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Q1：准爸爸如何帮助准妈妈消除紧张心理？
从知道自己意外怀孕以后，瞬间就不淡定了。喜悦、激动、矛盾、挣扎、担忧、紧张，总之各种情绪一一闪过。最后下定决心，还是生下来吧。初为人母，肯定有很多不知道的、不懂的，各种情绪夹杂，心情也会变得时好时坏，这时候要是能有准爸爸这个后备团帮忙的话，心情立马就能从乌云转晴。
准妈妈的情绪变化主要来自于这些方面：
1、由于意外怀孕，在物质或者生活条件上没准备充分，没有心理准备，担心发育不好。
2、不是在最佳年龄阶段怀孕，担心孩子不能正常出生。
3、担心孩子会不会不健康，出现一些先天的疾病。
4、担心自己照顾不好自己，生病了怎么办。
5、担心生孩子以后不能上班了，身体不能恢复了。
6、感觉自己还像个孩子，担心不能带好孩子。
那准爸爸应该如何帮助准妈妈消除紧张心理呢？
1、能经常陪伴左右，避免准妈妈缺乏安全感。
2、对准妈妈的需求要反应迅速，不管准妈妈的要求能不能满足，但是要及时给予反馈，避免准妈妈胡思乱想，一会儿觉得你不爱了，一会儿觉得你变了……
3、随时开解准妈妈的心情。如果总能找一些逗乐的方式就再好不过了。
4、坚决履行“后备团”的职责，比如孕期的家务、工作与家庭的时间分配、孩子的奶粉钱、在哪儿生孩子、孩子谁带等等一系列问题。该解决的问题尽量都解决了，省的准妈妈想着就心烦，一心烦就心情不好，一心情不好就影响胎儿。
5、时刻记着“孕妇最大”。
相信能有这样一个准爸爸的话，那准妈妈一定每天都是开开心心的，心情倍儿好，皮肤都跟着变得更好了，然后准妈妈心情更好了。O(∩_∩)O哈哈~
在准妈妈生产时我觉得准爸爸是该去陪产的，在这过程之中准爸爸能够感觉到准妈妈的十月怀胎辛苦，更加能够体会到准妈妈在产程中经历开全十指之痛。
1.增进与妻子的情感： 虽然准爸爸的陪伴不一定能减轻生产时的疼痛与不适，但能给产妇情绪上满满的支持，让产妇感受到丈夫的爱与尊重，夫妻间的感情也会因此次生产体验而有更积极的发展。
2.获得做爸爸的成就感： 在孕产期的全程陪伴中，准爸爸也会有一种达成目标并获得回报的感觉，可以增加自己的成就感，这让生孩子不再只是女性独有的体验，男性也能从中分享生产的喜、怒、哀、乐。
3.建立紧密的亲子联系： 准爸爸陪产不仅能增加其与新生儿的联系与依恋，也能提升其照顾新生儿的意愿，建立接纳家庭新成员的心理准备。
泰德佳儿健康管理高级郭顾问：tdje-li
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Q3：准妈妈怀孕后口味变重，准爸爸应该怎么做？
别人家的准爸爸有没有准备好，我们是不太清楚的，不过我们家的准爸爸貌似没准备好，当初没少为这事吵架。
在怀孕四十天左右，我们当时是还不知道已怀孕的，两人之间倒也没什么分歧，虽然偶尔会斗斗嘴什么的，两人的生活习惯有些区别，总的来说，还过得去。
自从知道我怀孕了，又是头一胎嘛，对腹中看不见的胎儿也有了所有孕妇都会有的情绪--担心，大概是在怀孕差不多三个月的时候，早孕反应就开始出现，我当时也没明白是什么原因，只是觉得特别的不舒服，有时候整个人变得懒洋洋的，老想睡觉，尿频，而且特别想吃某样东西。
之前很长一段时间都是我做午晚餐的，现在变得懒洋洋，不想做饭了，家里就只能是让他去做了，可能是早孕反应的缘故，老觉得他做的饭菜难吃，老挑剔，不是觉得咸了，就是觉得她做不出我家乡菜的味道，我觉得很委屈，再加上他做饭的时间长了，也觉得我人变懒了和脾气也变得古怪，我两就这么吵起来了，几乎三天两头吵一次。
还好，这早孕反应有大概三个星期吧，就消失了，不然还真不知怎么收拾这残局，自从早孕反应消失后，我的脾气也变得跟以前一样了；经过这一次的事情，我上网查了不少资料，在医院也问过医生，问过周边的朋友，才反应过来，自己当时的脾气什么的，确实是变了，也有不对的地方，也能理解他不理解我的原因。
后来自己去学习了各种关于怀孕的知识，也引导他跟我一起学习，偶尔还会跟他讲讲我当时的脾气为什么会变成那样，他明白后，也对我关心了很多，我们也不吵架了。
总之，若是准爸爸没有做好准备，是很容易和准妈妈发起争执，导致婚姻亮起红灯的。
Q4：准爸爸应该为怀孕五个月的准妈妈做点什么呢？
准爸爸还有一项艰巨的任务——提醒孕妈妈做好产前检查。 作为准爸爸，不妨提早起床半小时，去医院给孕妈妈排队；在医生检查时，及时掌握胎宝宝的发育情况，并将平时的种种情况一一汇报，仔细询问医生。 如果准爸爸能有机会陪伴孕妈妈做超声波检查，还能看到屏幕上小家伙吃手指的样子，这将成为你一辈子都难以忘怀的画面。 随着月份增加，孕妈妈行动不便，同时身体感觉酸痛，心情难免不好。准爸爸要是能为孕妈妈每天做个按摩，会让孕妈妈身体、心情同时得到放松。用孕妈妈觉得合适的力道按摩手臂和腿部、肩部、背部上半部分，避免按摩背部下半部分、腹部和脚。如有需要，用一瓶橄榄油做润肤油。 胎宝宝也是有记忆的，他对外界有意识的激动行为、感知体验，将会长期保留在记忆中，直到出生后。只有保持愉快、平和、稳定的心态，才能为胎儿大脑的全面发育提供有利基础，促进胎儿记忆的发展。因此，准爸爸要帮助孕妈妈保持良好的情绪，给孕妈妈更多的关怀，让孕妈妈心情愉快，这也是整个孕期胎教计划的主要内容。