孩子因为胖自卑怎么办

Q1：孩子有自卑心理怎么办

自卑，是孩子对自己的不恰当的认识，是一种自己瞧不起自己的消极心理。在自卑心理的作用下，孩子遇到困难、挫折时往往会出现焦虑、泄气、失望、颓丧的情感反应，从而阻碍孩子的健康成长。 青少年阶段，正是孩子学习功课、掌握知识的重要时期，如果此阶段孩子产生自卑感，那么对孩子的健康成长是十分不利的。因此，爸爸妈妈就要从小培养孩子的自信心，使孩子克服自卑感。 孩子自卑感的产生，有以下两个原因:一是由于目标定得过而高连遭挫折;二是与他人相比在某些方面存在劣势，以致造成不良的自我暗示等等。 自卑是一种性格上的缺陷，来源于心理学上的一种消极的自我暗示，表现为对自己能力和品质偏低的评价。有自卑感的人常常胆小、怯懦、孤独、沉默，不喜欢交际，缺乏知己，活动能力差，进取心不强，更多地考虑自我，对人不够热情，经常回避群体活动，缺乏自信心。自卑感强的人，是很难做出成绩来的。 自卑的孩子往往有如下表现: ①总感觉自己的能力、才智不如别人，什么都比别人差，做什么事都缺乏信心，担心做不好，怕被人耻笑。 ②一旦学习成绩不好或下降，则处处贬低自己，孤立自己，不愿与人交往，总感觉别人看不起自己，过于压抑自己，悲观，失望，对什么都不感兴趣，封闭自己，在自己的小天地里自受煎熬。 ③情绪低落，抑郁，还伴有焦虑，失眠等。 要使孩子克服自卑感，爸爸妈妈自己首先要有自信心，否则就很难使孩子克服自卑感。爸爸妈妈要多教育孩子，让孩子知道任何人都有自己的优点和缺点，不管是身体方面还是其他方面，要使孩子能够扬长避短。 爸爸妈妈可以多给孩子讲，许多人都有着自己的缺陷，都会产生自卑感，关键要能够克服自卑感。 一个人如果做了自卑的俘虏，不仅会影响身心健康，还会使聪明才智和创造能力得不到充分发挥，使人觉得自己难有作为，生活没有意义。所以，自卑心理是一个重要的心理健康问题。 洋洋出生于知识分子家庭，爸爸妈妈都是高级知识分子，大学里的教授。洋洋是独生女，因此爸爸妈妈把全部希望都寄托在她身上，希望她能和他们一样有知识，甚至超过他们。于是从洋洋很小的时候起，爸爸妈妈就给她制订了发展计划。当洋洋刚会咿呀学语时，爸爸妈妈就教她念英文。等长到三四岁时，洋洋每天的时间就被爸爸妈妈安排得满满的。如早晨起床要练声，上午学知识，下午学跳舞，晚上练琴。洋洋的爸妈希望洋洋成为一个全才，所以对各方面的要求都非常严格。 洋洋起初的确表现很出色，不论在幼儿园里还是学校里，她都是一个活跃分子，老师同学们都很喜欢她。在德智体等方面，她都不会落于人后，但这样仍不能让她的爸爸妈妈满意，因为爸爸妈妈给洋洋定的标准是“永争”第一。每当洋洋拿着自己还认为满意的成绩单高高兴兴地回家时，得到的总是爸爸妈妈的训斥:“这道题怎么能错呢?这么简单，真是笨呀!”听到爸爸妈妈对自己的评价，洋洋伤心地低下了头。上小学一年级时，洋洋参加了全市的歌咏比赛，拿了二等奖。 下台之后，她欣喜地向爸爸妈妈跑去，没想到面对的却是爸妈冰冷的面孔:“你看人家获一等奖的那个小朋友，嗓子多甜美，表情多自然，可比你强多了。你呀，真让我们失望。”可怜的小洋洋，流下了委屈的泪水。在这样的教育方式下，小洋洋慢慢地变了。 渐渐地小洋洋仿佛换了一个人，原先她是一个特别开朗、调皮、聪明可爱的孩子，而现在她总是一个人独处，很害羞、胆怯，不和小朋友们一起玩;上课从来不主动回答问题，就是老师把她叫起来，她的回答也是含含糊糊、犹犹豫豫，总是说她不行、她不知道，再也看不到小洋洋那充满自信、活泼可爱的样子了。 后来，洋洋的妈妈看到孩子越来越消沉，便请教教育专家该怎么办。专家向她讲解自信对孩子成长的重要性，以及如何帮助孩子树立自信心的方法，她才恍然大悟，明白是自己一手造成了孩子的现状。亡羊补牢犹未晚也，在专家的指导下，她开始采取有效措施帮助洋洋克服自卑，培养自信。不久之后，自信的笑容又回到了洋洋的脸上。解决方法 有一句教育名言这样说:要让每个孩子都抬起头来走路。“抬起头来”意味着对自己、对未来、对所要做的事情充满信心。任何一个人，当他昂首挺胸、大步前进的时候，在他的心里有诸多的潜台词--“我能行!”“我不比别人差!”“我的目标一定能达到!”“我是最棒的!”“小小的挫折对我来说不算什么”……假如每一个小学生、中学生，都有这样的心态，肯定能不断进步，成为德智体全面发展的好学生。因此，激发孩子的自信，让孩子挺起自信的胸膛，是爸爸妈妈应该重视的问题。 那么，怎样培养孩子自信的习惯呢? (1)尊重孩子，帮助孩子建立良好的自我形象 自我形象就是自己对自己的看法与评估。