一碗米饭和一大碗面的热量

Q1：一碗米饭的热量会高过一碗面的吗？

会的一碗面的热量只有400卡一碗米饭的热量绝对要高的其实只要注意别吃太油腻 高热量就可以了 最最重要的是生活规律 不要吃了就睡 这个学生最容易 一般中午回家吃了饭就要休息一下下午还要上课 吃了最好走走或者站站 然后再睡觉

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Q2：一碗米饭(普通碗)、一碗面条、一碗稀饭的热量分别是多少?

一碗米饭的热量大约116大卡
一碗面条的热量大约284大卡
一碗稀饭的热量大约58大卡
另注:一碗方便面的热量≈一碗米饭+一碗面条，在400大卡以上。
面食比米饭更容易发胖哦，希望我的回答对你又帮助

Q3：一碗面条，一碗米饭，一个馒头，一根玉米哪个热量更低一点

主食的热量：
米饭
热量：116 大卡(每100克)，三星减肥食物，单位热量适中
小米粥
热量：46 大卡(每100克)，四星减肥食物，单位热量较低
稀饭
热量：58 大卡(每100克)，四星减肥食物，单位热量较低
黑米
热量：333 大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高
糯米
热量：348 大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高
玉米渣
热量：347 大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高
面条
热量：284 大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高
粉干（粗粉，细粉）
热量：346 大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高
通心粉，（意大利面）
热量：350 大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高
私房小厨苡仁粉，又叫薏仁粉，薏米粉
热量：449 大卡(每100克)，一星减肥食物，单位热量偏高，减肥不宜多食
全麦面包
热量：237 大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高
馒头
热量：221 大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高
花卷包
热量：211 大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高
油条
热量：386 大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高
油饼
热量：399 大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高
豆类
豆浆
热量：14 大卡(每100克)，四星减肥食物，单位热量较低
豆浆（甜）
热量：33 大卡(每100克)，四星减肥食物，单位热量较低
豆腐
热量：81 大卡(每100克)，三星减肥食物，单位热量适中
豆腐(南)，又叫嫩豆腐、软豆腐
热量：57 大卡(每100克)，四星减肥食物，单位热量较低
豆腐(北)，又叫软玉
热量：98 大卡(每100克)，三星减肥食物，单位热量适中
豆腐干，又叫豆干、白干
热量：140 大卡(每100克)，三星减肥食物，单位热量适中
绿豆饼（少糖少油）
热量：122 大卡(每100克)，三星减肥食物，单位热量适中
赤小豆，又叫红小豆、红饭豆、米赤豆、赤豆、朱小豆、红豆
热量：309 大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高
小豆粥
热量：61 大卡(每100克)，三星减肥食物，单位热量适中
绿豆，又叫青小豆、植豆、交豆
热量：316 大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高

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Q4：问一下下啊，一个馒头的热量高，还是一碗米饭的热量高？

你好，这个属于纯健康减肥方法（男女都适用），可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10－15斤左右,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^）,以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法 希望可以帮到你： 1早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包。 .2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了. 3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果) 4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。 5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高。。。 6不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的． 7如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。同时也为防止反弹。 8我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（少量一次1到2两）鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（少量），苹果，没甜味的菜瓜，黑木耳，西红柿，黄瓜，冬瓜，苦瓜，海带，芹菜，韭菜，紫菜头，豆腐，豆皮，鱼虾鸡肉（少量），和一切蔬菜。 9切记不要节食（不吃东西）,节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。。。2等节食过后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的.4还有会影响张高。吃的太少太少或晚上不吃东西也算节食哦。 另外，减肥有成果后，饭量可以慢慢的张一点点，逐渐恢复正常。（以后只要不暴饮暴食或吃的太富贵了或摄入量大于消耗量，自己平时多小心点，是不会再变胖的^^） 其实减肥有个最重要的途径也是成功的秘诀之一，就是必须会计算每顿饭的热量，这样保证每顿饭都不超出热量，没些日子，减肥成果就出来了^ ^ 毅力和恒心是减肥成功的秘诀。记住坚持坚持就是胜利。想非常快速减肥就只有节食和手术了 大家愿意吗？呵呵 祝你减肥成功。试试吧
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