怀孕孕吐厉害怎么缓解

Q1：怀孕初期孕吐厉害怎么缓解啊，应该吃些什么好啊，会出现营养不良的情况吗？

你好！怀孕后由于个人的体质不同，所以孕期的反应是不一样的，孕吐严重属于正常不用担心会出现营养不良一般这种情况持续在3个月左右会有所好转。最好饮食清淡，多吃蔬菜水果，好吃一些，面包，山楂片，饼干之类的都可以缓解。

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Q2：怀孕2个多月了，孕吐厉害，该怎么办？

您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。

怀孕早期出现恶心、呕吐的症状是非常常见的，90%的孕妈在怀孕早期会出现恶心，50%的孕妈会出现呕吐，但是，这其中，只有1%的孕妈症状会进行性加重，发展为妊娠剧吐。

一般情况下，在怀孕12周，恶心、呕吐的症状会自行消失，孕妈的食欲也会逐渐改善。根据我国居民膳食指南，孕妈在怀孕早期，不需要过多的补充能量，因为在怀孕早期，孕妈自身足够提供宝宝生长发育所需要的能量，所以在怀孕早期，轻微的恶心、呕吐，并不会影响到宝宝，但是如果呕吐剧烈，孕妈根本不能进食，甚至连水都喝不下，就需要及时到医院就诊，以免体内电解质紊乱、酮体积累，影响到宝宝大脑发育。

1. 碳水化合物：碳水化合物、蛋白质、脂肪这三类食物当中，最容易消化的就是碳水化合物，食物越难消化越容易引起呕吐，所以孕妈应该选择富含碳水化合物的食物，如粥、馒头等，尽量避免进食难消化的高脂食物。

2. 含水量高食物：含水量高的食物不仅不容易引起孕吐，还可以相对快速的通过为，减轻胃肠负担，促进营养的吸收，所以孕吐严重的孕妈可以喝点蔬菜瘦肉杂粮粥，去油的鸡汤，蔬果奶昔等。

3. 少吃多餐：每餐进食过饱，会增加食物停滞胃内时间，容易引起孕吐，所以应该少吃多餐，三餐之间增加二至三餐，适当进食水果、坚果等。

4. 细嚼慢咽：细嚼慢咽可以帮助消化，减轻胃肠负担，孕妈在吃饭时尽量细嚼慢咽，每次吞咽钱嚼10口以上。

5. 饭后适当走动：饭后适当走动，避免饭后长期久坐或久堂，不利于消化。

6. 适当补充复合维生素及矿物质。

Q3：吃什么能缓解孕吐

孕吐为孕期最难受的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。严重呕吐可造成母体脱水或严重的后果。因此，适当吃些缓解孕吐的食物，可以让准妈妈拥有好食欲，确保孕早期膳食的营养全面、平衡膳食，防止由于强烈妊娠反应而引起的营养素缺乏，那么呢? 吃什么可以缓解孕吐? 孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。 以下是小编整理的常见的的有效食物： 1、粮食：大米、面粉、小米、玉米面、杂粮等300克。例如，可食用小麦粉做的咸面包、咸饼干或烤馒头干，在早晨起床之前食用，更适合于早晨起床后恶心症状较明显的孕妇;也可用大米、小米、大米和小米或大米和小米加适量绿豆煮粥。 2、蔬菜和水果：500-600克。例如，洗净的西红柿和黄瓜可生食或熟食，特别适合于食欲不振者;新鲜蔬菜汁经加热后，可加适量白糖冲服。用生姜擦舌涂唇，有助于减少恶心，新鲜水果，如橘子、苹果、香蕉等可直接生食或饮用新鲜水果榨的果汁，不提倡大量长期饮用市售商品果汁。 3、姜：目前为止许多妈妈跟专家最为津津乐道的就是姜。姜可以有很多种吃法，你可以选择你所喜欢的。姜确实是缓解恶心和呕吐的最好工具，而最简单的方法就是姜茶。姜茶茶包更方便携带。也可将鲜姜片含于口中，或者在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。 4、糖果：糖果是一种方便携带而且能够缓解恶心的食物，特别是硬糖。这可能是因为可以保持腹中有东西可以消化，其中薄荷糖是最受欢迎的，而酸味的糖对某些人来说是十分有效的。但无论是甜、酸、薄荷还是水果味的糖，主要都是看哪一种对你最有效。对于一些孕妇，有时香口糖也可以代替糖果发挥功效。

Q4：怀孕吐得很厉害，怎样缓解？

来分享一下本人的缓解孕吐经历。

孕早期孕吐的厉害，闻着油味都能吐出来，天天喝米汤。都不知道怎么撑过来的，特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。

(一)气味

远离任何会使你感到恶心的气味，因为那会引起孕吐。 个人认为很重要。。。。

(二)少食多餐

一天多吃几餐，每一餐少吃一点，尽量不要让胃部有过饱或者过饿的感觉。

(三)喝柠檬水

用蜂蜜泡柠檬，缓解。

本人早期就是这样过来的，真的是吐的什么都吃不下，全凭借一口仙气吊着了。。。。

当然如果实在吐的厉害，总是一天到晚什么都吃不下，就要考虑用药治疗了，不过一定要在医生指导下使用。

希望每个孕妈整个孕期都顺顺利利。。。。

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Q5：怀孕孕吐厉害怎么办？

怀孕的宝妈大多数都有这样的经历，当你还来不及细细体会怀孕的喜悦时，孕吐悄然而至，猝不及防，突然的一阵味道，会让你翻江倒海，前一秒还在津津有味地吃东西，下一秒直接吐出黄疸水。

我在两次怀孕中都被孕吐折磨得下不了床，想想那度日如年的孕吐时光，简直是噩梦一般。每天感觉只想活在梦里，只有梦中的自己才会有食欲吃各种各样的东西，然而一醒来，必须面对现实，吃啥吐啥，被孕吐摧残得日渐消瘦。

第一次剧烈孕吐我是在医院中度过的，医院医生诊断过后直接要求住院，连续一个星期不准进食，各种营养针从早输到晚，还是虚脱无力，甚至还出现见红的症状，有先兆流产之迹象，我是属于任何东西都吃不下，偶尔吃点面条吐司之类食物，在医院里治疗了半个月，医生建议回家保胎，尽量少食多餐，逼着自己吃东西。大概到了五个月左右，胃口开始恢复，终于结束孕吐。

第二次的孕吐反应比第一次要好一点点，由于吸取第一次的教训，我早早地开始做准备，提前吃点复合维生素，可能发挥了作用，本来我也打算去医院住院打营养针，可是刚好撞上冬天，觉得整天整夜输点滴实在太冷，后来经过自己的一翻思想斗争，在确保自己各项指标都正常的情况下，凭借坚强的意志吃点东西，我发现每天清早吐得最厉害，那就所幸先去吐干净，再吃点清淡的食物，立马躺在床上，等中午消化得差不多了再起来吐一次，再吃点东西，就这样坚持了十多天，我居然缓过神来了。

真心羡慕怀孕不孕吐的宝妈，像我这种孕吐剧烈型的宝妈，在确保自己各项指标都正常的情况下，克服困难找到适合自己吃东西的方式，即使吃了吐，吐了吃，也总比什么都不吃要好。

加油吧，孕吐中的宝妈们，祝你们顺利度过难关。