身体出现哪些信号说明怀孕了

Q1：身体出现哪些信号，说明你不适合吸烟了？

烟酒人士的营养保健—— 烟|酒会对身体造成很大的伤害。香烟会消耗大量的维生素，从此下去，会使血管收缩、血压升高、血液变得浓稠，增加动脉硬化的可能。而且香烟的烟雾中含有尼古丁、焦油等毒素，这种气体会与红血球结合，使人体组织缺氧，加速老化，增加肺炎、肺癌、消化性溃疡产生的几率，影响性功能；损害人体的循环系统、生殖系统和神经系统，造成癌症、冠心病、慢性支气管炎和肺气肿等。 酒经过肝脏代谢后，乙醛转化为醋酸，再变成脂肪储存于体内，酒还会防癌肠壁对B族维生素的吸收，使叶酸大量排出。这样一来，会造成贫血，并加速皮肤的老化。酒还会刺激肝脏、血脂，提升人患肝病、心血管疾病的危险。此外，酒精可使锌、镁等矿物质大量流失。 营养需求： 维生素A和锌：长期饮酒会导致维生素A和锌的缺乏，造成精子畸形，降低活力，从而影响生育能力，所以补充维生素A锌是必不可少的。 B族维生素：喝酒会大量消耗B族维生素，所以需要及时补充，来增加酒精的代谢速度，并代谢因为饮酒过量所产生的脂肪，降低脂肪肝和肝硬化的可能性。大量饮酒时，如不及时摄取B族维生素，脑神经就会发生障碍。 维生素C：维生素C有助于抗氧化，保护细胞，预防癌症。烟民对维生素C非常缺乏。 维生素E和硒：嗜酒降低了饮食中维生素E、硒等抗氧化物的摄入量，导致自由基和脂质过氧化物增加，损伤肝细胞膜，可导致癌症。增加维生素E、硒的摄入量，有助于活化免疫系统，能够抗老化，减轻组织硬化，保护肺、心、血管与细胞、组织的完整性。 叶酸：酒精会排出大量叶酸，而叶酸缺乏会造成贫血，导致高血压和动脉硬化。叶酸也可以维护神经系统、肠、性器官与白血球细胞的正常发育。 饮食建议： 五谷杂粮：小麦胚芽、芝麻、大豆、葵花子、花生、杏仁等。 蔬菜：青椒、菠菜、豌豆苗、紫菜、菜花、包心白菜、蘑菇、胡萝卜、洋葱等。 水果：富含维生素C的柠檬、草莓、香蕉、橘子等。 肉类：鱼肉等 其他：鸡蛋、牛奶、海藻、虾、南瓜、牡蛎、乳酪、蜂蜜等。

Q2：身上螨虫多了，身体会出现哪些信号？

一到晚上睡觉，总是感觉身上会有东西在不断的来回涌动，但就是找不到任何虫子的迹象。经常晒被子的味道不是太阳味道哦，而是杀死的螨虫的味道，想想是不是很恶心，所以，为了孩子以及家人的健康家里备一个除螨仪还是很有必要的！

Q3：身体出现哪些信号，说明你不适合喝酒了？

有些人小时候，每逢餐桌上有酒有小孩，就会逗小孩子玩，怎么都小孩子玩呢？不知道大家有没有被捉弄过，就是用筷子沾点酒，等下句放到小孩子嘴里去。或许都猜到了结果，那就是小孩子酒“呛”到，随后长辈就大笑起来，你们小时候，有给长辈们这样捉弄过吗？

喝酒多了或许不适合喝酒的人，往往身体发出一些“反馈信号”，当这些信号出现，就说明你的身体受到了“酒”的伤害，也提示着你不能继续喝酒了。再喝下去可能导致严重后果。那么我们看看都有哪些信号。

1、面色暗沉

喝酒脸部变化很大，假如长久面色发黄、暗沉，也许是已经有了轻度的黄疸，它是提醒你有肝脏疾病的一个征象。

黄疸是黄色废料胆红素在血液中集聚引发的。假如常常饮酒，跟随时间的推移，酒精伤害肝细胞，肝脏随后会构成疤痕组织来进行自我修复，这类疤痕组织意味着肝脏不再能够及时处置毒素和代谢废料，其中包含胆红素。