由于孩子年幼，他们对自己的看法与评价一般先来自于成人对他的看法和评价。孩子自信心的形成与他们的爸爸妈妈有密切的关系，因此，爸爸妈妈需要尊重孩子，帮助孩子建立良好的自我形象。 任何人都有自尊和被人尊重的需要，孩子也不例外。而自尊、被人尊重，是产生自信心的第一心理动力。孩子的自信首先来自自尊，一个没有自尊的孩子是不可能有自信的。 尊重孩子不分时间和地点，也不分孩子是优点多还是缺点多。如果爸爸妈妈在孩子有成绩时就尊重他，在出现问题时就责怪他，任意褒贬，这就做错了;爸爸妈妈不妨用心理换位的方法想一想，自己有了缺点、错误时，希望别人怎样对待自己。 在日常生活中，爸爸妈妈要把孩子当成与自己平等的人，有意识地让孩子参与一些家庭的事务，与孩子讨论一些家庭中的事情，让孩子感觉到自己的能力和爸爸妈妈对自己的信任。 尊重孩子，就不能对孩子说有辱人格、有伤自尊的语言。爸爸妈妈千万不要经常对孩子说:“你真没出息!”“小孩子懂什么!”“大人的事，小孩子知道什么?”这样，孩子就会觉得自己无法获得爸爸妈妈的信任，从而无法获得自信。尊重孩子，尤其不能随意辱骂、惩罚和殴打孩子，辱骂、惩罚和殴打是最伤害孩子自尊心的。请爸爸妈妈记住，千万不要为了自己的尊严，伤害孩子的自尊。 (2)告诉孩子“你能行” 缺乏自信的孩子由于长期处于这种状态，已经在.心里建立了消极的自我预言，即“我是没用的”，“我很没信心”等，这种心理让孩子越来越不敢尝试新的事物，越来越没有信心。因此，爸爸妈妈在平时的生活中可以有意识地忽视孩子缺乏自信的表现，而在孩子表现出自信的时候及时给予积极的表扬和鼓励，让孩子淡化“我无能”的心理，树立起“我也行”的心理。 这方面不如别人，但是完全可能在其他方面超过别人。这时，爸爸妈妈还可以教孩子运用积极的自我暗示法进行自我激励，如“我一定能行的。”“我书法能学好，其他的肯定也能学好!”“我真是一个写作文高手呀!”这些积极的自我暗示可以让孩子从对某件事的良好感觉中扩散出去，从而形成良好的自我感觉。 因此，爸爸妈妈要多鼓励孩子参加课外活动，让他们在学业之外，培养其他的兴趣与爱好，鼓励孩子参加社区义工活动，让他们多接触那些需要别人关爱帮助的人群，这些都能增进孩子的自信心与自尊心。另外，培养孩子的自信心必须与老师配合，让孩子在学校也得到成功的机会，得到鼓励而不是贬抑。 (3)随时巩固孩子的自信 巩固孩子的信心是一个不间断的过程，当爸爸妈妈看到孩子因不断成功而树立起信心时，千万不能以为大功告成，更要不断鼓励孩子，巩固其自信心。孩子只有在不断的鼓励中，通过自己不断地努力来树立起自信。 如果爸爸妈妈经常挑剔孩子，孩子刚形成的自信很快就会消失。有一个10岁的女孩，非常喜欢弹钢琴，弹的曲子非常优美，而且，她还每天坚持练习好几个小时。另一个孩子的妈妈见此情景，对女孩的自信和努力非常好奇，就问女孩的妈妈:“你的孩子怎么这么自觉弹琴呀?而且，她看上去非常喜欢弹钢琴。”女孩的妈妈淡淡地笑了，说:“我虽然不懂音乐，但是我懂得欣赏我的孩子，每当她练琴的时候，不论好坏，我总是对她说‘孩子，你今天弹得更好了，比昨天进步了。’我是她最忠实的听众，孩子非常喜欢弹琴给我听。” 由此可见，随时巩固孩子的自信是需要时间和耐心的。在这个过程当中，爸爸妈妈要注意以下几个原则:第一，不要讽刺孩子，以免孩子受到不同程度的打击;第二，不要过分赞扬孩子，以免孩子产生骄傲情绪。只有随时地、恰当地鼓励，才能不断提高孩子的自信。 (4)允许孩子犯错误 爸爸妈妈总是对孩子的错误非常在意，事实上，犯错误对孩子来说是不可避免的。一个孩子如果不犯错误，他就永远不可能成长。 对于爸爸妈妈来说，怎样对待孩子的过失或者错误呢?几乎每一位教育专家都认为爸爸妈妈应该允许孩子犯错误。美国宾夕法尼亚心理学家莱顿说:“讲述你自己曾经犯过的过失，承认过失，向孩子们解释为什么你会犯这个过失，告诉他们，你下次将会怎样用不同的方法去避免重犯。”美国家庭问题专家恩说:“告诉孩子们，大胆尝试或出现过失都不要紧，一个人第一次做某件事无不期望做得完美无缺。实际上，在相当多的情况下这是不可能的。” 心理学家塞奇斯对爸爸妈妈们说:“从犯过失的痛苦中走出来，不要老是盯着孩子的过失不放，应该去赞扬孩子们尝试活动的努力和勇气。”“把孩子最近的成果与他自己以前的成果相比较，而不是与别人相比较。如果孩子拥有一个充满爱的家庭，他们几乎可以从所有的过失中得到益处。” 因此，爸爸妈妈在日常生活中要用全面的眼光看待孩子，用发展的眼光看待孩子。有了这样的观念，就不会一叶障目，也不会因孩子一时表现欠佳而大发雷霆。

