一碗面和一碗饭的热量

美食 2018-12-26 04:48:04 445

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  • Q1:求,算热量!一碗面(中碗),一个肉包,一碗饭,一碗炒包菜,苹果一个,酸奶一盒,一个软面包,两个棒棒
  • Q2:一碗面条,一碗米饭,一个馒头,一根玉米哪个热量更低一点
  • Q3:一只奶油冰棍的热量和一碗面饭那个高
  • Q4:一碗面和一盘炒饭谁的热量高
  • Q1:求,算热量!一碗面(中碗),一个肉包,一碗饭,一碗炒包菜,苹果一个,酸奶一盒,一个软面包,两个棒棒

    如果你想减肥,这样肯定不行,面少吃,肉包子最好换成素的,一碗饭的一晚是个什么概念?反正不能太大碗。炒包菜少放油,面包少吃,所谓的棒棒是什么?零食类的话就省了吧。所吃新鲜瓜果蔬菜。你说的太笼统,实在没法算热量。

    Q2:一碗面条,一碗米饭,一个馒头,一根玉米哪个热量更低一点

    主食的热量:
    米饭
    热量:116 大卡(每100克),三星减肥食物,单位热量适中
    小米粥
    热量:46 大卡(每100克),四星减肥食物,单位热量较低
    稀饭
    热量:58 大卡(每100克),四星减肥食物,单位热量较低
    黑米
    热量:333 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高
    糯米
    热量:348 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高
    玉米渣
    热量:347 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高
    面条
    热量:284 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高
    粉干(粗粉,细粉)
    热量:346 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高
    通心粉,(意大利面)
    热量:350 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高
    私房小厨苡仁粉,又叫薏仁粉,薏米粉
    热量:449 大卡(每100克),一星减肥食物,单位热量偏高,减肥不宜多食
    全麦面包
    热量:237 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高
    馒头
    热量:221 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高
    花卷包
    热量:211 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高
    油条
    热量:386 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高
    油饼
    热量:399 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高
    豆类
    豆浆
    热量:14 大卡(每100克),四星减肥食物,单位热量较低
    豆浆(甜)
    热量:33 大卡(每100克),四星减肥食物,单位热量较低
    豆腐
    热量:81 大卡(每100克),三星减肥食物,单位热量适中
    豆腐(南),又叫嫩豆腐、软豆腐
    热量:57 大卡(每100克),四星减肥食物,单位热量较低
    豆腐(北),又叫软玉
    热量:98 大卡(每100克),三星减肥食物,单位热量适中
    豆腐干,又叫豆干、白干
    热量:140 大卡(每100克),三星减肥食物,单位热量适中
    绿豆饼(少糖少油)
    热量:122 大卡(每100克),三星减肥食物,单位热量适中
    赤小豆,又叫红小豆、红饭豆、米赤豆、赤豆、朱小豆、红豆
    热量:309 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高
    小豆粥
    热量:61 大卡(每100克),三星减肥食物,单位热量适中
    绿豆,又叫青小豆、植豆、交豆
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    Q3:一只奶油冰棍的热量和一碗面饭那个高

    奶油冰棍大约80 大卡(100克),米饭116 大卡(每100克),后者,但是米饭是碳水化合物和水分含量都较高的主食,两个饱腹感完全不同。减肥还是按时吃饭,少吃零食最好

    Q4:一碗面和一盘炒饭谁的热量高

    如果主料都一样拿就是炒饭热量高WWW.Yi▶JiTAo.CoM

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