蛋类、核桃、花生等；尽量多喝开水；避免食用辛辣的食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等；避免抽烟及饮用酒、咖啡等刺激性饮料。在口腔溃疡初发时，每天使用含溶菌酶的牙膏仔细刷牙3-4次，用20克蒲公英冲冼后泡开水500ml，放凉后分多次含漱。两者合用，可防止溃疡变大变深，消炎止痛，能缩短一半病程。
如果一个口腔溃疡长期不愈合，而且越长越大，甚至这个溃疡感觉不疼痛，就要注意它是否是其他类型的溃疡，比如癌性溃疡、结核性溃疡、梅毒性溃疡等等。
本文由空军军医大学口腔医院口腔颌面科副主任医师、副教授陆斌进行科学性把关。专家擅长口腔科常见疾病诊疗、唇腭裂序列治疗、牙槽突裂植骨修复等。
口疮，又称口腔溃疡，是口腔黏膜最容易罹患的疾病。口疮初发时，会有自觉的轻微刺痛和烧灼感，接着在口腔内会产生丘疹，上皮细胞产生腐蚀，进而产生溃疡。溃疡由中间开始，逐渐往外扩大，口腔疼痛也加剧，影响进食、说话和情绪。发生口疮的外在诱因是干燥的气候，而“内火”则与焦虑、紧张和压力因素有关，与维生素和微量元素摄入不足也很有关系。口疮虽非什么大病，但也令人痛苦。症状严重的患者，不妨在医生的指导下，用局部烧灼、涂抹口疮药膜和服用维生素B2等方法进行治疗。
口腔溃疡是现在不少人都会出现的一个问题，这个时候一般都是因为身体缺少维生素所导致的，因此很多人想要知道口腔溃疡是缺少什么维生素。而口腔溃疡问题一般都是因为缺少维生素b和维生素c所导致的，所以需要多进食一些含有这些维生素的水果和蔬菜，能够有效的治疗口腔溃疡问题，并不需要服用维生素药物。
口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。
口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便，还可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、淋巴结肿大等全身症状。口腔溃疡时应多食用含有维生素的成分的食物，如苹果、橘子、桃子、梨等，这些常见水果都是含有维生素B和维生素C的食物。
在日常的时候经常熬夜、休息不好或是吃一些辛辣的食物，同样也是会导致口腔溃疡问题出现，所以爱美者在平常的时候，尽量保持自己拥有充足的睡眠，并且少进食一些辛辣的食物，这样就能够有效的预防口腔溃疡问题。