Q2：孩子有自卑感怎么办

自卑，是孩子对自己的不恰当的认识，是一种自己瞧不起自己的消极心理。在自卑心理的作用下，孩子遇到困难、挫折时往往会出现焦虑、泄气、失望、颓丧的情感反应，从而阻碍孩子的健康成长。青少年阶段，正是孩子学习功课、掌握知识的重要时期，如果此阶段孩子产生自卑感，那么对孩子的健康成长是十分不利的。因此，爸爸妈妈就要从小培养孩子的自信心，使孩子克服自卑感。
孩子自卑感的产生，有以下两个原因：一是由于目标定得过高而连遭挫折；二是与他人在某些方面存在劣势，以致造成不良的自我暗示等等。自卑是一种性格上的缺陷，来源于心理学上的一种消极的自我暗示，表现为对自己能力和品质偏低的评价。有自卑感的人常常胆小、怯懦、孤独、沉默、不喜欢交际、缺乏知己、活动能力差、进取心不强、更多的考虑自我、对人不够热情、经常回避群体活动、缺乏自信心。自卑感强的人，是很难做出成绩来的。
自卑的孩子往往有如下的表现：
1、总感觉自己的能力和才智不如别人，什么都比别人差，做什么事都缺乏信心，担心做不好，怕被人耻笑。
2、一旦学习成绩不好或下降，则处处贬低自己，孤立自己，不愿与人交往，总感觉别人看不起自己，过于压抑自己，悲观，失望，对什么都不感兴趣，封闭自己，在自己的小天地里自受煎熬。
3、情绪低落，抑郁，还伴有焦虑，失眠等。
要使孩子克服自卑感，爸爸妈妈自己首先要有信心，否则就很难使孩子克服自卑感。爸爸妈妈要多教育孩子，让孩子知道任何人都有自己的优点和缺点，不管是身体方面还是其它方面，要使孩子能够扬长避短。爸爸妈妈可以多给孩子讲，许多人都有自己的缺陷，都会产生自卑感，关键是能够克服自卑感。一个人如果做了自卑的俘虏，不仅会影响身心健康，还会使聪明才智和创造能力得不到充分发挥，使人觉得自己难有作为，生活没有意义。所以，自卑心理是一个重要的心理健康问题。解决方法：
有一句教育名言这样说： 要让每个孩子都抬起来头走路。“抬起头来”意味着对自己、对未来、对所要做的事情充满信心。任何一个人，当他昂首挺胸、大步前进的时候，在他心里有诸多的潜台词----“我能行”、“我不比别人差”、“我的目标一定能达成”、“我是最棒的”、“这些小挫折对我来说不算什么“、、假如一个小学生、中学主，都有这样的心态，肯定能不断的进步，成为德智体全面发展的好学生。因此激发孩子的自信，让孩子挺起自信的胸膛，是爸爸妈妈应该重要的问题。那么，怎样培养孩子自信的习惯呢？
（1）尊重孩子，帮助孩子建立良好的自我形象
自我形象就是对自己的看法与评估。由于孩子小，他们对自己的看法与评价一般先来自于成人对他的看法和评价。孩子自信心的形成与他们的爸爸妈妈有着密切的关系，因此，爸爸妈妈要尊重孩子，帮助孩子建立良好的自我形象。任何人都有自尊和需要被尊重，孩子也不例外。而自尊、被人尊重，是产生自信心的第一心理动力。孩子的自信心首先来自于自尊，一个没有自尊的孩子是不可能有自信心的。
尊重孩子是不分时间和地点，不分优点和缺点，如果爸爸妈妈只在孩子表现好的时候才尊重孩子，在出现问题时打骂、责罚孩子，任意褒贬，这样就错了，爸爸妈妈们不妨用换位思考的方式想一想。在日常生活中，爸爸妈妈要让孩子适当的参加家务劳动，与孩子讨论一下家中的事情，让孩子感觉到自己的能力和爸爸妈妈对自己的信任。
