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Q1：因纵欲过度引起的肾虚属于肾阳虚还是肾阴虚？
纵欲过度会引起阴阳两虚的，要阴阳同补。
Q2：怎么判断自己是“阳虚”还是“阴虚”？
阴虚←午后潮热，手足心热，心烦不眠，咽干口燥。颧红盗汗，肢体消瘦乏力。女子月经量少甚或闭经，尿少便秘，舌红少苔，脉细而数。阳虚:畏寒肢冷，口淡不渴，倦卧嗜睡，自汗，尿清长或不利，便溏，舌淡苔白，脉微无力，。阴虚是津液，精血的不足。阳虚是机能的衰减。
wwW.YIJ※ITao.CoMQ3：如何分辨肾阳虚还是阴虚？
现在年轻人纵欲过度，生活没规律，经常熬夜，长期压力过大，长期身心疲惫，患肾虚概率越来越大了。患肾虚的人们通常认为男人出现腰酸背痛、四肢乏力、虚汗，就觉得是肾虚，但其实肾虚是分为肾阴虚和肾阳虚的。根据百度百科的解释：“肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状。肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。”如果搞不清楚就胡乱治疗的话就会造成更加严重的后果。
上述内容还是不能将肾阴虚和肾阳虚很好的区别开来，下面我们就一起来好好学习下。
一、看舌苔。最直接可以观察到到的就是看舌苔，如果舌苔是偏红而且薄就是属于肾阴虚，如果舌苔颜色偏白而且偏厚的话就属于肾阳虚。
二、看出汗情况。手心经常出热汗是肾阴虚的表现，经常不正常的感觉冷，手心出冷汗是肾阳虚的表现。
三、看脸色。观察气血最直接的方式就是看脸的气色，肾阴虚患者眼睛常伴有血丝，脸色偏红。肾阳虚患者脸色发白，眼睛无神。
四、看排泄物。排泄物也可以体现自身的状况，肾阴虚者身体水分较少，经常便秘或大便干燥，肾阳虚者身体水分较多，会出现拉稀。小便发黄是阴虚，小便发清是阳虚。
通过以上的介绍，大家应该对肾阴虚和肾阳虚有一定的认识，大家可以通过相应的症状表现，采取正确治疗方法。
指导专家：李梅，主任医师，锦州市中心医院中医内科。从事中医内科临床工作21年，擅长中医常见疾病的诊断、中药与针灸治疗。
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Q4：足跟痛是肾阴虚还是阳虚？如何判断？
黄帝内经认为，足跟部为肾经之所主，足少阴肾经起于足下趾，斜行足心，下入足跟。足跟处乃阴阳发源之所在，肾为人体阴阳之根本，藏精主骨生髓。
因此足跟疼痛与男人肾阴肾阳的虚损有密切关系，这也是足跟痛多发生于老年人的原因之所在。此外，肾虚之人则易受风寒湿邪侵袭，易导致足跟部气血循行不畅，气滞血瘀，不通则痛。足跟疼按中医黄帝内经说法就是肾气亏损，津液漏下，太多不好的体液得不到气化升发沉淀足跟，人体最底部造成的，任何泡脚理疗只能去缓解一时，足跟疼是身体在报警，要注意养肾阴，阴虚持续则阳败。。一般足跟疼的患者都会有耳鸣的症状，典型肾气亏损，不认真调理，后续的耳鸣、高血压、脱发、浮肿，肾衰，尿毒症都会跟进而来。
Www.YiJ%ITaO.COMQ5：怕冷的人是阴虚还是阳虚？
怕冷虽然是常见症状，人们习惯将其作为阳虚的一个诊断标准，其实不然，不能以单纯的阴虚和阳虚来区别怕冷这个症状。阳虚则寒，阴盛也可以有寒，最简单的说，如果你受风寒而感冒，是不是也可以出现怕冷的情况？
寒可以为外感，也可从内生。宋代医家陈无择将寒邪概括为六淫之寒和内生寒邪，即在外为六淫之寒邪，在内为肾阳命门火衰之虚寒。
1.外感寒邪
《伤寒论》六经辨证将外寒伤人肌表者即为太阳表寒证，无汗恶寒为伤寒 (即表实证，麻黄汤主之)，有汗恶寒为中风 (即表虚证，桂枝汤主之)；将外寒直中脏腑者即为太阴虚寒证 (主因中阳不足，故为中焦虚寒证)，这都是外感寒邪，直接侵袭人体为病。
2.内生寒邪
内生五邪之寒，可致五脏六腑之阳虚衰，全身机能失调，气血、津液代谢异常，根本原因在于肾阳虚弱，也就是阳虚。另一致寒的重要原因即药、食所伤，太阳表证误下，阳明里证过下，或口食寒凉之物，该寒凉之邪经口直入胃腑致病，因阴寒至盛，形成中焦实寒证。
清代医家吴仪洛对内、外寒邪致病进行了如下概括:“寒之为病，有阴邪犯于表者，有生冷伤于内者，有阴寒中于脏者，此皆外来之寒……或因禀受，或因丧败，以致阳气不足者，多见寒从中生，而阳衰之病，无所不至”。
《金匮要略》 明确指出 “阳气不通则身冷”，其所指 “身冷” 即是内伤畏寒之病 。此阳气不通而寒冷就是指阳气被 “实邪” 郁滞而不达，失其温煦作用所致的 “假寒” 。临床上有诸多导致假寒的病邪，痰湿、食积、瘀血等，其停滞于脏腑经络，郁遏阳气，为阳郁之假寒，多为实证。
（本文作者：中国中医科学院西苑医院男科 晏斌博士研究生；指导专家：郭军主任医师）
Q6：纵欲过度阴虚还是阳虚？？真的过度
21岁才正长身体，说实话对这病，药物的作用很有限，根本之道要下决心节欲，最好戒欲一年半载，好后也不要太过，不然一切免谈，古人说“服药百裹，不如独卧”，讲得就是这个道理。明白这个后，我建议你打听着找一个较高明的中医（这很重要）给你瞧瞧，认真吃断时间的汤药，相信会恢复的，要慢慢调理，别太急。关于你现在是阳虚还是阴虚，只凭你的描述是无法判断的，纵欲过度阳虚阴虚都有可能。还有你是从事体育训练的，你现在这种情况，最好不要从事剧烈的运动，要量力而为，根据身体的好转情况调整运动量，这样对身体恢复有利，不然欲速而不达，切记！Www.yI&jiTAo.cOM