2、肠胃不适

胃疼或腹泻也许是饮酒过量的一个迹象，有胃肠病专家表示肠胃不适也许是不能够很好的接收喝下去的一切过剩的液体，同时也预示着肝脏功能存在必定的伤害。

3、酒量突然变差

如果你之前酒量很大，千杯不醉，但现在突然变得喝一点之后就感觉“醉了”。那这就千万需要注意了。这个身体信号就是在提醒你的肝功能受损了，肝功能下降了，肝功能下降受损导致肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛，从而导致你酒量变差。这时候要做的就是戒酒，去医院做检查，遵循医嘱好好养肝。

4、眼睛发干

有研究专门对此作过实验，结果与非饮酒者对比，饮酒者泪液排泄显著削减，相应的受试者饮酒过量后晨起都感到到眼睛发干。出现眼睛发干就表明你喝酒过量了，如果还继续如此，对眼睛会造成不可逆转的伤害。

其中，上面的信号喝酒有出现过吗？然而，很多人喝酒之后，老是做酒后不该做的事情，这样会对健康危害更大，却很多人都在做，没有喝酒的常识，那么酒后哪些事情不能做呢？

1.酒后不要马上洗澡

我觉得很多人都不知道这个，有些人喝完酒回家，不久之后就开始洗澡了，而且还是洗热水，要是喝酒后洗热水澡会加重醉态，往往会导致第二天起来人不舒服。如果洗冷水澡的话，非但不能醒酒，还有危害自身健康，所以喝酒后最好是不要洗澡。

2.喝酒后不要大量饮茶

饮酒使人心跳加快，心脏负担加重，若这时再大量饮茶，就会使血容量增加，对心脏健康构成更大危害。茶进入人体后，能使大量未分解的乙醛（由酒精变化而来）通过肾脏，刺激和损害肾脏。所以，尽管酒后饮茶可利尿，但还是应避免饮用过量。

3.酒后不要运动

酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。

话说，就是好东西但喝多就不是好东西，就是“危险品”人的健康也会随着变差。而且，喝酒容易伤肝、伤肠胃要是肠胃不好的人就少喝酒，不然会让你肠胃更加不好。让你个不喝酒是不可能的，所以只能适量喝酒。

除了应该及早发现问题，提前预防酒精对身体造成的伤害也是非常有必要的，日常食用一些食疗方也能起到护肝的作用。

首先，食疗。不太建议吃过多的西药，对身体绝对是有害无益。食疗补肝是目前最安全没有副作用的方法，虽然见效会慢一点。多吃补肝食物，不懂的可以到网上搜，蛋白质能修复肝脏。鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等“高蛋白、低热量”的食物。另外有一些药食两用的食物，比如葛根，荞麦米，枸杞，大豆等，养肝护肝效果要比吃肉好，很多人说单单吃葛根或者枸杞效果不好，可以尝试喝它们的益生菌，通过益生菌的效果更加适合现代人的肠胃，从而提高人体吸收率，像仰甘葛根益生菌 ，在网上一般热门平台就能买到。

而保护肝脏，适合喝药食两用的有葛根、荞麦米、枸杞，如：

葛根是药食两用的植物，被视为解毒剂的时间已超过100年。可以促进肝脏排毒，提高肝细胞活力，修复损伤的肝细胞。

枸杞中的有机锗等物质能保护肝脏，抑制脂肪在肝脏中囤积，促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞。枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。同时可防止肝功能紊乱，故而构杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。

荞麦解毒养肝荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，而肝脏是人体主要的解毒器官，多吃荞麦对肝脏排毒有帮助。

谨记，醉酒后不要立刻睡觉

一方面，酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。

另一方面，人在醉酒以后，意识一般较为模糊，常常一头栽倒在床上，仰面朝天，呼呼大睡。这时，胃里的食物在酒精的作用下，很可能随时被呕吐出来。

由于醉酒后神经反应变慢，喉咙肌肉张力下降，人在仰卧的状态下，呕吐物很可能会卡在喉咙，或误入气管，堵塞呼吸道，导致呼吸不畅，伤及肺部，严重时甚至发生窒息的危险。

知道了醉酒后不宜立即睡觉，如醉酒严重，千万不能立即睡觉。可以先吃点西瓜、香蕉、葡萄解酒，西瓜利尿，可缓解身体发热;葡萄可治反胃、恶心，香蕉能缓解酒后胸闷，等到酒醒得差不多了再睡觉。