尊重孩子就不能对孩子说些伤自尊的话，比如不能经常说“你真没出息！”“你懂什么”“大人说话，小孩子插什么嘴”，这样子，孩子就会觉得无获得大人的信任，从而无法获得自信。尊重孩子，尤其是不能随意辱骂、惩罚、殴打孩子，因为这些是最伤孩子的自尊心的。请爸爸妈妈千万记住，别为了自己的自尊，伤了孩子的自尊。
（2）告诉孩子“你能行”
缺乏自信的孩子由于长期处于这种状态，已经在心里建立了消极的自我预言，即“我是没用的”，“我很没有信心”等，这种心理让孩子越来越不敢尝试新的事物，越来越没有信心。因此，爸爸妈妈在平时的生活中可以有意识的忽视孩子缺乏自信的表现，让孩子淡化“我无能”的心理，树立起“我也行”的心理。
一方面不如别人，在其他方面完全有可能超越别人。爸爸妈妈还可以教孩子运用积极的自我暗示方法进行自我激励，如“我一定能行的”，“这方面我能做好，其他方面我也能做得很好”等，这些自我暗示可以让孩子从对某件事的的良好感觉中扩散出去，从而形成良好的自我感觉。
因此，爸爸妈妈要多鼓励孩子参加课外活动，让他们在学业之外，培养其他兴趣与爱好，让他们多接触那些需要别人关帮助的人群，这些都能增进孩子的自信心和自尊心。还需要与老师配合，让孩子在学校也得到成功的机会，得到鼓励而不是贬抑。
（3）随时巩固孩子的自信
巩固孩子的信心是一个不间断的过程，当爸爸妈妈看到孩子因不断成功而树立起来信心时，千万不要以为大功告成，更要不断的鼓励孩子，巩固其自信心，孩子只有在不断的鼓励中，通过自己的不断努力来树立自信。巩固孩子的自信需要时间和耐心的，在这个过程当中，爸爸妈妈要注意以下几个原则：第一，不要讽刺孩子，以免孩子受到不同程度的打击；第二，不要过分的赞扬孩子，以免孩子产生骄傲情绪。只有随时的，恰当的鼓励，才能不断的提高孩子的自信。
（4）允许孩子犯错误
爸爸妈妈总是对孩子犯错误非常在意，事实上，犯错误对孩子来说不可避免的，一个孩子如果不犯错误，他就永远不可能成长。对于爸爸妈妈来说，怎样对待孩子的过失或者错误呢？几乎每一位教育专家都认为爸爸妈妈应该允许孩子犯错误。美国宾夕法尼亚心理学家莱顿说：“讲述你自己曾经犯的过失，承认过失，向孩子们解释为什么你会犯这个过失，告诉他们，你下次将会怎样用不同的方法去避免重犯。”美国家庭问题专家恩说：“告诉你的孩子们，大胆尝试或出现过失都不要紧，一个人第一次做某件事不期望做得完美无缺。实际上，在相当多的情况下这是不可能的。
心理学家塞奇斯对爸爸妈妈们说：“从犯过失的痛苦中走出来，不要老是盯着孩子的过失不放，应该去赞扬孩子们尝试活动的努力和勇气。”“把孩子最近的成果与孩子之前的成果相比较，而不是与别的孩子比较。如果孩子拥有一个充满爱的家庭，他们几乎可以从所有的过失中得到益处。”
因此，爸爸妈妈在日常生活中要用全面的眼光看待孩子，用发展的眼光看待孩子。有了这样的观念，就不会一叶障目，也不会因为孩子的一时表现欠佳而大发雷霆。

Q3：孩子因肥胖而自卑怎么办？

随着人们生活水平的不断提高，膳食结构和育儿方式的改变，胖孩子越来越多，而肥胖也成为威胁儿童健康的一个重要因素。孩子肥胖会造成哪些危害？孩子因肥胖而自卑怎么办？

孩子肥胖的危害

1、引起性早熟

肥胖很可能会引起宝宝性早熟（尤其是女宝宝）。一方面，性早熟会让宝宝提前停止生长和发育，影响他成年后的身高；女宝宝还可能会在成年后出现月经周期不规律，甚至影响生育。另一方面，因为性早熟会让宝宝提前出现第二性征，会让他们觉得非常尴尬和困惑，很容易被同龄人排斥和耻笑，还会影响宝宝的学习和情绪。

2、营养不良

宝宝如果过多食用高热量、高脂肪的食物，使摄入的营养成分单一，时间久了体内营养素机制的平衡被打破，导致体内的脂肪不能正常代谢为热量散失，只得积存于腹部与皮下，体重自然就会超标，同时也有一些必要元素摄入不足，造成营养不良。

3、易患呼吸道疾病

肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横隔运动受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。如阻塞性睡眠呼吸暂停、肥胖低通气综合征、哮喘等。

孩子因肥胖而自卑怎么办

孩子为了身材肥胖感到自卑，其实这个问题并不难解决，主要还是看家长怎么开导孩子。父母可以告诉他们的孩子身材高矮胖瘦都不会影响孩子的未来发展，让孩子知道各种身材各有优缺点。其次，对于一些真正肥胖的孩子，家长应该加强孩子的体育锻炼，使孩子的体质和身体得到加强和改善。最后，家长应该多开导和陪伴自己的孩子，不要经常批评孩子，发现孩子有自卑的情绪，要积极正确地对待。

孩子肥胖怎么办

1、均衡饮食，吃肉也要吃蔬菜

大多数肥胖儿童喜欢吃肉，但不喜欢吃蔬菜，这使得一些肥胖宝宝营养缺乏是非常严重的。因此，父母应该逐渐培养孩子养成良好的饮食习惯。儿童的饮食习惯很少是天生的，主要依赖于父母如何做好榜样。如果你告诉孩子有些食物既营养又美味，而自己每次都不吃那些食物，反而会使孩子很反感，造成孩子偏食。因此，当父母试图让他们的孩子多吃蔬菜时，他们也必须树立榜样。

2、增加运动量

锻炼可以增加能量消耗，达到减肥的目的。为了提高孩子们对运动的兴趣，并成为日常的爱好，孩子才能做到持之以恒。运动的项目要多样化，婴幼儿可让他们满地爬。孩子们可以跑步、踢足球、跳绳和游泳。只有让孩子在运动中上气不接下气地喘气，才能使孩子的心肺等内脏器官得到锻炼，增加肌肉、减少脂肪、增强体质。需告诫家长的是，千万不能因孩子运动量增加而饭量大增，否则前功尽弃。